Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Футбол
Автор: Франков А.В.
Издательство: Фактор
Жанр: Спорт, Футбол
Год издания: 2009
Страниц: 192
ISBN: 978-966-312-884-9
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Хорошее
Размер: 249 Мб

В книге известного футбольного журналиста в легкой и увлекательной форме рассказывается об истории футбола. Приводится свод футбольных правил с комментариями и пояснениями. Специальный раздел содержит очерки о легендарных футболистах. Богатый статистический материал охватывает основные соревнования клубов и национальных сборных.

Название: История футбола. Клубы мира. Европа. Америка. Африка. Азия
Автор: Гольдес И.В
Издательство: Терра-Спорт
Жанр: Футбол
Год издания: 2003
Страниц: 624
ISBN: 5-93127-230-5
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Хорошее
Размер: 40 Мб

Книга «ИСТОРИЯ ФУТБОЛА. Клубы мира. Европа. Америка. Африка. Азия» это совместный проект издательства "Терра-Спорт" и Российского Футбольного Союза.

Название: Шахматная серия 1000. (20 книг)
Автор: Коллектив
Издательство: RUSSIAN CHESS HOUSE
Год: 2003-2015
Формат: DjVu, PDF
Страниц: 1000+
Размер: 271.7 MB

Вниманию читателей предлагаются книги, в которых по 1000 шахматных эпизодов из жизни шахматистов, шуток и баек, связанных с шахматистами и шахматами, самых лучших и необычных шахматных творений как из области практических шахмат, так и из области шахматной композиции. Включены Решебники для тренинга.

Название: B.K.S. Iyengar Yoga: The Path to Holistic Health
Автор: B.K.S. Iyengar
Издательство: DK Publishing
Год: 2013
Формат: PDF
Размер: 53 Мб
Язык: английский / English

B.K.S. Iyengar Yoga: The Path to Holistic Health covers the complete teachings of BKS Iyengar for mind, body, and health, and is suitable for every level of yoga ability, age, and physical condition. Fully illustrated throughout with unique 360-degree views of classic Iyengar asanas, B.K.S. Iyengar Yoga: The Path to Holistic Health includes a 20-week course introducing beginners to the most widely practiced form of yoga in the world, specially developed sequences to help alleviate more than 80 common ailments, and all classic asanas illustrated and supervised by B.K.S. Iyengar himself.

Название: Каталонское начало. Репертуар за белых
Автор: Бологан В.
Издательство: М.: "Издатель - Андрей Ельков"
Жанр: Шахматы
Год издания: 2013
Страниц: 224
ISBN: 978-5-9902352-8-1
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Хорошее
Размер: 23 Мб

Книга известного гроссмейстера и теоретика Виорела Бологана посвящена чрезвычайно популярному дебюту - Каталонскому началу. Солидная позиционная расстановка (одна из главных ролей отводится фианкеттированному слону g2) стала грозным оружием в руках и профессионалов, и любителей шахмат.

Название: Как стать сильным и гармонично развитым
Автор: Закшевский С.
Издательство: Полымя
Год: 1986
Формат: pdf
Страниц: 79
Размер: 12.9 Мб
Язык: русский

Книга видного польского специалиста рассказывает об атлетической гимнастике, содержит комплексы упражнений с различными снарядами, рекомендации по составлению индивидуальных методик занятий. Для интересующихся атлетической гимнастикой.

Название: Испанская параллель. «Реал» против «Барселоны»
Автор: Иванов А.
Издательство: Издательский Дом Украинский Медиа Холдинг
Жанр: Футбол
Год издания: 2010
Страниц: 306
ISBN: 978-966-2320-20-6
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Хорошее
Размер: 46 Мб

Противостояние испанских грандов «Реала» и «Барселоны» — это больше, чем просто футбольный матч, это явление планетарного масштаба. Между этими клубами столько страсти, что никто и никогда не останется равнодушным. «Реал» против «Барселоны» — это столкновение различных культур и взглядов, противостояние выдающихся личностей на футбольном поле и не только.

Название: First Strike: End a Fight in Ten Seconds or Less!
Автор: Sammy Franco
Издательство: Contemporary Fighting Arts
ISBN: 0985347287
Год: 2014
Страниц: 202
Язык: английский
Формат: epub, pdf (conv)
Размер: 16.1 MB

Learn how to stop any fight before it starts by mastering the art of the preemptive attack. First Strike gives you an easy-to-learn yet highly effective self-defense game plan for handling violent close-quarter combat encounters. First Strike will teach you instinctive, practical and realistic self-defense techniques that will drop any opponent to the floor with one punishing blow.

Название: Testosterone Transformation: Lose Belly Fat, Build Muscle, and Boost Sexual Vitality
Автор: Myatt Murphy
Издательство: Rodale
Год: 2012
Формат: EPUB, AZW3
Размер: 18 Мб
Язык: английский / English

A groundbreaking workout and diet plan that replenishes a man's testosterone levels, rebuilds his body, and remakes his life. Testosterone is the most crucial hormone in the male body--and every man's T levels begin a slow, steady decline as he ages. The result? Loss of strength and muscle mass. Poor sugar metabolism. Increased body fat, especially around the waist. Loss of T also affects red blood cell production, vitality, bone density, mental acuity, and sex drive. In short: It slowly chops a man down.

Название: Plyometric Anatomy
Автор: Derek Hansen and Steve Kennelly
Издательство: Human Kinetics
Год: 2017
Формат: PDF
Размер: 10 Мб
Язык: английский / English

Elite players, coaches, and trainers rely on plyometrics to develop power, agility, speed, strength, body control, balance, and overall athletic performance. With this authoritative guide on plyometrics, you can too! In Plyometric Anatomy, authors Derek Hansen, coach and consultant to elite athletes and professional and collegiate sports teams, and Steve Kennelly, assistant head athletic trainer for the New York Football Giants, share the training they’ve used to propel athletes at all levels to success. They present 94 plyometric exercises, with 78 variations that increase in difficulty for continued development over time. Each exercise is fully illustrated with detailed anatomical art to showcase the muscles that are activated during the drill, so you can clearly see how the exercise contributes to improved performance.