Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Бокс в двух стойках
Автор: Качурин А.И., Селезнёв С.П.
Издательство: Российский университет транспорта (МИИТ)
Год: 2012
Страниц: 275
Формат: pdf
Размер: 75 mb

Учебное пособие предназначено для теоретического и практического применения методики обучения среди студентов, начинающих изучать азы бокса и боксёров старших разрядов, а также в спортивных клубах для подготовки боксёров высокого класса.
Предлагаемая методика значительно обогатит арсенал техники боксёров и может с успехом найти применения в практике бокса.

Название: Вин чунь кунг—фу. Приемы борьбы и захватов
Автор: Уэйн Смит Джозеф
Издательство: Фаир-пресс
Год: 2002
Формат: pdf
Страниц: 160
Размер: 20 Mb
Язык: Русский

Автор рассматривает основы системы вин чунь: ведение боя методом «липких» рук (чи сао) и методом «липких» ног (чи герк), при которых руки и ноги постоянно находятся в контакте с противником, мешая ему проводить приемы. Уделяется также внимание технике захватов и бросков (цинь-на), пригодной в реальной ситуации самозащиты, и технике ударов по уязвимым точкам на теле человека (дар мак)

Название: Тактика игры в русский бильярд
Автор: Владимир Приморский
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 70, цв. ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,2 Mb

Для тех, кто самостоятельно шагает к вершинам бильярдного мастерства, предлагается небольшое, но важное пособие. Здесь мы рассмотрим некоторые важные моменты позиционной игры — шахматное искусство бильярдной ИГРЫ, ее тактику и стратегию.

Название: Физическая культура
Автор: Мейксон Г.Б., Любомирский Л.Е.
Издательство: Просвещение
Жанр: Физкультура, фитнес
Год издания: 1988
Страниц: 162
ISBN: 5-09-000386-6
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 58 Мб

Физическая культура направлена на укрепление здоровья и развитие физических возможностей человека, чтобы он мог хорошо учиться, трудиться не утомляясь и быстро восстанавливать свои силы.

Название: Внимание, ловушка!
Автор: Сокольский А.
Издательство: Русский Шахматный Дом
Год: 2017
Страниц: 74
Формат: djvu, pdf
Размер: 10 mb
Качество: хорошее

Знакомство с ловушками, особенно дебютными, не только интересно, но и полезно. Оно нужно прежде всего для того, чтобы избежать западни, заготовленной противником. Вместе с тем знание разнообразных тактических приемов, применяемых в ловушках, развивает изобретательность, а иногда помогает найти шансы на спасение в худшей позиции.

Название: Системы эффективной тренировки. 3-е издание
Автор: Иван Бельский
Издательство: Издатель А. А. Згировский
Год: 2006
Формат: djvu
Страниц: 384
Размер: 19 Mb
Язык: Русский

Удивительный сплав тренерского опыта и академической научной подготовки позволил автору написать книгу "Системы эффективной тренировки", которая, без сомнения, необходима любому атлету - и новичку, и профессионалу, и в которой читатель найдет ответы на множество непростых вопросов, постоянно возникающих у любого занимающегося.

Название: От Заморы до Яшина
Автор: Частка Курт
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1970
Формат: pdf
Страниц: 177
Размер: 13,6 Mb
Язык: Русский

В предлагаемой читателю книге известного австрийского футбольного специалиста и журналиста читатель найдет спортивные биографии выдающихся вратарей разных стран, разных поколений. Автор описывает их футбольные подвиги, а также интересные матчи многих известных команд.

Название: Практический репертуар за черных d5, с6. Том 1. Славянская защита и другие
Автор: Корнев А.
Издательство: СПб: Издательство: Соловьев Сергей Николаевич
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 306
Размер: 13 mb
Язык: Русский

В первом томе своей работы гроссмейстер Алексей Корнев начинает анализировать построение дебютного репертуара за черных на основе первых ходов d7-d5 и с7-с6. .В качестве дебютного оружия на 1.d4 d5 2.с4 он рассматривает один из самых популярных дебютов современной турнирной практики - Славянскую защиту.

Автор: В.Ю.Сосина
Название: Азбука ритмической гимнастики
Издательство: «Здоров’я», Киев
Год: 1986
Кол-во страниц: 62
Формат: DjVu в RAR + 3%
Размер: 15.99 МБ
Язык: Русский

В книге рассказывается о ритмической гимнастике с азов. История возникновения ритмической гимнастики, о её создателях, как заниматься, даются комплексы упражнений и рекомендации по их применению.

Название: Шахматная школа Акибы Рубинштейна
Автор: Ганс Кмох
Издательство: Русский Шахматный Дом
Год: 2018
Страниц: 90
Формат: djvu, pdf
Размер: 10 mb
Качество: хорошее

Гениальный польский гроссмейстер Акиба Рубинштейн внес значительный вклад в развитие шахматного искусства. Принципы позиционной школы, провозглашенные В. Стейницем и развитые в трудах З. Тарраша, достигли своего идеального гармоничного воплощения в творчестве «великого Акибы».
30 партий Рубинштейна, отличающихся предельной ясностью и лаконичностью, составляют «квинтэссенцию» творческих достижений великого маэстро. Они, без сомнения, являются превосходной школой позиционной игры и доставят огромное эстетическое удовольствие любителям шахмат.
В учебных целях материал распределен по тематическим разделам. Для широкого круга любителей шахмат.