Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Strong & Sculpted
Автор: Brad Schoenfeld
Издательство: Human Kinetics
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 26 Мб
Язык: английский / English

Brad Schoenfeld has helped hundreds of thousands of readers increase strength, lose fat, and sculpt the physiques of their dreams. Now, he’s created a new program for a new generation. Strong & Sculpted is a science-based program that is simple and effective. It takes into account your needs and goals and then provides you with the knowledge and blueprint for achieving those goals.

Название: Современное каратэ древнего стиля. В 2-х т.
Автор: Хошу Икеда
Издательство: Екатеринбург: Средне-Уральское кн. изд-во
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 288 + 352
Для сайта: litgu.ru
Размер: 54 mb
Язык: Русский

Книга создателя школы "Дзёсинмон" ("Школа Непоколебимого Духа"), мастера Икеда Хошу (Ikeda Hoshu, Икеда Хосю) "Современное каратэ древнего стиля" в переводе с японского Барышева Э.А. - это удивительная работа, проливающая свет на многие стороны традиционного понимания боевых искусств.

Название: Fighter's Notebook
Автор: Kirik Jenness
Издательство: Bench Pr Intl
Год: 2006
Страниц: 578
Формат: pdf
Размер: 65,26 MB
Язык: английский

Ссылки восстановлены

This manual uses over 550 pages, 3,500 images, and 100,000 words to display many hundreds of mixed martial arts techniques, from striking, to takedowns, to ground control, to submission.

Автор:Блохина И.В.
Название: Все о танце живота
Издательство:ООО"Харвест"
ISBN: 978-985-13-9011-9
Год:2006
Формат:DjVu
Размер:53МВ
Страниц:176
Язык: Русский

Танец живота - это отшлифованная веками практика работы с телом, направленная на гармонизацию психической, энергетической, эмоциональной сфер, оздоровление, омоложение, коррекцию фигуры, повышение сексуального потенциала, обретение неповторимой женской грации и пластики.

Название: Ступени, или как стать гроссмейстером
Автор: Бологан В.А.
Издательство: М.: Астрель; ACT
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 255
Для сайта: litgu.ru
Размер: 33 mb
Язык: русский

Нередко юные шахматисты и их родители задают вопрос: как стать гроссмейстером? Книга Виорела Бологана повествует о путях совершенствования мастерства, о трудностях творческого роста и покорении заветной гроссмейстерской вершины.

Название: Felon Fitness: How to Get a Hard Body Without Doing Hard Time
Автор: William S Kroger and Trey Teufel
Издательство: Adams Media
Год: 2011
Формат: PDF
Размер: 16 Мб
Язык: английский / English

Forget the fancy equipment, friendly trainers, and cushy gym. This is a workout courtesy of the Department of Corrections. With jacked inmates as your motivation, certified trainer Teufel and counselor Kroger have locked down an exercise regimen that's guaranteed to show real results.

Название: The Hero Workouts: 100 Workouts Dedicated to Fallen Soldiers & Warriors
Автор: Carter Henry and Stewart Smith
Издательство: Hatherleigh Press
Год: 2017
Формат: EPUB
Размер: 11 Мб
Язык: английский / English

The Hero Workouts presents a collection of exercise routines honoring the valiant men and women who gave their lives in service to their country. Each workout is dedicated to a fallen hero and includes the true account of their life and service. Bell, Gallant, Pike, Legion 8, Jenny. These are the names of workouts created as a tribute to men and women who lost their lives in service to their country. A new book, The Hero Workouts presents a definitive collection these honorific workouts dedicated to their memory. The Hero Workouts features over 100 workouts each named for a fallen hero and includes the story of their personal lives and battle action.

Название: Superbodies: How The Science Behind World-Class Athletes Can Tran
Автор: Greg Wells
Издательство: Collins
Год: 2012
Формат: EPUB
Размер: 11 Мб
Язык: английский / English

Based on the wildly popular segments broadcast during the Vancouver Olympics, Superbodies explores how genetics and DNA, the brain, muscles, lungs, heart and blood work together in extreme conditions. It’s an inside look that draws on Dr. Greg Wells’ research at Sick Kids Hospital and the University of Toronto and more than fifteen years’ experience working with Olympic athletes. Superbodies is a fascinating explanation of the human body and an easy-to-follow plan that shows how everyone can learn from the pros to improve their health and performance. Dr. Wells explains

Название: Every Body Yoga: Let Go of Fear, Get On the Mat, Love Your Body
Автор: Jessamyn Stanley
Издательство: Workman Publishing Company
Год: 2017
Формат: EPUB
Размер: 10 Мб
Язык: английский / English

From the unforgettable teacher Jessamyn Stanley comes Every Body Yoga, a book that breaks all the stereotypes.
It’s a book of inspiration for beginners of all shapes and sizes: If Jessamyn could transcend these emotional and physical barriers, so can we.
It’s a book for readers already doing yoga, looking to refresh their practice or find new ways to stay motivated.

Название: Pilates for Beginners: Core Pilates Exercises and Easy Sequences to Practice at Home
Автор: Katherine Corp and Kimberly Corp
Издательство: Althea Press
Год: 2018
Формат: EPUB
Размер: 10 Мб
Язык: английский / English

Pilates for Beginners is the new kick-start guide for building an at-home Pilates practice with step-by-step guidance and easy sequences. No matter your fitness level?whether you’re in great shape or have never set foot in a gym?learning to do Pilates means going back to the basics. Teaching you core Pilates exercises and easy sequences, Pilates for Beginners is the ultimate starter guide to confidently practice Pilates at home.