Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Kapap Combat Concepts: Martial Arts of the Israeli Special Forces
Автор: Avi Nardia, Albert Timen
Издательство: Black Belt Communications
Год: 2012
Формат:PDF
Страниц:121
Размер: 11.26MB
Язык: английский

В данном руководстве детализированы основные методы, принципы и способы тренировки, используемые в Kapap, системе израильского спецназа. В книге много фотографий, раскрывающих этапы рукопашного боя и методы самообороны, которые составляют основу боевой системы Kapap. Подробно рассмотрена тактика защиты от оружия, способы нанесения ударов, в том числе по уязвимым точкам.
The fundamental aspects of Kapap, the martial arts system developed and utilized by Israeli special forces, are detailed in this handy manual. The defensive tactics, hand-to-hand combat moves, and self-defense methods that compose Kapap are all detailed, with special sections covering striking, grappling, pressure points, and weapon defense. Instructions are also provided for incorporating basic Kapap training methods and techniques into preexisting workout routines.

Название: Кэндо - путь меча. Техника нунчаку
Автор: Иитиро Масатоши
Издательство: Российский Запад, Драккар
Год: 1993
ISBN: 5-8294-0068-5
Формат: pdf
Страниц: 206
Размер: 15,7 Мб
Язык: Русский

Эта книга предназначается тем, кто интересуется восточными воинскими искусствами, хочет разнообразить и дополнить свои тренировки, включив в них работу с нунчаку.

Название: Сёриндзи кэмпо
Автор: Досин Со
Издательство: ИП Драккар, Интерпресс
Год: 1994
ISBN: 5-82940-0069-27
Формат: pdf
Страниц: 242
Размер: 25,2 Мб
Язык: Русский

Книга написана основателем этого стиля "Сериндзи кэмпо", мастером Досин Со. Сериндзи Кэмпо - японская транскрипция китайского термина "Шаолиньсы - цюаньфа", означавшего "кулачный бой монастыря Шао-Линь".

Название: Mortal Weapons
Автор: David Christian
Издательство: Independently Published
Год: 2019
Формат: EPUB
Размер: 11 Мб
Язык: английский / English

A Samurai arrives in England intent on conquering the world of London Prizefighting. But there is much more to the young warrior Datte than at first meets the eye. Haunted by the ghosts of his past and spurred on by the hope of saving someone he loves, Datte must master the brutal, beautiful art of Boxing or die trying. In front of him lies his first challenge, but many more will come.

Название: Draeger - Pentjak-Silat The Indonesian Fighting Art
Автор: Howard Alexander, Quintin Chambers, Donn F.
Издательство: Kodansha International
Год: 1972
Формат:PDF
Страниц:144
Размер: 20.35MB
Язык: Английский

Тем, кто в наш практичный век, когда ММА, АРБ, К-1 и т.п. успешно размазывают различия между боевыми искусствами, все же интересуется причудливыми движениями рук, "звериными" стойками, низкими сметающими подсечками и другой экзотикой, эта книга будет в радость.
Она не дает исчерпывающего описания Пенчак-силат. Это было бы невозможно. Но неплохо знакомит читателя с различными направлениями этого боевого искусства на многочисленных примерах.

Название: Complete Physique The 12-Week Total Body Sculpting Program for Men and Women
Автор: Hollis Lance Liebman
Издательство: Hatherleigh Press
Год: 2019
Формат: epub
Страниц: 192
Размер: 25,27 Мб
Язык: английский

Lose weight. Build muscle. Get fit. The all-in-one 12-week guide to obtaining and maintaining the body you always wanted, from transformation specialist and author, Hollis Lance Liebman.

Название: The Body Sculpting Bible for Men
Автор: James Villepigue, Hugo Rivera
Издательство: Hatherleigh Press
Год: 2011
Формат: epub
Страниц: 480
Размер: 26,69 Мб
Язык: английский

It's body sculpting at its best--the best exercises and the best training schedule out there, anywhere. Also includes a complete nutrition guide and diet plan for maximum results.

Название: Кулак потерянного следа. Мицзунцюань
Автор: Го Юнтай
Издательство: Спорт-пресс
Год: 2005
ISBN: 966-8472-20-9
Формат: pdf
Страниц: 194
Размер: 51,2 Мб
Язык: Русский

Предлагаемая читателю книга является одной из серии, посвящённой описанию техники классических стилей ушу, которые до сих пор практикуются в знаменитом монастыре Шаолинь, либо вышли «в народ» из его стен. В данной работе подробно описаны техника, формальные упражнения, комплексы с оружием и методы его боевого использования.

Название: Хуцюань: южношаолиньский стиль тигра
Автор: Го ЮнТай
Издательство: Харьков: Дудукчан
Год: 2009
ISBN: 978-966-8472-49-7
Формат: pdf
Страниц: 122
Размер: 61,5 Мб
Язык: Русский

В этой книге достаточно подробно описаны теория и практика Ху Цюань - стиля тигра. Широкое распространение данный стиль получил на юге Китая. Его последователи стараются копировать не только манеру боя, но и повадки тигра: резкие броски вперед, могучие рвущие удары лапами, яростные и стремительные атаки, а также мощные выбросы усилий.

Название: Фабрика фитоняшек. Путь к телу и делу мечты
Автор: София Малолетова
Издательство: АСТ
Год: 2020
Формат: fb2, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

София Малолетова – двукратная абсолютная чемпионка мира в категории Fitmodel, фитнес-блогер с миллионной аудиторией, сертифицированный нутрициолог, основатель фитнес-проекта «Фабрика фитоняшек», а также фитнес-школы. А еще обычная девушка с Крайнего Севера, которая не побоялась изменить свою жизнь.
«Сколько себя помню, я всегда стремилась к чему-то большему, принимая весьма отчаянные решения в своей жизни. Многие из них давались мне с большим трудом, но в глубине души я знала, что все делаю правильно. Эта книга о том, как слушать свое сердце, следовать мечте и никогда не останавливаться на достигнутом. Пожалуй, это самое откровенное и личное, что когда-либо я рассказывала о себе.