Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога
Автор: Станислав Раскошанский
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 570, 265 ил.
Язык: Русский
Формат: pdf, doc
Размер: 12,4 Mb

Данная книга — пособие и самоучитель по виньяса хатха-йоге. Эта практика является гармоничным сплавом классической хатха-йоги и йогатерапии и включает в себя упражнения йоги, наиболее эффективные для здоровья. Предлагаемые в книге оздоровительные комплексы йоги сможет легко освоить каждый, так как они подходят для людей любого возраста с разным уровнем подготовки и физического состояния.

Название: 600 вопросов и ответов о чемпионатах мира по футболу
Автор: Алисин И.В., Чепиевский Н.С.
Издательство: Советский спорт
Год: 1994
Формат: pdf
Страниц: 166 сдвоенные
Для сайта: litgu.ru
Размер: 19.5 Мб
Язык: русский

Книга содержит 600 вопросов, а также ответы на них о чемпионатах мира по футболу, проходивших в разные годы.

Название: Подготовка юных волеболистов
Автор: Железняк Ю.Д., Клещёв Ю.Н., Чехов О.С.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1967
Формат: pdf
Страниц: 300
Для сайта: litgu.ru
Размер: 43.3 Мб
Язык: русский

Данная книга представляет собой учебное пособие по волейболу для тренеров детских и юношеских спортивных коллективов. Цель её - помочь проведению занятий в детско-юношеских спортивных школах, ДСО, средних школах, осуществляющих работу по волейболу в спортивных секциях. Пособие может быть использовано и при проведении занятий по волейболу на уроках физической культуры в обычной школе, в спортивной школе-интернате, в оздоровительном лагере и т.д.

Название: Правила спортивных соревнований в СССР. Подборка брошюр (3 шт.)
Автор: коллектив
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1948
Формат: pdf
Страниц: 158
Для сайта: litgu.ru
Размер: 104 мб
Язык: русский

Авто-мотоспорт - 1948. Водно-моторный спорт - 1948. Городки - 1948.

Название: Йога с женским лицом. 8 вдохновляющих историй, или Как я стала преподавателем йоги
Автор: Анна Ефимова
Язык: русский
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 240 стр. 8 иллюстраций
Формат: pdf
Размер: 11,3 Мб

Эта книга — не только моя история преподавателя йоги, прошедшего путь от занятий «для себя» до открытия студии, но и истории других женщин. У каждой — своё видение и подход к практике, но все они помогают ученикам найти связь с собой…

Название: Божественный кулак Масутацу Ояма
Автор: Горбылев Алексей Михайлович.
Издательство: Будо спорт
Год: 2001
Формат: fb2, epub
Страниц: 284
Размер: 15 Mb
Язык: Русский

Воинская традиция Японии представлена обширным семейством искусств будо, которые объединяет универсальная философская идея «воинского пути». «Воинский путь» — это жизнь на грани жизни и смерти, проникнутая пониманием того, что есть время жить и время умирать. Жить со смыслом и умирать с честью и достоинством.

Название: Книга-тренер: идеальное тело за 100 дней
Автор: Даниил Еремеев
Издательство: SelfPub
Год: 2018
Страниц: 80, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 13,6 Mb

Вы купили абонемент в спортзал, поставили цель, которую не терпится осуществить и ждете в предвкушении первый день занятий (или немного волнуетесь от того, что все в отличной форме, а вы нет?), но прежде, чем вы придете и приступите к упражнениям на первом тренажере, необходимо ознакомиться с важными фитнес-правилами, секретами и упражнениями, благодаря которым ваша цель будет достигнута быстрее.

Название: Основы врачебного контроля над физкультурой
Автор: Серкина Г.Л.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1939
Формат: pdf
Страниц: 372
Для сайта: litgu.ru
Размер: 61 мб
Язык: русский

Постановлениями Совета Народных Комиссаров РСФСР 1928 и ЦИК СССР 1930 на органы здравоохранения возложен контроль над физкультурной работой, врачебный контроль над занимающимися физкультурой в разных ведомствах и учреждениях, а также определено значение специального изучения физич. культуры как социально-гигиенического и лечебного фактора в системе учреждений здравоохранения.

Название: Джу-джутсу
Автор: Кюлот Георг, Кюлот Эльке
Издательство: Ростов н/Д.: Феникс
Год: 1998
Формат: DJVU
Страниц: 224
Для сайта: litgu.ru
Размер: 52 mb
Язык: русский

Современное джу-джутсу является синтезом различных видов Будо, таких как дзюдо, каратэ и айкидо, и считается наиболее эффективной формой самозащиты.
С помощью этой книги как начанающие, так и продвинутые, опираясь на подробное описание и 450 фотографий, показывающих выполнение движений и приемов, могут приобрести все знания, которые понадобятся им для сдачи экзамена на пояс.
Экскурсы в историю и развитие джу-джутсу дополняют эту книгу на пути совершенствования от ученика к мастеру.

Название: Ножевой бой спецназа ГРУ. Учебно-методическое пособие
Автор: Владимир Авилов
Издательство: М.: Профит Стайл
Год издания: 2016
Страниц: 224
ISBN: 5-98857-352-5
Формат: DjVu
Для сайта: litgu.ru
Язык: русский
Размер: 46 Мб
Качество: отличное

В данном учебно-методическом пособии представлена техника прикладного рукопашного боя с ножом на основе системы рукопашного боя «Сибирский кулак». Даны подготовительные упражнения, основные удары и способы защиты ножом, а также техника ведения поединка с ножом против одного и нескольких противников, методика обучения ножевому бою, психологическая и медицинская подготовка. Пособие адресовано всем, кто интересуется рукопашным боем, прежде всего военнослужащим подразделений военной разведки и спецназа ГРУ ГШ Министерства обороны Российской Федерации, военно-патриотическим клубам и кадетским корпусам. Затронуты проблемы развития рукопашного боя в войсках и вопросы здорового образа жизни.