Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Советский альпинизм
Автор: Затуловский Д.М.
Издательство: М.: Военное издательство МО СССР
Год: 1951
Cтраниц: 120
Формат: pdf
Размер: 13 мб
Язык: русский

Широкое развитие в нашей стране получил альпинизм. Велика тяга советской молодежи к этому виду спорта. Ценные, присущие советским людям качества, которые развивает альпинизм — отвага, воля к победе, коллективизм, выносливость, — делают его полезным средством воспитания строителей коммунистического общества. Тяга к познанию нашей великой Родины, к изучению ее природы дополняется здоровым спортивным интересом, стремлением испытать свои силы в трудных восхождениях на высочайшие вершины.

Название: Стальные бицепсы
Автор: Е.В. Доброва
Издательство: Мик книги
Год: 2005
Формат: pdf
ISBN: 5-486-00041-3
Размер: 2 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Ни для кого не секрет, что одним из лучших средств для развития мускулатуры являются силовые упражнения. В данной книге даются общие советы, касающиеся того, что нужно предпринять, прежде чем приступить к регулярным тренировкам, как составить индивидуальную программу занятий и как тренироваться, чтобы добиться максимальной эффективности от выполняемых упражнений. Кроме того, книга содержит упражнения, направленные на развитие мышц рук.

Название: Takemusu Aikido Volume 4: Kokyunage
Автор: Morihiro Saito
Издательство: Aiki News
Год: 2001
Формат: pdf
Страниц: 205
Для сайта: litgu.ru
Размер: 144.63 MB
Язык: английский, японский

Takemusu Aikido, Volume 4: Kokyunage is the fourth volume of a comprehensive technical series covering the aikido of the Founder Morihei Ueshiba, as taught in Iwama, Ibaragi Prefecture following World War II. This manual presents somes 80 variations of kokyunage, among the most important techniques in the aikido curriculum. Bilingual, Japanese and English.

Название: Takemusu Aikido Volume 3: Basics Concluded
Автор: Morihiro Saito, Ikuko Kimura
Издательство: Aiki News
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 176
Для сайта: litgu.ru
Размер: 337.75 MB
Язык: английский, японский

Takemusu Aikido: Basics Concluded is the third volume of this comprehensive series presenting the aikido of Morihei Ueshiba O-Sensei.
Volume 3 covers the following series of techniques: koshinage, tenchinage, kaitennage, morotedori kokyuho, suwariwaza kokyuho, and jujinage. This work is profusely illustrated with more than 500 photos and includes detailed, step-by-step explanations of each technique. Bilingual, Japanese and English.

Название: Takemusu Aikido Volume 2: More Basics
Автор: Morihiro Saito
Издательство: Aiki News
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 209
Для сайта: litgu.ru
Размер: 325.96 MB
Язык: английский, японский

This volume, titled Takemusu Aikido: More Basics, is the second of the comprehensive technical series authored by Morihiro Saito, 9th dan, presenting the aikido of Founder Morihei Ueshiba O-Sensei. This manual covers in exhaustive detail 76 techniques from the following series of basics: shihonage, kotegaeshi, and iriminage. Volume 2 is presented in bilingual format (Japanese-English) and provides clear, step-by-step explanations of each technique featuring over 700 illustrations.

Название: Баскетбол для дошкольников
Автор: Адашкявичене Э.Й.
Издательство: Просвещение
Год издания: 1983
Страниц: 84
Язык: Русский
Формат: DjVu, PDF
Размер: 16,44 Мб

В пособии излагаются методические рекомендации и система заданий по обучению дошкольников игре в баскетбол, а также приводится описание игр с мячом, способствующих совершенствованию навыков владения мячом.

Название: Бегайте на здоровье! (Советы начинающим)
Автор: Бойко А.Ф.
Издательство: Знание
Год издания: 1983
Страниц: 65
Язык: Русский
Формат: DjVu, PDF
Размер: 10,63 Мб

В брошюре рассказывается о многостороннем полезном воздействии на человека занятий оздоровительным бегом, даны советы, как приобщиться к этому виду двигательной активности, составить свою индивидуальную программу занятий, вести самоконтроль. Приведены высказывания ряда крупных ученых об оздоровительном беге.
Рассчитана на массового читателя.

Название: Spike and Chain: Japanese Fighting Arts
Автор: Charles V. Gruzanski
Издательство: Charles E. Tuttle Company
Год: 1968
Формат: pdf
Страниц: 104
Для сайта: litgu.ru
Размер: 10.74 MB
Язык: английский

This is a benchmark book on the subject by the late Charles Gruzanski. The use of a short chain with weighted ends employed by a trained practitioner can be deadly effective against an unarmed opponent, which this book will show. This book covers the art and science of the Japanese weapons fighting forms and employment of the short-chain and Shuriken. In the book the vital spots of the body are meticulously delineated, and the basic combat use of the chain is taught in graphic, easy to understand photographs and text. The proper methods of perforating your target with throwing darts/Shurikens are explained in detail. As well as how to construct your own "tools" of the trade. For the practicality of these techniques for the combatant is were these techniques fall short. As both methods require time, training and experience to get skilled, to be of any practical use in the short term. But it is somewhat entertaining training.

Название: The Secrets Kyusho - Pressure Point Fighting
Автор: Stefan Reinisch , Juergen Hoeller
Издательство: Meyer & Meyer
Год: 2012
Формат: PDF
Размер: 10 Мб
Язык: английский / English

Every action in Martial Arts and self defense aims at discovering the opponents weak points, exploiting them and finally disabling him/her without injury or to bring him/her under control. Although our knowledge about the build-up of the human body has multiplied, in many books on the subject of Martial Arts an explanation concerning the effect of various striking and pressure techniques has reduced to mentioning merely causes pain, paralyzes, death . Explanations are missing or are left in the realm of the esoteric. However it would be appreciated very much, if not simply from a standpoint of personal responsibility, if the followers of Martial Arts delved more into the possible medical outcome of their actions.

Название: Рожденные во тьме
Автор: Момот Валерий Валерьевич
Издательство: Оригинал
Год: 1992
Формат: fb2, rtf
Страниц: 119
Размер: 12 Mb
Язык: Русский

Ниндзя… Таинственные, бесстрашные ночные воины, владеющие всеми мыслимыми и немыслимыми приёмами боя без оружия и с оружием, умеющие бесшумно передвигаться и мгновенно исчезать из-под носа врага, искушённые в тайнах психологического манипулирования противником и боевой магии, способные перевоплощаться в другого человека и всегда готовые умереть но имя достижения поставленной цели… Да, именно о них, незаслуженно обвиненных историей в жестокости, аморальности и беспринципности, а на самом деле просто живущих по законам, не совпадающих с законами общества, мужественных, сильных духом и телом, намного опередивших в своем познании эпоху, в которой они жили, и об их уникальном искусстве и традициях расскажет вам эта книга.