Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Soft Weapons: Nine - Section Whip and Rope Dart (Chinese Wushu Series)
Автор: Li Keqin, Li Xingdong
Издательство: Foreign Languages Press
Год: 1996
Формат: pdf
Страниц: 214
Для сайта: LitMy
Размер: 19.92 MB
Язык: английский

Soft weapons were considered hidden weapons in ancient times and are ideal for self-protection. This book is mainly devoted to the basic knowledge, routines and practice methods of the nine-section whip and rope dart. It is illustrated with more than 200 pictures.

Название: Wing Chun Kung-Fu: A Complete Guide
Автор: Joseph Wayne Smith
Издательство: Tuttle Publishing
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 320
Для сайта: LitMy
Размер: 26.04 MB
Язык: английский

The essential guide to Wing Chun Kung-Fu—basic forms and principles, fighting and grappling, advanced techniques and weapons. Featuring over 300 black and white photos and step-by-step illustrations, Wing Chun Kung-Fu: A Complete Guide offers clear, straightforward, and authoritative instruction to the Chinese martial art of Wing Chun Kung-Fu.

Название: 157 упражнений с резиновым эспандером
Автор: Мельников Ю.А., Ворошилова Ю.Т.
Издательство: Ижевск: Удмуртский университет
Год: 2019
Формат: djvu
Страниц: 74
Для сайта: LitMy
Размер: 12 mb
Язык: русский

В учебно-методическом пособии представлены упражнения с использованием резинового амортизатора для занятий физической культурой и спортом. Представленные фотоматериалы в пособии способствуют созданию наиболее полного представления об упражнении, раскрывают его основные положения.
Данное учебно-методическое пособие предназначено для направлений подготовки высшего образования – бакалавриат 44.03.05 «Педагогическое образование » (с двумя профилями подготовки), бакалавриат 49.03.01 «Физическая культура», а также для преподавателей институтов и факультетов физической культуры, учителей физической культуры и специалистов в сфере физической культуры и спорта.

Название: Mixed Martial Arts: The Book of Knowledge
Автор: BJ Penn
Издательство: Victory Belt
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 309
Для сайта: LitMy
Размер: 47.02 MB
Язык: английский

'Mixed Martial Arts' outlines the revolutionary system of fighting used by world-renowned fighter BJ Penn. Penn, one of the most technical and decorated fighters in the world today, illustrates fighting techniques that teach you how to mix strikes with takedowns, ground and pound an opponent into submission, fight against the cage and formulate strategies based upon your personal attributes and strengths.

Название: Развитие двигательных качеств у школьников
Автор: Гужаловский А.А.
Издательство: Народная асвета
Год: 1978
Формат: pdf
Страниц: 89
Для сайта: litgu.ru
Размер: 18.9 Мб
Язык: русский

В пособии всесторонне рассматриваются вопросы методики развития двигательных качеств у школьников на уроке физической культуры. Практические рекомендации по методике развития двигательных качеств основываются на современных положениях советской педагогики, теории и методики физического воспитания и опираются на данные научных исследований автора.

Название: Modern Judo. Volume II: Advanced Technique
Автор: Charles Yerkow
Издательство: The Military service Publishing Company
Год: 1947
Формат: pdf
Страниц: 234
Для сайта: LitMy
Размер: 18.74 MB
Язык: английский

'The Complete Ju-Jutsu Library.' Illustrated with over 400 photographs by the author and Edward Beck - rather than focusing on the 'tricks' of judo, this book emphasizes the fundamentals on which this martial art is based.
Contents of the two volumes set include Breaking the Falls; Judo Principles and the Art of Throwing; Fundamentals of Mat Fighting; Individually Developed Technique; Simple Attacks and Nerve Centers; Science of Self Defense; Body Development Exercises; Sport Technique; Methods for Attack; Self Defense Advanced; Stick Play; For Judo Instructors; How to Apply Principles; Kuatsu or Kwappo-Artificial Respiration.

[b]Название: Modern Judo. Volume I: Basic Technique
Автор: Charles Yerkow
Издательство: The Military service Publishing Company
Год: 1947
Формат: pdf
Страниц: 295
Для сайта: LitMy
Размер: 22.19 MB
Язык: английский

'The Complete Ju-Jutsu Library.' Illustrated with over 400 photographs by the author and Edward Beck - rather than focusing on the 'tricks' of judo, this book emphasizes the fundamentals on which this martial art is based.
Contents of the two volumes set include Breaking the Falls; Judo Principles and the Art of Throwing; Fundamentals of Mat Fighting; Individually Developed Technique; Simple Attacks and Nerve Centers; Science of Self Defense; Body Development Exercises; Sport Technique; Methods for Attack; Self Defense Advanced; Stick Play; For Judo Instructors; How to Apply Principles; Kuatsu or Kwappo-Artificial Respiration.

Название: Чек-лист по прокачке ягодиц
Автор: Wtreve
Издательство: Интернет-издание
Год: 2019
Формат: pdf
Страниц: 84
Размер: 5 Mb
Язык: Русский

В чек-листе ты найдешь инструкции к преображению, информацию о строении и физиологии мышц, тренировки и лайфхаки.

Название: Technique and Use of the Police Baton
Издательство: US Department of Justice
Год: 1967
Формат: pdf
Страниц: 44
Для сайта: LitMy
Размер: 13.35 MB
Язык: английский

This Police Training Manual illustrates various types of gripping, striking, footwork and opponent control techniques.

Название: Boxing
Автор: Edwin L. Haislet
Издательство: The Ronald Press Company, New York
Год: 1940
Формат: pdf
Страниц: 120
Для сайта: LitMy
Размер: 13.84 MB
Язык: английский

It's a really great book on defensive and offensive techniques in boxing. Very complete and has a lot of pictures and illustrations. Very complete in its survey of boxing techniques.