Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Самозащита. Практические действия в экстремальной ситуации
Автор: Алан Флоке
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Год: 1998
ISBN: 5-8183-0010-2
Формат: pdf
Страниц: 156 (сдвоенные)
Размер: 108 Mb
Язык: Русский

В книге ведущего европейского мастера айкибудо Алана Флоке подробно рассмотрено и проиллюстрировано рисунками и фотографиями более восьмидесяти приемов защиты от основных атак спереди и сзади, захватов и ударов, проводимых без оружия и с разными видами оружия. Издание включает теорию самозащиты, вопросы общей физической и психологической подготовки, а также правовые аспекты самозащиты, рассмотренные на основе УК РФ.

Название: Олимпийские игры. Очень личное
Автор: Елена Сергеевна Вайцеховская
Издательство: АСТ
Год: 2018
Формат: FB2/PDF
Страниц: 420
Размер: 10 Мб
Язык: русский

Эта книга не о результатах. Она о людях. О том, как тренировались, побеждали и проигрывали великие спортсмены. Павел Буре, Евгений Плющенко, Юлия Липницкая и Аделина Сотникова, Евгения Медведева и Алина Загитова, Светлана Хоркина и Елена Исинбаева, Александр Попов и Александр Карелин – лишь малая часть героев книги. Уникальный опыт Елены Вайцеховской – олимпийской чемпионки и спортивного журналиста – позволил показать Олимпийские игры изнутри, передать эмоции и рассказать настоящие человеческие истории. Для всех, кто хочет узнать, что такое настоящие Олимпийские игры.

Название: Реальная система самозащиты
Автор: Коллинз С.
Издательство: Москва
Год: 2007
Формат: djvu
ISBN: 0-00-710236-4
Размер: 10 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Эта книга покажет вам, как можно защитить себя вне зависимости от вашего возраста, пола, силы или уровня физической подготовки, всего лишь действуя по простой, но эффективной формуле - ответ: осознание, типизация угрозы, варианты, единство духа и тела, терминация.

Название: Кобудо. Уроки мастера
Автор: Линдер И.
Издательство: Рипол Классик
Год: 2005
Формат: pdf
ISBN: 5-7905-3949-1
Размер: 50,81 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

И.Б.Линдер - основоположник джиу-джитсу и кобудо в СССР, мастер 10-го дана, что подтверждено международными японскими сертификатами,- широко известен за пределами России. Его новая книга рассказывает не только о стратегии и тактике поединка, но и о духовной составляющей уникального вида боевых искусств.

Название: Основы шаолинскоrо стиля «Белый Журавль»
Автор: Ян Цзюньмин
Издательство: София
Год: 1998
Формат:PDF
Страниц:356
Размер: 73.71MB
Язык: русский

В ней автор подводит итоr своей тридцатипятилетней практики этоrо боевоrо искусства и собственных изысканий в области теории цигун.
«Белый Журавль», как он представлен Ян Цзюньмином, -- это целостная система биоэнерrетическоrо тренинrа. В основе системы лежит мноrоуровневая классификация методик по принципу Инь-Ян.

Название: Спорт в Чехословацкой Социалистической Республике
Автор: Йозеф Октабец
Издательство: Физкультура и спорт, Москва
Год: 1978
Формат: PDF/DjVu
Страниц: 100
Размер: 19 Мб
Язык: русский

В книге рассказывается об истории развития спорта в Чехословакии, об успехах спортсменов ЧССР за годы существования народной власти, о массовом физкультурном движении в стране, о выдающихся победах чехословацких спортсменов на олимпийских играх, первенствах мира и Европы.

Название: Основы рукопашного боя по системе А. А. Кадочникова
Автор: Стрельцов И.
Издательство: Краснодар
Год: 2001
Серия: Ратник
Формат: pdf
Страниц: 228
Размер: 18,5 Mb
Язык: Русский

Учебник адресован в первую очередь офицерам, а также людям, для которых, в силу характера служебной деятельности, высока вероятность попадания в конфликтные ситуации, когда применение оружия нецелесообразно. В издании дополнен раздел "тактика рукопашного боя", в частности, раскрыты телесные повреждения, возникающие в ходе ведения рукопашного боя, согласно данным судебной медицины, а также рассмотрена тактика ведения рукопашного боя подразделением.

Название: Шахматный словарь
Автор: Составитель Г. М. Гейлер
Издательство: Физкультура и Спорт
Год: 1963
Формат: djvu
Страниц: 681
Размер: 16,2 Mb
Язык: Русский

«Шахматный словарь» является научно-справочным изданием, охватывающим все содержание шахматной культуры. Он рассчитан на самую широкую читательскую аудиторию: шахматистов-практиков, методистов, тренеров, преподавателей, журналистов и т. д.
«Шахматный словарь» построен по тематическо-алфавитному принципу: материал разбит на тематические разделы, внутри которых статьи (слова) расположены в алфавитном порядке.

Название: Силовые тренировки, 20 минут без тренажеров
Автор: Петерсон Джон, Пэтт Уэнди
Издательство: Мн.: Попурри
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 240
Размер: 19 mb
Язык: Русский
Качество: Приемлемое

Описана программа упражнений, дарующих человеку (независимо от пола) физическую силу, гибкость, красоту "в обмен" на 20 минут ежедневно в течение 6 недель. Гимнастический зал, тренажеры, иное специальное спортивное оборудование иметь не обязательно - эти упражнения Вы можете выполнять где угодно и когда угодно!

Название: Искусство У-ШУ. Техника школы Сань-Да
Автор: Кудин А.В., Семкин А.Б.
Издательство: Киев
Год: 1990
Страниц: 67
Формат: pdf
Размер: 24,08 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Предлагаемая вниманию читателей книга является пособием для самостоятельного изучения техники ведения боя без оружия, согласно школе сань-да. В основу данной разработки легла техника одной из наиболее распространенных школ китайских У-ШУ. Достаточно заметить, что указанная школа вобрала в себя наиболее действенные приемы для ведения боя без оружия, отбросив лишние движения, присущие большинству классических школ.