Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Практикум по шахматной тактике. Завоевание поля
Автор(ы): Калиниченко Н.М.
Издательство: М.: Калиниченко
Год: 2020
Страниц: 128
Формат: PDF, DJVU
Размер: 10 Мб
Язык: русский

Вниманию читателя предлагается книга из серии «Практикум по шахматной тактике». В книге собраны как позиции из реальных партий, так и учебные позиции по различным аспектам темы «Завоевание поля»: завоевание поля вторжения и т. д. Издание также содержит обширный раздел с позициями на произвольную тему. В конце каждого раздела приводятся решения.

Название: На ринге Ласло Папп
Автор: Кё Андраш
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1974
Формат: PDF
Страниц: 112
Размер: 15.3 Мб
Язык: русский

Имя венгерского боксёра Ласло Паппа стало легендарным. О спортивном пути Паппа рассказывает эта книга. Она построена на большом фактическом материале. Содержит оригинальные фотографии. Это своего рода документальный репортаж. О лучшем боксере всех времён говорят его соперники по рингу, тренеры, журналисты, родственники, друзья и просто болельщики. В книге выступает и сам Ласло Папп. Большой интерес представляет его обращение к читателю.
Книга рассчитана на широкий круг любителей спорта.

Название: Учебник эндшпиля
Автор(ы): Дворецкий М.И.
Издательство: М.: Андрей Ельков
Год: 2019
Страниц: 536
Формат: PDF
Размер: 15 Мб
Язык: русский

"Учебник эндшпиля" Марка Дворецкого, - новое издание, исправленное и значительно расширенное издание знаменитой книги. Впервые в одном томе изложена теория всех видов шахматных окончаний. Автор - один из самых авторитетных шахматных тренеров в мире - разработал оригинальную методику совершенствования в эндшпиле, основанную на твердом знании наиболее важных правил, ключевых позиций каждого типа окончаний и методов их разыгрывания.
Учебник предназначен для широкого круга шахматистов, тренеров, и является незаменимым помощником в практической игре.

Название: Намного больше чем футбол. Германские дерби
Автор: Талиновский Б., Франков А.
Издательство: Издательский Дом Украинский Медиа Холдинг
Год: 2011
Формат: pdf
Страниц: 185
Размер: 42,47 Мб
Язык: русский

В книге ярко и увлекательно, с рядом интереснейших и уникальных, доселе неизвестных нам подробностей, рассказывается об истории самых принципиальных футбольных противостояний в Германии. Легендарные голы, матчи, скандалы и люди — всё это вы найдете на страницах новой книги.

Название: Краткий курс дебютов для начинающих
Автор: Калиниченко Н.М.
Издательство: М.: Калиниченко
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 111
Размер: 20 mb
Язык: Русский

Если вы делаете первые шаги в шахматах, то эта книга станет для вас самой необходимой. Ведь в начале партии такое обилие возможностей с обеих сторон, что просто голова идет кругом. А любая неточность или ошибка в дебюте могут привести вас к мгновенной катастрофе.

Название: Krachttraining
Автор: Frederic Delavier
Издательство:
Forte UitGevers
Год: 2001
Формат: pdf
Страниц: 136
Размер: 21,95 Мб
Язык: немецкий

Фредерик Делавье начал свою профессиональную карьеру в качестве студента в Парижской Академии художеств. В возрасте 18 лет он делал графические рисунки для журналов о видеоиграх. Помимо учебы и коммерческой графической работы он также изучал анатомию. В 1988 году он был чемпионом по пауэрлифтингу во Франции.

Название: Не про бег
Автор: Строфилов Ю.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2019
Формат: PDF/RTF
Страниц: 278
Размер: 10.2 Мб
Язык: русский

Юрий Строфилов – владелец сервиса онлайн-тренировок s10.run и медиаресурса Saint-Petersburg.ru – пробежал свой первый марафон в пятьдесят лет, а через год был самым быстрым российским бегуном на Нью-Йоркском марафоне. Сейчас за спиной Нью-Йорк, Бостон, Токио, Берлин, Лондон. Книга, в которой он делится своим опытом, будет интересна и продвинутым, и начинающим легкоатлетам. Она поможет обрести мотивацию и научит получать удовольствие от каждой тренировки.

Название: Чаша Мараканы
Автор: Игорь Фесуненко
Издательство: Молодая гвардия
Год: 1972
Формат: pdf
Страниц: 322
[ b]Размер:[/b] 17,83 Мб
Язык: русский

Рассказ о последнем путешествии богини Нике, о футбольной и околофутбольной жизни Бразилии. Автор ведет читателя от незаметных матчей в маленьких, затерянных в глубине страны городках до грандиозных встреч сборной Бразилии, трехкратного чемпиона мира, обладателя золотого кубка богини Нике.

Название: Overcoming Poor Posture: A Systematic Approach to Refining Your Posture for Health and Performance
Автор: Steven Low, Jarlo Ilano
Издательство: Battle Ground Creative
Год: 2017
Страниц: 132
Язык: английский
Формат: pdf, azw3, epub
Размер: 10.1 MB

If there is one principle you must learn in fitness, it is that everything in the body reacts to the SAID principle—specific adaptation to imposed demand. The SAID principle shows us that when certain stimuli are applied to the body, it will adapt accordingly so that homeostasis is not disrupted. For example, if you perform resistance training with heavy weights, your body will react to this “imposed demand” with the “specific adaptation” of increasing bone density, increasing connective tissue integrity, increasing muscle mass, and gaining neurological adaptations to improve strength. Posture can be thought of as a similar process that responds to the imposed demands that you place on your body.

Название: Как накачать пресс
Автор: Алексей Гордовский
Издательство: АСТ
Год: 2020
Формат: pdf, epub, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В книге «Как накачать пресс» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни.