Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Техника удушающих захватов и приемов. Базовый курс
Автор: Травников А.И.
Издательство: ИП Вольная Н.Н.
Год: 2011
Страниц: 350
ISBN: 978-5-902830-20-7
Формат: PDF
Размер: 10.2 Mб

Уникальное в своем роде пособие для сотрудников силовых структур, основанное на недавно рассекреченных методиках подготовки по системе оперативного карате и рукопашного боя спецназа КГБ СССР, впервые раскрывает техники самого закрытого от посторонних раздела боевых искусств. А именно техники удушающих приемов и секреты защиты от них, основанные на фундаменте классических принципов боевых искусств.

Название: Шаолиньское ушу. Пушечные удары
Автор: Григорьев И.В.
Издательство: Ива
Жанр: Боевые искусства
Год выпуска: 1991
Страниц: 41
Формат: pdf
Размер: 15,9 мб
Язык: Русский

Книга посвящена одному из наиболее известных и распространенных разделов традиционных китайских боевых искусств – шаолиньскому ушу. Заинтересованный читатель найдет в ней историю, принципы и описания различных школ, а так же получит возможность практически познакомиться с таким направлением шаолиньского ушу, - «пушечные удары».
Лаконичное изложение материала в книге соответствует сложившейся в КНР традиции по изданию подобной литературы.

Название: Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке
Автор: Никонович П., Киричек Р.
Издательство: Издательские решения
Год: 2015
Формат: fb2, epub
Страниц: 145
Размер: 14 Mb
Язык: Русский

Материал данной работы разрабатывался как полностью ориентированный на подготовку спортсменов, способных к ведению поединка исключительно на основе перехвата инициативы и последующего силового доминирования на основе техники «ирими», а также проведения упреждающих атак.

Название: Секреты русского спецназа. Удушающие приемы
Автор: Травников А.
Издательство: Феникс, Неоглори
Год: 2010
Страниц: 192
ISBN: 978-5-222-17131-8, 978-5-903876-73-0
Формат: PDF
Размер: 12 Mб
Язык: русский
Серия: Оружие спецназа

Уникальное в своем роде пособие для сотрудников силовых структур, основанное на недавно рассекреченных методиках подготовки по системе оперативного карате и рукопашного боя спецназа КГБ СССР, в котором впервые раскрываются техники самого закрытого от посторонних раздела боевых искусств, а именно - техники удушающих приемов и секреты защиты от них, основанные на фундаменте классических принципов боевых искусств.

Название: Учебник выживания спецназа ГРУ. Опыт элитных подразделений
Автор: Баленко С.В.
Издательство: Яуза
Год: 2013
Формат:PDF
Страниц:769
Размер:54.0MB
Язык: русский

Восьмое издание уникальной энциклопедии полковника Спецназа ГРУ, доктора технических наук, профессора Академии военных наук С.В. Баленко! Единственное на сегодняшний день пособие по выживанию в экстремальных условиях, основанное на колоссальном опыте подготовки элитных подразделений, а также материалах научных исследований, проведенных различными экспедициями как у нас в стране, так и за рубежом.
Прежде эта информация была доступна лишь военным профессионалам. Теперь гриф секретности снят!

Название: Еще раз про футбол
Автор: Мержанов М.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1973
Формат: pdf
Страниц: 262
Размер: 32 мб
Язык: русский

Книга представляет собой своеобразную историю футбола нашей страны, охватывающую период с 1911 года по наши дни.Автор агитирует на наступательный футбол, и потому его книга может и должна способствовать не только повышению класса советского футбола, но и восстановлению прежнего, ныне теряющегося интереса к игре со стороны зрителей.

Название: Физкультминутки. 50 упражнений для начальной школы
Автор: Ирина Андржеевская
Язык: русский
Издательство: ВИТА-ПРЕСС
Год: 2012
Страниц: 22
Формат: pdf
Размер: 10,3 Мб

Комплекс физкультурных упражнений для учеников начальных классов может быть использован при проведении любых оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки), для разминки при проведении подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах), занятий по профилактике и коррекции нарушения осанки…

Название: Комплекс ГТО в общеобразовательной школе
Автор: Должиков И. И. и Тульпо В. Л.
Издательство: Просвещение
Год издания: 1978
Страниц: 96
Формат: djvu
Язык: русский
Размер: 10 Мб
Качество: отличное

В книге рассказывается о требованиях и нормативах ступеней комплекса ГТО, о методах и формах работы по комплексу ГТО с учащимися общеобразовательной школы.
Пособие предназначено учителям физкультуры, а также всем, кто проводит работу по комплексу ГТО в школе.

Название: 100 уроков шахматных маэстро
Автор: Калиниченко Н.М.
Издательство: Харвест
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 512
Размер: 16 mb
Язык: Русский

Вниманию читателя предлагается уникальный сборник уроков, лекций, семинаров по всем вопросам шахматного совершенствования, включая психологию, дебютную подготовку, решение проблем в середине игры, повышение мастерства игры в эндшпиле и т.д. Среди авторов - чемпионы мира, выдающиеся шахматисты, тренеры и педагоги.

Название: Синъицуань. Единство формы и воли - 2 книги
Автор: Маслов А.
Издательство: Здоровье народа
Год: 1995
Формат: pdf
Страниц: 340
Размер: 111 Mb
Язык: Русский

Сегодня синъицюань - один из самых известных и в то же время практически закрытых стилей китайского ушу. Он возник раньше своих "сородичей" по внутренним стилям - тайцзицюань и багуачжан и имеет под собой сложную философскую теорию.