Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Mastering the Twister: Jiu Jitsu for Mixed Martial Arts Competition
Автор: Eddie Bravo, Erich Krauss, Glen Cordoza, Joe Rogan
Издательство: Victory Belt Publishing
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 250
Размер: 80.46 MB
Язык: английский

"The Twister" is a neck-jarring, spine-torturing submission hold refined and mastered by Brazilian Jiu-Jitsu superstar Eddie Bravo.
Early in his jiu-jitsu career, Eddie Bravo dominated dozens of jiu-jitsu competitions with this unorthodox move. When the Brazilian Jiu-Jitsu Federation banned his trademark move, he proved the effectiveness of his entire grappling style by defeating the legendary Royler Gracie without "The Twister".
In Mastering the Twister: Jiu-Jitsu for Mixed Martial Arts Competition, Bravo uses over 1,200 color photos and descriptive narrative to illustrate snaring an opponent in the infamous Twister from virtually every control position. Also revealed is the entire Twister Side Control game, dozens of submissions from the mount, numerous routes to take your opponent's back, highly effective ways to pass your opponent's guard, and the secrets of "The Truck", Bravo's patented control position.

Название: Футбол в школе
Автор: Андреев С.Н.
Издательство: Просвещение
Год: 1986
Формат: pdf
Страниц: 148
Размер: 11,85 Мб
Язык: русский

В книге отражена специфика занятий футболом в школе, дана последовательность обучения юных футболистов технике и тактике игры. Интересен и разнообразен практический материал. Книга будет полезна преподавателям физкультуры общеобразовательных школ, а также тренерам-общественникам и работникам спортивных школ.

Название: Шахматная школа. Учебник для младших классов
Автор: Барский В.Л.
Издательство: М.: Поляндрия; Библиотека РШФ
Год: 2016
Формат: pdf/djvu
Страниц: 96
Размер: 12 mb
Язык: русский

Учебник разработан Российской шахматной федерацией при поддержке Фонда Тимченко в рамках программы "Шахматы в школу". Автор — Владимир Барский, международный мастер по шахматам, тренер, журналист, написавший много книг о шахматах и шахматистах, а также учебников для начинающих.

Название: Русский джиг-спиннинг
Автор: Щербаков В. Г., Щербаков Д. Г.
Издательство: АСТ, Астрель
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 338
Размер: 121,71 mb
Язык: русский

В данной книге мы хотим познакомить нашего читателя с особенностями и различными тонкостями, возникающими при ловле джиг-спиннингом. Особое внимание уделено именно технике и тактике ловли. Все мысли авторов наглядно иллюстрированы многочисленными схемами и фотографиями.

Название: Физическая культура студента
Автор: Ильинич В.И. (ред.)
Издательство: Гардарики
Год: 2001
Формат: PDF
Страниц: 446
Размер: 25.1 Мб
Язык: русский

Материал учебника позволяет систематизировать и углубить знания по основам теории и методики физического воспитания, необходимые при изучении теоретической части программы учебной дисциплины «Физическая культура». Учебник поможет освоить практические умения и навыки по укреплению здоровья, повышению работоспособности, организации здорового образа жизни.

Название: Бильярд. Самоучитель
Автор: Н. С. Здобников
Издательство: Современная школа
ISBN: 985-6751-56-Х
Год: 2006
Формат: DjVu
Страниц: 249
Размер: 10.1 MB
Язык: Русский

Книга содержит информацию не только об истории бильярда и известных игроках, но и является незаменимым практическим пособием для новичков и людей, знакомых с техникой бильярдной игры лишь поверхностно.
С помощью самоучителя вы ознакомитесь с правилами бильярда, советами профессиональных игроков и методами тренировки, освоите основные удары и сможете применить полученные знания на практике. Вы научитесь правильному захвату кия, особенностям намеливания наклейки, секретам прицеливания и многому другому.

Название: Настольный теннис глазами тренера. Практика и методика
Автор: Команов В.В.
Издательство: М.: Информпечать
ISBN: 978-5-9903459-1-1
Год: 2012
Формат: DjVu
Страниц: 190
Размер: 12.1 MB
Язык: Русский

Книга написана Валентином Комановым - известным специалистом настольного тенниса, заслуженным тренером России. Она продолжает тему, начатую в книге «Беседы о настольном теннисе», изданной в 2010 году совместно с М.М. Вартаняном. В книге рассмотрены важнейшие аспекты спортивной подготовки, которые не были затронуты в «Беседах». Это, в первую очередь, проблемы планирования тренировочного процесса, а также процессы восстановления работоспособности и основы рационального спортивного режима.

Название: Judo in Action: Grappling Techniques
Автор: Kazuzo Kudo
Издательство: Japan Publications
Год: 1972
Формат: pdf
Страниц: 123
Размер: 194.51 MB
Язык: английский

A good book for the beginner. easily understood. grappling techniques shown in the photo series.

Название: Donghaichuan Baguazhang Shengong Mijue
Автор: Li Gongcheng
Издательство: Beijing Institute of Physical Education Press
Год: 1993
Формат: pdf
Страниц: 186
Размер: 151.96 MB
Язык: китайский

DongHaiChuan Baguazhang magic secret.

Название: Encyclopaedia of Wrestling: Techniques, Exercises, Fitness and Health Education
Автор: Harphool Singh
Издательство: Discovery Publishing House
Год: 2001
Формат: pdf
Страниц: 435
Размер: 198.72 Mb
Язык: английский

The Encyclopaedia of Wrestling is a revised Edition of my previous book Modem Wrestling (Adhunik Mallyuddh) as I have received the National reward and appreciation letter from Hon'ble Mr. Milan Ercegan the FILA President during Atlanta 1996. The matter of this book have been extended up to 416 pages from 273, pasting new photographs, with the up-to-date International Wrestling Rules booklet of FILA & FIWA (newly formed body). As the book contains the Topics such as; Health for lay people-health and fitness, How to become an Olympian Wrestler? Practice-Natural and Scientific Exercises, Balance Diet, Proper Rest, Competitions, National and International Wrestling, World History of Wrestling and various types of combats of the globe, Automatic Exercises for the wrestlers and recreational games, reducing fatness, weight control, warming up and cooling down, injuries of wrestling 500 National and International holds of Free Style, Greco-Roman and Oriental Style Wrestling, holds drill, immetation, Psychology and Career of the wrestlers and so on. I hope this book will prove useful for the world wrestlers, referees, coaches, health lovers, and lay people whose valuable suggestions are always awaited.