Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Complete Idiot's Guide. Кикбоксинг
Автор: Кэрон Картер, Ги Мезгер
Издательство: АСТ
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 394
Размер: 86 Mb
Язык: Русский

Книга в ясной и занимательной форме рассказывает о молодом, но уже завоевавшем большую популярность виде единоборства. На ее страницах вы познакомитесь с историей возникновения и развития кикбоксинга, узнаете, как грамотно построить систему обучения и режим тренировок, как придерживаться диеты и проводить спарринг, как подготовиться к первому бою и как максимально использовать обретенные навыки в повседневной жизни.

Название: Strong, Calm and Free: A modern guide to yoga, meditation and mindful living
Автор: Nicola Jane Hobbs
Издательство: Green Tree
Год: 2021
Формат: EPUB
Размер: 53 Мб
Язык: английский / English

If you have always wanted to live more peacefully, love more fully, and discover a deeper, more meaningful spiritual life, yoga is the path. Heartfelt and deeply practical, Strong, Calm and Free brings alive the possibility of a life of inner peace, compassion and joy. Grounded in both modern science and ancient wisdom, this beautiful and inspiring book demystifies the philosophy and psychology of yoga, making the 4000-year old practice accessible for modern life.

Название: Олимпийский меридиан Москвы
Автор: Новиков И.Т.
Издательство: Физкультура и спорт, Москва
Год: 1983
Формат: DjVu
Страниц: 244
Размер: 16 Мб
Язык: русский

Книга председателя Оргкомитета Игр XXII Олимпиады в Москве И. Т. Новикова рассказывает о том, как готовилась и проходила Московская Олимпиада. Автор затрагивает все аспекты подготовки и проведения Игр.
Книга написана в яркой публицистической манере, рассчитана на широкий круг читателей.

Название: Tai Chi Chuan: The Mantra for Health and Fitness, 2nd Edition
Автор: Christopher Fernandes, C.R. Sridhar
Издательство: Sevangee Publishers and Distributors
Год: 2021
Страниц: 227
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 38.8 MB

Tai Chi Chuan means, “Supreme Ultimate Fist”. In Chinese literature Chuan is also used, frequently for the whole body. Hence Tai Chi also means, “Supreme Ultimate Body”. Tai Chi consists of a series of gentle, coordinated and smooth movements of hands, torso and legs. The breath may or may not be coordinated with the movements. There are two aspects of Tai Chi: the external and internal. The external form of Tai Chi stresses on strength, speed and stamina. Unlike many martial art forms Tai Chi forms are extended and extensive. The internal form of Tai Chi stresses on smoothness, slowness and gentleness of movements. These movements still need superb concentration, coordination and skill. The internal form is the one that is becoming quite popular. It is this aspect of Tai Chi that is most useful to a modern man, whose life is fast, stressful and debilitating.

Название: Karate: Tecnicas de competicion
Автор: Valera D. , Pinero A.
Издательство: Karate Kan
Год: 1979
Формат:PDF
Страниц:120
Размер: 53.13MB
Язык: Испанский

Доминик Валера (род. 1947) - знаменитый французский мастер карате. С 1966 года выиграл массу титулов в бесконтактном карате. Через 10 лет открыл для себя карате фулл-контакт и стал пионером кикбоксинга в Европе. Итогом первых лет практики полноконтактного карате стала эта книга.

Название: Матч Ботвинник-Таль
Автор: Рагозин В.В.
Издательство: М.: Физкультура и спор
Год: 1960
Формат: pdf, djvu
Страниц: 81
Размер: 5,7 Мб
Язык: Русский

Матч на первенство мира по шахматам между чемпионом мира Михаилом Ботвинником и победителем турнира претендентов Михаилом Талем проходил с 15 марта по 7 мая 1960 года в Москве. Одержав победу со счётом 12½ : 8½ (+6 −2 =13), Михаил Таль стал восьмым чемпионом мира. Ботвинник получил право на матч-реванш.

Название: Savate: Franzosisches Boxen. Stockkampf. Selbstverteidigung
Автор: Schmitt Gerhard.
Издательство: Verlag Weinmann
Год: 2009
Формат:PDF
Страниц:145
Размер: 22.87MB
Язык: German

Das französische Boxen ist zugleich Wettkampfsport und Selbstverteidigung. G. Schmitt beschreibt die Boxtechniken und den parallel gelehrten Stockkampf (La Canne) sowie die Hintergründe in allen Einzelheiten. Savate ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet. …verbindet Eleganz mit Wirksamkeit!
Пособие составлено по стандартной схеме: Стойки. Ударная техника. Защита. Самооборона (захваты, нож, палка). Присутствует также раздел французского боя на палках (1 м и 1,4 м) и с тростью.

Название: Brazilian Jiu-Jitsu: Submission Grappling Techniques
Автор: Gracie R, Peligro K.
Издательство: Invisible Cities Press
Год: 2003
Формат:PDF
Страниц:235
Размер: 46.22MB
Язык: Английский

The tactics and techniques of two of the greatest competitors in the history of mixed martial arts combat, Renzo and Royler Gracie, are captured in this book.
В этой книге отражены тактики и приемы двух величайших спортсменов в истории смешанных боевых искусств, Ренцо и Ройлера Грейси.

Название: 100 шашечных этюдов
Автор: Н. А. Кукуев
Издательство: Государственное издательство
Год: 1930
Формат: pdf
Страниц: 79
Размер: 10.3 Мб
Язык: русский

Главная цель настоящего сборника - улучшить технику борьбы в концах игр. В области внеэтюдных работ некоторое внимание уделено борьбе двух дамок и простой против дамки и простой.

Название: Бодибилдинг, с чего начать
Автор: Нойманн Тимоти, Йетс Дориан, Вейдер Джо и др.
Издательство: FSK Voronezh
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 105
Размер: 27 mb
Язык: русский

Книга содержит множество статей, которые ответят вам на множество вопросов касающихся занятий бодибилдингом, а именно: что дает нам бодибилдинг мотивации и успех в нем методики тренинга питание и тренировки экипировка билдера упражнения конструкции грифов и штанг и многое другое.