Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Гимнастика удовольствия
Автор: Владимир Шампаров
Издательство: SelfPub
Год: 2018
Страниц: 110
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,4 Mb

Миллионы людей будут заниматься физической культурой, выглядеть прекрасно, чувствовать себя здоровыми, уверенными, бодрыми, если в основу занятий будет положен принцип не «преодоления себя» через дискомфорт или боль, а принцип извлечения удовольствия из каждого движения, каждого упражнения!

Название: Ashtanga Yoga: The Essential Step-by-step Guide to Dynamic Yoga
Автор: John Scott
Издательство: Gaia
Год: 2018
ISBN: 9781856753814
Серия: Gaia Classics
Формат: epub
Страниц: 144
Размер: 27,7 mb
Язык: English

John Scott's Ashtanga Yoga is a step-by-step illustrated guide that takes you through the balanced exercise routines and breathing techniques of this dynamic form.

Название: Древние боевые искусства Окинавы Корю Учинади
Автор: Маккарти Ю. и П.
Издательство: Феникс
Страниц: 130
Формат: PDF
Размер: 34 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2001


В книге представлены работы Синкен Тайра (основателя Рюкю Кобудо), впервые переведенные с японского в 1999 году Патриком и Юрико Маккарти, снабженные комментариями, основанными на изучении биографии мастера, исследованиях стилей, а также на глубоких знаниях истории развития боевых искусств Окинавы. Книга содержит описания основных техник мастера Тайра с фотографиями Маккарти. Патрик Маккарти (7-й дан, кёши) считается одним из наиболее авторитетных специалистов Дай Ниппон Бутокукай, престижной японской организации традиционных боевых искусств.

Название: Искусство ближнего боя (2 книги)
Автор: Иванов-Катанский С
Издательство: Корум
Год: 1994
Формат: djvu
Страниц: 600
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

Представленная в этой книге программа рассчитана на четырехлетний цикл обучения приемам ближнего боя. Она включает в себя 280 бросков, проводимых из положения стоя, 320 приемов борьбы лежа, 120 болевых воздействий на суставы рук и ног, 100 удушающих приемов и 100 уходов от них. Овладение приемами борьбы в стойке в первые три года обучения происходит по круговой системе

Название: Школа Самбо Давида Рудмана. 1000 болевых приемов. Нападение. Книги 1-2
Автор: Давид Рудман, Константин Троянов
Издательство: Человек
Год: 2010, 2013
Страниц: 296 + 288
Формат: pdf
Размер: 126 mb
Качество: отличное
Язык: русский, английский, французский, испанский

Самбо – САМозащита Без Оружия – современный, быстро развивающийся вид спорта. Время рождения – 20-е года прошлого века. Место рождения – Советский Союз.
Невозможно в одной книге описать всю 1000 приемов. Пришлось разделить ее на десять книг.

Название: Школа Самбо Давида Рудмана. 1000 болевых приемов. Нападение. Книга 2
Автор: Давид Рудман, Константин Троянов
Издательство: Человек
Год: 2013
Страниц: 288
Формат: pdf
Размер: 125 mb
Качество: отличное
Язык: русский, английский, французский, испанский

Если ты взял в руки эту книгу, надеюсь, ты хорошо знаешь самбо или желаешь его изучить.
Это вторая книга из серии «Школа Самбо Давида Рудмана» 1000 болевых приемов».
В этой книге мы продолжим изучение приемов борьбы лежа из положения «противник лежит на спине». Будут разобраны положения при атаке со стороны головы, атаки со стороны ног, верхом, комбинации приемов. В эту книгу поместилось еще 115 приемов.

Название: Школа Самбо Давида Рудмана. 1000 болевых приемов. Нападение. Книга 1
Автор: Давид Рудман, Константин Троянов
Издательство: Человек
Год: 2010
Страниц: 296
Формат: pdf
Размер: 10 mb
Качество: отличное
Язык: русский, английский, французский, испанский

Это издание адресовано всем желающим усовершенствовать свои навыки в популярной спортивной борьбе – самбо. Автор – известный спортсмен, заслуженный мастер спорта СССР, шестикратный чемпион СССР, двукратный чемпион Европы, чемпион мира, заслуженный тренер СССР, основатель всемирно известной школы «Самбо-70» – делится собственным опытом, помогает правильно организовать тренировки, рассказывает о 1000 болевых приемах в борьбе самбо.

Название: Футбол в СССР. Справочник
Автор: Фролов В.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1951
Формат: PDF
Страниц: 175
Размер: 21.8 MB
Язык: Русский

В справочнике дается описание основных событий из истории развития футбола в нашей стране по 1950 год включительно.

Название: The Dao of Taijiquan: Way to Rejuvenation
Автор: Tsung Hwa Jou, Lori S. Elias
Издательство: Tai Chi Foundation
ISBN: 0804813574
Год: 2012
Страниц: 249
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 38.3 MB

В книге «Дао Тайцзицюань» автор свидетельствует о способности Тай-Чи облегчить тело от напряженности и омолодить дух при тщательном изучении техники и классических текстов этого древнего боевого искусства. Чтобы создать серьезный учебник, объясняющий философию движений Тайцзицюань и прежде чем написать «Дао Тайцзицюань» он прочитал все доступные книги на английском и китайском языках. Теперь эта книга может быть использована в качестве учебного пособия в колледже для курсов Тай-Чи (будь то философия или спорт).

Название: Организация и управление личной безопасностью. Дополнительная профессиональная программа
Автор: Станислав Махов
Издательство: МАБИВ
Год: 2017
Страниц: 40, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,4 Mb

В системе социальных категорий личная безопасность занимает особое место, это возможность беспрепятственно пользоваться тремя социально-биологическими благами, принадлежащими человеку – жизнью, здоровьем и физической свободой. Вместе с тем, существует множество причин, приводящих к их утрате.