Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Теория и методика акробатического рок-н-ролла Актуальные проблемы подготовки спортсменов
Автор: Терехин В.С., Медведева Е.Н., Крючек Е.С., Баранов М.Ю.
Издательство: Человек
Год: 2015
Страниц: 82 с., ил.
Формат: pdf
Размер: 10 mb
Качество: хорошее

Спортивная деятельность весьма специфична и многогранна. В современном обществе она охватывает миллионы людей, которые занимаются самыми разными видами спорта. Акробатический рок-н-ролл является молодой спортивной дисциплиной, но сегодня он очень популярен среди населения. Поэтому важно наличие грамотных специалистов, способных успешно осуществлять процесс подготовки спортсменов без ущерба для здоровья.
Данное пособие посвящено важнейшим аспектам теории и методики акробатического рок-н-ролла и раскрывает вопросы базовой технической подготовки, являющейся основой исполнительского мастерства.
Пособие предназначено как для специалистов этой дисциплины, так и для всех людей, интересующихся спортом..

Название: Хоккейные истории и откровения Семёныча
Автор: Эпштейн Николай Семёнович, Вуколов Николай Николаевич
Издательство: Советский спорт
Год: 2006
ISBN: 5–9718–0067–1. 240
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 221
Размер: 11,7 Mb
Язык: Русский

Эта книга вместила в себя рассказы о первых шагах отечественного хоккея, о последовавших за годами хоккейного детства и отрочества долгих периодах триумфа советской хоккейной школы во всем мире. В ней также собраны некоторые заметки о шведском хоккее, пользующемся в России неизменным уважением.

Название: Искусство рукопашного боя (1930)
Автор: Ознобишин Н.Н.
Издательство: М.: Издательство Народного комиссариата внутренних дел РСФСР
Год: 1930
Формат: pdf
Страниц: 224
Размер: 151 mb
Язык: Русский

Н.Н. Ознобишин создал уникальную систему рукопашного боя для милиции, впервые ввел в рукопашный бой понятие о боевых тактических дистанциях и разработал схему применения средств ближнего боя в зависимости от расстояния до противника, что позволило свести в единую систему приемы из совершенно разных видов единоборств: французского и английского бокса, вольной борьбы, джиу-джитсу.

Название: Школа шахмат Евгения Гика
Автор: Гик Е
Издательство: Эксмо
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 346
Размер: 95 Mb
Язык: Русский

Новое произведение известного шахматного мастера и писателя (автора более 150 книг) - своеобразный учебник шахмат, содержащий двадцать бесед и рассчитанный на всех любителей игры, от начинающих до знатоков. Читатель не только сможет повысить свой уровень, но и познакомиться с разными гранями шахмат: дебютом, миттельшпилем и эндшпилем, стратегией и тактикой, с красивыми комбинациями, этюдами и необычными диаграммами.

Название: Тайцзи-цюань: общие принципы и практическое применение
Автор: Чжоу Жэньфан, Чэнь Янлинь
Издательство: М, б/и
Год: 1996
Формат: pdf
Страниц: 356
Размер: 15 mb
Язык: Русский

Тайцзи-цюань — релаксационная гимнастика, позволяющая расслаблять не только мышцы, но и психику, что совершенно необходимо большинству в наш стрессовый век, в первую очередь горожанам и особенно — жителям крупных городов. Не случайно говорят: все болезни от нервов. Тайцзи-цюань учит, как делать нервы крепкими, опираясь на расслабление, но не в статике, как в йоге, а динамике, что особенно ценно.

Название: Новый полный курс шахмат для новичков и не очень опытных игроков
Автор: Губницкий С.Б
Издательство: Аст
Год: 2010
Формат: djvu
Страниц: 706
Размер: 24 Mb
Язык: Русский

Книга содержит 64 основных урока, 16 необычных уроков и 4 теста, более 1000 заданий для тренинга и выходные данные к этим заданиям, 2000 шахматных диаграмм и 32 иллюстрации познавательного характера.

Название: Комплексная тренировка пауэрлифтера. Победа на турнире
Автор: Оскар Хейденштам
Издательство: Харвест
Жанр: Бодибилдинг, спорт
Год издания: 2007
Страниц: 130
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Хорошее
Размер: 31 Мб

Данная книга поможет вам начать заниматься пауэрлифтингом.

Название: Каратэ. Техника тренировок с нунчаками
Автор: Керимов Р.
Издательство: Минский автозавод
Жанр: Боевые искусства
Год выпуска: 1991
Страниц: 80
Формат: pdf
Размер: 10 мб
Язык: Русский

В этой книге читатели найдут не только описания приёмов, но и объяснение принципов, на основе которых строятся эти приёмы, и описание типовых ошибок, которые нередко делают начинающие, и десятки специальных упражнений, призванных развить силу, скорость и точность ударов, а также ряд иных необходимых для бойца качеств, и универсальную концепцию защиты, основанную на понимании "сфер" и "углов атаки", и описание правильной и неправильной тактики ведения боя с оружием, и ещё многое, многое другое.

Название: Королевы шахматной композиции
Автор: Айвазова З
Издательство: Госиздат. Азербайджан
Год: 1986
Формат: djvu
Страниц: 238
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

До настоящего времени аспекты женского творчества в шахматной композиции нигде и никем не освещались в последовательной и полной форме. По моему глубокому убеждению, составление шахматных задач близко уму и сердцу женщин, ведь женщине свойственно привносить во все изящество и красоту, а без этих качеств шахматных задач не бывает.

Название: Искусство бросков. Практическое руководство
Автор: Марк Тедески
Издательство: Фаир-Пресс
Год: 2004
Формат: pdf
Размер: 151,0 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В книге рассматриваются принципы и техника бросков, применяемые мастерами боевых искусств. Более 130 технических приемов, приведенных в книге, проиллюстрированы 1200 рисунками и представляют практически все типы бросков: через плечо, через бедро, руками, ногами, "жертвенные" и броски, применяемые против ударов ногами. Кроме того, в книге подробно рассматриваются способы защиты от бросков, боевые комбинации, содержится точная схема 106 акупунктурных точек и проводится сравнительный анализ разных стилей боевых искусств.
Для широкого круга читателей.