Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: В шахматы через форточку
Автор(ы): Ткаченко С.Н.
Издательство: М.: Андрей Ельков
Год: 2017
Страниц: 209
Формат: PDF
Размер: 10 Мб
Язык: русский

Эта книга рассказывает о шахматном пути одессита Николая Васильевича Резвова (1921–2013). Он прожил долгую и трудную жизнь. На пороге 90-летия Резвов стал гроссмейстером Украины и международным мастером ФИДЕ по шахматной композиции. В книге представлены 80 этюдов и задач одесского гроссмейстера, которые помогут вам лучше понять красоты и глубины шахматной игры.

Название: Эффективное каратэ 2.0. Посвящается немногим
Автор(ы): Терёхин Константин
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 329
Формат: PDF
Размер: 10.5 Мб
Язык: русский

Так о чем же эта книга? Для меня боевые искусства — это синтез самообороны, физического и психологического здоровья. Если говорить проще, то в результате занятий каратэ, вы должны научиться драться, а также стать более здоровым физически и психически. Значит в «Эффективном каратэ 2.0. Посвящается немногим» вы найдете упражнения, позволяющие получить именно такой результат. А фото и рисунки делают книгу максимально наглядной и доступной.

Название: Классический бодибилдинг. Современный подход
Автор: Бен и Джо Вейдеры
Издательство: Эксмо
Год: 2003
Формат: pdf
Страниц: 440
Размер: 138.7 Мб
Язык: русский

Предложенная программа для тренировок культуристов разработана легендарными братьями Вейдерами. Их имена стали синонимами успеха в атлетике. Тысячи любителей бодибилдинга и профессиональных спортсменов, занимаясь по их методике, получившей название 'Welder Triangle Method', стали атлетами высочайшего уровня и даже великими чемпионами.

Название: Better Stretching: 9 Minutes a Day to Greater Flexibility, Less Pain, and Enhanced Performance, the JoeTherapy Way
Автор: Joe Yoon
Издательство: St. Martin's Essentials
Год: 2020
Страниц: 208
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 37.6 MB

Achieve life-changing results for your body—greater mobility, better functionality, enhanced performance, and less pain—in as little as 9 minutes a day. In Better Stretching, Joe Yoon brings you the tips and techniques he gives world class athletes, and provides you with an entirely new way to think about stretching. You won't need 90 complicated minutes to get more agile—you'll just need 9! And your results will improve dramatically—and stay that way—when you incorporate just a touch of mobility and strengthening to your stretches. Joe Yoon shows you how.

Название: Complete Cheerleading
Автор: Justin Carrier, Donna McKay
Издательство: Human Kinetics
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 248
Размер: 10,99 Мб
Язык: английский

Fire up the fans, inspire the team, and win cheer competitions with the help of Complete Cheerleading! This guide is your all-in-one source for mastering the increasingly challenging individual and team techniques of cheering.

Название: Основы теории и методики спортивной тренировки
Автор: Дисько Е.Н., Якуш Е.М.
Издательство: Минск: РИПО
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 252
Размер: 14 mb
Язык: Русский

Учебное пособие направлено на освоение учащимися системы научно-методических знаний и умений, необходимых для организации и проведения учебно-тренировочных занятий по определенному виду спорта. Состоит из шести разделов, в которых изложен материал о теории и методике спортивной тренировки как учебной и научной дисциплине.

Название: Мой друг Евгений Васюков
Автор(ы): Никитин А.С.
Издательство: М.: Библиотека ФШР
Год: 2020
Страниц: 194
Формат: PDF
Размер: 12 Мб
Язык: русский

«Евгений Андреевич Васюков – подлинный самородок земли русской. Он сделал себя сам, постоянным трудом развивая огромный шахматный талант, данный ему свыше. Он стал элитным гроссмейстером, а также показал себя замечательным организатором, оставаясь добрым и отзывчивым человеком и прекрасным семьянином. Память о нем будет жить очень долго.

Название: Эндшпиль. Курс молодого бойца
Автор: Шерешевский М., Винокуров К.
Издательство: Библиотека ФШР
Год: 2020
Формат: pdf, djvu
Страниц: 176
Размер: 14 mb
Язык: Русский

Новая работа опытных тренеров, воспитавших не одно поколение шахматистов, посвящена базовым, или «точным» позициям эндшпиля. Четкое знание их оценки и методов разыгрывания поможет вам значительно повысить класс игры. Не случайно предсоревновательная подготовка профессиональных шахматистов, в том числе элитных гроссмейстеров включает в себя обязательное повторение точных позиций.

Название: Вместе с претендентами
Автор(ы): Кузьмин Алексей
Издательство: М.: Библиотека ФШР
Год: 2019
Страниц: 242
Формат: PDF
Размер: 24 Мб
Язык: русский

Новая книга известного теоретика и тренера - сборник тестов, решения которых даны в форме подробно прокомментированных фрагментов партий. Все задания взяты из партий турниров и матчей претендентов, начиная с самого первого (Будапешт-1950) и заканчивая последним на сегодняшний день (Берлин-2018). Тесты заметно разнятся по сложности: основная часть адресована шахматистам-разрядникам, но некоторые будут крепким орешком даже для мастеров и гроссмейстеров.

Название: Побеждаем короля. Мат в 2 хода. Ход и мат
Автор(ы): Добринецкий Павел
Издательство: Новоград
Год: 2008
Страниц: 58
Формат: PDF
Размер: 10 Мб
Язык: русский

Развитие шахматной фантазии, повышение техники расчета вариантов, знание типичных матовых финалов - путь к мастерству юного шахматиста. Первый ход в решении задач начинается без шаха и взятия фигур. Правильное решение 100 заданий, соответствует III разряду, 150 - II, 200 - I разряду.
Книга адресована юным шахматистам, тренерам, учителям, родителям. Сборник может быть использован как для учебно-тренировочных, так и для самостоятельных занятий. Рекомендуется шахматистам-разрядникам.