Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Секреты Атлетизма
Автор: Шапочников Юрий.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1988
Формат: fb2, rtf, doc
Страниц: 149
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

С каждым годом все больше и больше людей приобщаются к физической культуре. Одни занимаются утренней гимнастикой или бегом и получают заряд бодрости на весь день, другие, желая увеличить силу и приобрести красивую атлетическую фигуру, берутся за гантели, эспандер, гири или штангу.

Название: Памятные страницы истории шахмат
Автор: Суэтин А.С.,Святослав Ю.Р.
Издательство: Киев, Здоров'я
Год: 1990
Формат: pdf
Страниц: 237
Размер: 77.7 Мб
Язык: русский

В книге рассказывается о крупнейших турнирах, оставивших яркий след в истории шахмат и ставших значительными вехами на пути их развития. Описание турниров приведено в хронологической последовательности, что в определенной степени позволяет отобразить в ретроспективе развитие шахматных соревнований с 1851 года, познакомить читателя с выдающимися шахматистами прошлого и настоящего; приводятся их лучшие партии.
Для широких кругов читателей.

Название: Юный футболист
Автор: Козловский В.И. (сост.)
Издательство: Физкультура и спорт, Москва
Год: 1974
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Страниц: 164
Размер: 10 MB
Язык: Русский

Авторы в своей книге обобщили отечественный и зарубежный опыт подготовки молодых футболистов, занимающихся под руководством тренеров.
В ней раскрываются основы техники и тактики игры в футбол, даются методические рекомендации по организации обучения и тренировки в ДЮСШ и подготовительных группах при командах мастеров.

Название: Гири спорт здоровых и сильных
Автор: А.И Воротынцев
Издательство: Советский спорт
Год: 2002
Формат: fb2, epub
Страниц: 268
Размер: 13 MB
Язык: Русский


Гиревой спорт как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с тяжестями во избежание травм позвоночника, а также для укрепления мышц спины, профилактики сколиоза, поддержания здоровья в любом возрасте.
В данном пособии изложен личный опыт автора - тренера занятий гиревым спортом с детьми 8-16 лет.
Книга поможет многим молодым людям стать сильными, здоровыми и надежными защитниками нашего Отечества.
Для широкого круга читателей.

Название: Волшебная сила растяжки
Автор: Зуев Е. И.
Издательство: Советский спорт
Год: 1990
Формат: pdf
Страниц: 66
Размер: 12.8 Мб
Язык: русский

Данная книга имеет целью познакомить широкие круги читателей с одним из видов глубокого оздоровительного воздействия на организм — растяжками.

Название: Хапкидо. Путь сосредоточения жизненной энергии
Автор: Ким Ли Кван
Издательство: ФЛП Коваленко А.В.
Жанр: Боевые искусства
ISBN: 966-96668-0-5
Год выпуска: 2006
Страниц: 192
Формат: pdf
Размер: 81,8 Мб
Язык: Русский

Школа хапкидо, созданная в середине прошлого столетия мастером Чхве Енсолем, сочетает в себе жесткую ударную технику, приемы классической корейской "высокой ноги" и мягкое искусство айкидзюцу.
В книге подробно описаны история, принципы, ударные, бросковые и болевые приемы, а также формы и методы тренировки.

Название: Тонфа. Техники для мастера
Автор: Тодаши Ямашита
Издательство: Феникс
ISBN: 5-222-03863-7
Год выпуска: 2003
Страниц: 256
Формат: pdf
Размер: 14,5 мб
Язык: Русский

Истинные мастера боевых искусств, превыше всего остального ставящие честь и достоинство, испытывают глубокое уважение к своему оружию кобу-до.
Непревзойденный в своей работе с оружием, Мастер Тадаши Ямашита создал эту книгу, которая выдержала не один десяток переизданий. Сегодня она продолжает служить библией для всех бойцов, работающих с тонфа - возможно, самым знаменитым оружием из всего арсенала окинавского кобу-до. В книге представлены основные способы захвата, блоки и удары, а также наиболее эффективные техники самообороны и ката.

Название: Игра Бадминтон
Автор: Щербаков А.В
Жанр: Спортивные игры
Издательство: ООО "Гражданский альянс"
Год: 2009
ISBN: 978-5-9949-0042-0
Формат: fb2, rtf, doc
Размер: 17.5 MB
Страниц: 160
Язык: Русский


Настоящая книга рассказывает о бадминтоне для начинающих игроков и спортсменов-любителей; излагает основы спортивного
бадминтона; рассматривает принципиальные положения развития бадминтона в общеобразовательных учебных заведениях: школах,
колледжах и вузах ; дает практические рекомендации и методики по подготовке бадминтонистов массовых разрядов ; открывает специфические особенности ветеранского (возрастного) спорта. Специальное внимание уделено психологической адаптации к игре непрофессиональных спортсменов. Для любителей может использоваться как самоучитель игры в бадминтон.

Название: Тайский бокс в свое удовольствие
Автор: Владимир Шехов
Издательство: Харвест
Год: 2000
Серия: Боевые искусства
Формат: fb2, rtf, doc
Страниц: 384
Размер: 17 Mb
Язык: Русский

Автор книги - практикующий боксер - вывел универсальную "формулу боя", описывающую любое противостояние: в единоборствах, бизнесе, военном деле и т.д. Знание этой универсальной формулы позволяет любому человеку в кратчайшие сроки сформировать мироощущение бойца. Изложение построено таким образом, что читатель может на любом этапе обучения сразу использовать на практике приобретенные знания. Книга предназначена как новичкам, мечтающим встать на путь, ведущий к вершинам спортивного мастерства, так и мужчинам "цветущего" возраста, кому большой спорт уже недоступен, но которые остались в душе честолюбивыми мальчишками, мечтающими о победах. Автор предлагает тем и другим овладеть основами тайского бокса без риска для своего здоровья и психики. Книга будет полезна и специалистам в различных видах единоборств, поскольку в ней освещаются редко затрагиваемые вопросы.

Название: Пьянта су! Горные лыжи глазами тренера
Автор: Гуршман Грег.
Издательство: Москва
Год: 2005
Формат: fb2, rtf
Страниц: 484
Размер: 16 Mb
Язык: Русский

Тренерской деятельностью в горных лыжах занимается несколько тысяч человек в мире. Все они работают на разном уровне, в разных странах, на небольших склонах и в больших горах. Однако лишь крайне небольшая часть этих людей, называющих себя горнолыжными тренерами, действительно работает и достигает результатов.