Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Основы шахматной тактики
Автор: Николай Калиниченко
Издательство: ИП Калиниченко
Год: 2019
Формат: pdf
Страниц: 351
Размер: 8 Mb
Язык: Русский

Если вы любите шахматы и хотите повысить уровень своего шахматного мастерства, значит, эта книга для вас. Она посвящена искусству комбинаций и сочетает в себе функции учебника и задачника, то есть дает основы не только теории, но и практики. Материал в ней сгруппирован по традиционным шахматным темам, которые иллюстрированы 1325 классическими примерами и подаются в форме уроков с объяснением того или иного тактического приема. Книга будет полезна как шахматистам-профессионалам, так и тем, кто делает первые шаги в изучении шахматной тактики.

Название: Учебник шахматных комбинаций для юных чемпионов + решебник
Автор: Николай Калиниченко
Издательство: ИП Калиниченко
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 281
Размер: 1 Mb
Язык: Русский

Огромное число поучительных позиций в ней систематизировано, прежде всего, по стадиям партии – дебюту, миттельшпилю и эндшпилю. Такой книги в нашей шахматной литературе еще не было! Этот подход максимально приближает шахматиста к условиям практической игры, позволяет ему решением упражнений добиться быстрых успехов и повысить свою квалификацию.

Название: Practice Drills for Japanese Swordsmanship
Автор: Nicklaus Suino
Издательство: Weatherhill
Год: 2002
Формат: djvu
Страниц: 106
Для сайта: LitMy
Размер: 5.59 MB
Язык: английский

To become an expert swordsman, one must pay close attention to detail, be highly self-critical, and practice diligently every day under the guidance of a good teacher. Unfortunately, contact time with a worthy mentor is limited for most. Practice Drills for Japanese Swordsmanship fills this obvious gap in the training of the modern swordsman by providing bokuto (wooden sword) drills to supplement the formal class activity of forms practice. Both single and two-person drills are presented, some common to iaido and kenjutsu, others extracted from iaido forms by the author and used to teach his own students the proper ways of drawing, parrying, and cutting. Each drill is illustrated with step-by-step drawings to help students hone their techniques; together they provide a comprehensive system of general skills development for anyone interested in using the Japanese sword.

Название: Shotokan karate-do Vademecum esame di qualifica di istruttore
Автор: Domenico Caprioli
Издательство: Area Discipline Orientali Uisp
Год: 2013
Формат: pdf
Страниц: 134
Для сайта: LitMy
Размер: 6.25 MB
Язык: итальянский

Questo vademecum è un manuale tecnico di facile studio, destinato a tutti coloro i quali vogliono intraprendere il percorso formativo di insegnante/educatore.

Название: The Science of Wrestling and The Art of Jiu-Jitsu
Автор: Earle Liederman
Издательство: Earle Liederman, New York
Год: 1927
Формат: pdf
Страниц: 220
Для сайта: LitMy
Размер: 12.84 MB
Язык: английский

The Science of Wrestling discusses the real differences in wrestling for sport, including the rules of Catch-as-Catch-Can and in self-defense situations. You’ll discover 121 photos of wrestling moves with descriptions on how to do them.
Then in The Art of Jiu-Jitsu you’ll find 54 photographs of real world street fighting tactics.

Название: Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство
Автор: Дерек Хансен, Стив Кеннелли
Издательство: Попурри
Год: 2018
Формат: pdf
Размер: 15 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Профессиональные спортсмены и тренеры используют плиометрические упражнения для развития силы, двигательных навыков, скорости, координации, равновесия и в целом для повышения спортивных показателей. С этим справочником по плиометрике вы тоже сможете улучшить свою физическую форму!
Авторы книги, профессиональные тренеры, делятся с вами секретами, благодаря которым их подопечные достигают больших успехов в спорте. Они представляют вашему вниманию более 90 плиометрических упражнений, каждое из которых снабжено подробными иллюстрациями и анатомическим описанием, чтобы показать, какие мышцы работают во время его выполнения, что позволит вам наглядно видеть, как это упражнение способствует улучшению ваших спортивных показателей.

Название: Шотокан каратэ-до: 27 ката в схемах и рисунках для аттестации и соревнований
Автор: Пфлюгер А.
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Год: 2002
ISBN: 5-8183-0512-0
Формат: pdf
Страниц: 135
Размер: 12,1 Mb
Язык: Русский

Автор этой книги, представитель Японской ассоциации каратэ, создал очень удобное практическое учебное пособие для всех, кто интересуется каратэ стиля шотокан.
В этой книге вы также найдете сведения об истории каратэ и ката, о разных направлениях стиля шотокан и их. представителях, а также сравнение разных версий исполнения и рекомендации по методике занятий. На рисунках, как правило, дается интерпретация Масатоши Накаямы - ведущего мастера Японской ассоциации каратэ (JKA).

Название: Kendo. I Kata
Автор: Paul Budden
Издательство: Edizioni Mediterranee
Год: 1997
Формат: pdf
Страниц: 128
Для сайта: LitMy
Размер: 16.34 MB
Язык: итальянский

'antica arte marziale del Kendo è stata studiata e praticata per secoli in Giappone e si è estesa, unitamente ad altre espressioni della cultura giapponese, in tutto il mondo. Di grande importanza è il fatto che la pratica odierna è derivata da quella di più di trecento scuole tradizionali di spada, che sono state tutte codificate nel 1912 e rivisitate nel 1981. L'autore, sostenendo fermamente la necessità di mantenere l'interpretazione del kendo, si è completamente dedicato alla pratica classica dei Kata ed alla filosofia ad essi collegata. Questo libro, dedicato agli appassionati di arti marziali orientali, espone la storia, la filosofia e gli aspetti tecnici di quelle forme di spada un tempo note come Teikoku Kendo Kata.

Название: Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день
Автор: Люси Бурбо
Издательство: Феникс
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 74
Для сайта: litgu.ru
Размер: 18.5 Мб
Язык: русский

Если вы хотите стать стройной и сексуальной, производить неизгладимое впечатление на окружающих, завоевывать сердца мужчин, избавиться от лишних килограммов и с гордостью выставлять напоказ свой тонкий стан - тогда эта книга именно для вас. Упражнения, представленные в этой книге, помогут вам подкорректировать и усовершенствовать свое тело, а простые и доступные советы по питанию - ускорить достижение результата.

Название: Путь к мастерству (Советы шахматного мастера)
Автор: Головко Н.Г.
Издательство: Воениздат
Год: 1970
Формат: pdf
Страниц: 273
Для сайта: litgu.ru
Размер: 78.6 Мб
Язык: русский

Автор —один из опытных армейских шахматистов, экс-чемпион Вооруженных Сил СССР, мастер спорта СССР —показывает любителям шахматной игры воинам Советской Армии и Военно-Морского Флота путь к мастерству. На примерах выдающихся шахматистов и своего опыта шахматного мастера и военного врача, автором раскрываются трудности, лежащие на пути шахматного совершенствования и указываются рациональные пути их преодоления. Книга рассчитана на шахматистов-разрядников, однако она будет несомненно полезна и для любителей только начинающих играть в шахматы.