Litgu.ru - Литературный Гуру

Автор:Коллектив
Название: Большая энциклопедия туризма
Издательство: Мультитрейд
Год: 2006
Формат: ISO
Размер: 590МВ
Язык: Русский
Страниц:1000

Желательно, чтобы родители имели опыт спортивных путешествий без детей. Тогда было бы просто приспособить свои навыки и знания туристов-спортсменов к специфическим условиям путешествия с детьми. Но это совсем не обязательно. Мы видим свою задачу шире: нам хочется привлечь к спортивным путешествиям новичков - людей, ранее туризмом не занимавшихся.

Автор:Коллектив
Название: Энциклопедия - Охота
Издательство: Мультитрейд
Год: 2006
Формат: ISO
Размер: 71МВ
Язык: Русский
Страниц:1000

Вы узнаете о правах и обязанностях охотников - любителей, видах и способах охоты, познакомится с характеристиками охотничьих сезонов, оружия и боеприпасов, найдет описание различных видов охотничье-промысловых птиц и зверей, пород охотничьих собак. Многочисленные иллюстрации прекрасно дополняют текст.

Автор:Коллектив
Название: Энциклопедия Рыбалка
Издательство: Мультитрейд
Год: 2006
Формат: ISO
Размер: 60МВ
Язык: Русский
Страниц:1000

Основное содержание диска составляет описание различных методов ловли в зависимости от вида рыб и мест их обитания. Для тех, кто серьезно занимается рыбалкой и хочет знать, как выглядят приманки под водой и как они действуют, прилагается руководство по самостоятельному изготовлению искусственных мушек. блесен, воблеров и приманок. А любители не только ловить, но и употреблять рыбу в пищу, смогут получить ценные советы по ее приготовлению.

Название: Славянская гимнастика. Свод Здравы Велеса
Автор: Мешалкин В.Э.
Издательство: СПб.: Питер
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 224
Размер: 67 mb
Язык: русский

Славянская гимнастика — это самобытная оздоровительная система, основанная на многовековом народном опыте. Она во многом схожа с восточными практиками, но корни ее — славянские. В славянской традиции сформировалось учение о четырех первоэлементах: Воде (Свод Хорса), Земле (Свод Велеса), Огне (Свод Перуна) и Воздухе (Свод Стрибога). Человек, умеющий поддерживать гармоничное взаимодействие четырех первоэлементов, обретает настоящее здоровье — физическое и духовное.

Название: The Official British Army Fitness Guide
Автор: Sam Murphy and British Army
Издательство: Guardian Books
Год: 2009
Формат: PDF
Размер: 135 Мб
Язык: английский / English

Developed by the Army Physical training Corps, this is the first official guide to getting as fit as a recruit in the British Army and is based on the actual exercises and activities the Army uses to train its soldiers.

Название: Международный турнир гроссмейстеров
Автор: Бронштейн Д.И.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1983
Количество страниц: 433
Язык: русский
Формат: DJVU, PDF
Размер: 11,29 Мб

Автор сборника Д.И. Бронштейн - выдающийся советский гроссмейстер, известный шахматный аналитик.
В книге приводятся все партии турнира претендентов, который был проведен в Нейгаузене и Цюрихе в 1953 году.
В творческом отношении этот турнир оказался одним из наиболее содержательных в послевоенные годы. В комментариях автор основное внимание уделяет разбору середины игры. Книга считается одной из лучших в шахматной литературе и интерес к ней с годами не уменьшается.
Рассчитана на высококвалифицированных шахматистов.

Автор: Воронин Б. Ф.
Название: Статико-динамическая физическая зарядка
Издательство: «Здоров'я», Киев
Год: 1990
Кол-во страниц: 10
Формат: PDF
Размер: 10.38 МБ
Язык: Русский

В брошюре представлен комплекс физических упражнений "Сурья намаскар". Статико-динамический комплекс, составленный из классических асан, обеспечивает оптимальную нагрузку на позвоночник, суставы и мышечные группы, сочетается с правильным дыханием.

Название: Strength Training for Fat Loss
Автор: Nick Tumminello
Издательство: Human Kinetics
Год: 2014
Формат: EPUB
Размер: 33 Мб
Язык: английский / English

No fads, gimmicks, or miracle claims. Just science-based programming, sensible strategies, and the results you desire. In Strength Training for Fat Loss, Nick Tumminello, renowned trainer and innovator in the field of human performance, explains how to use the 3 Cs of metabolic strength training—circuits, combinations, and complexes—to accelerate your metabolism, maximize fat loss, and maintain muscle.

Название: Capoeira 100: An Illustrated Guide to the Essential Movements and Techniques
Автор: Gerard Taylor , Anders Kjaergaard
Издательство: Blue Snake Books
Год: 2007
Формат: EPUB
Размер: 18 Мб
Язык: английский / English

Capoeira 100 is an illustrated guide to 100 essential techniques used in the art of capoeira. Each movement is accompanied by a series of color photographs that show how it is done, as well as helpful pointers and tips on how to apply the technique in the game of capoeira. The book is divided into sections for beginner, intermediate and advanced movements. Ground-work, kicks, escapes, "floreios," flying kicks, and acrobatic movements are all covered.Capoeira 100 is unique among English-language capoeira books in that it is illustrated by full-color photographs, and it focuses 100% on technique.

Название: Школа альпинизма. Учебное пособие
Автор: Брык Р.А. (ред.)
Издательство: Москва: Федерация альпинизма России
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 387
Для сайта: litgu.ru
Размер: 35 mb
Язык: русский

«Школа альпинизма» - учебное пособие подготовленное Федерацией альпинизма России, включающее как описание современных альпинистских техник, так и общие знания для организации и планирования восхождения. «Школа альпинизма» содержит главы по истории альпинизма, природе гор, метеорологи, ориентированию, психологии, лавинной подготовке, влиянию окружающей среды, первой помощи, подбору снаряжения, передвижению по тропам, скальному, ледовому и снежному рельефам, спасательным работам в малой группе, требованиям к снаряжению и многого другого. Книга ориентирована на начинающих и продолжающих альпинистов, однако будет интересна и людям, увлеченным активным отдыхом в горах.