Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Утренняя физическая зарядка
Автор: кол-тив
Издательство: Военное издательство
Год: 1990
Формат: pdf
Страниц: 62
Размер: 13,53 Мб
Язык: русский

Учебно-методическое пособие предназначено для оказания практической помощи офицерам, прапорщикам, сержантам и курсантам в проведении утренней физической зарядки.

Название: У грі та поза грою. Спогади футболіста
Автор: Шегоцький К.В.
Издательство: Здоров’я
Год: 1972
Формат: djvu
Страниц: 162
Размер: 12.2 Мб
Язык: украинский

Люди, які в довоєнні роки цікавилися футболом, ще й дотепер добре пам'ятають ім'я Костянтина Шегоцького — відомого форварда і капітана київського «Динамо», гравця збірної команди Радянського Союзу. Високотехнічний, обдарований футболіст, він був одним з тих, хто творив славу київської футбольної школи.
У цій книзі Костянтин Васильович Шегоцький розповідає про своє життя у спорті, про довоєнне покоління визначних майстрів шкіряного м'яча.
Маючи і великий досвід тренерської роботи, автор ділиться також своїми роздумами про шляхи дальшого розвитку футбола.

Название: Боевая школа Брюса Ли. Книга 1. Приёмы самообороны
Автор: Ли Брюс, Уехара М.
Издательство: М.: Здоровье народа
Год: 1994
Формат: pdf
Страниц: 102
Размер: 60 mb
Язык: русский

Эту книгу мы подготовили в 1966 году и большая часть фотографий сделана в тот период. Брюс Ли тогда же намеревался опубликовать серию книг, но отказался от этой мысли, узнав, что многие тренеры по искусству восточной борьбы используют его имя в качестве саморекламы. В то время часто можно было услышать: "Я давал уроки Брюсу Ли" или "Брюс Ли учил меня Джит Кун До".
А Брюс Ли многих из них даже никогда не видел.

Название: Метание ножей. Спортивный и прикладной разделы
Автор: Семериков С.К.
Издательство: Литограф
Год: 2000
Формат: djvu
Страниц: 80
Размер: 13 mb
Язык: русский

В книге автор раскрывает основные закономерности в метании ножей и приводит методику поэтапного обучения. Данная книга является первым шагом на пути становления метания ножей как вида спорта и очень хорошо иллюстрирована.
Автор излагает материал на языке, доступном самому широкому кругу читателей.

Название: Кинжалы. Книга 2. Жизнь. Бой. Ритуал
Автор: Пучков С.Г.
Издательство: СПб.: Клан
Год: 1995
Формат: djvu
Страниц: 160
Размер: 46 mb
Язык: Русский

Эта книга знакомит читателя с редкими, оригинальными системами боевого фехтования различными видами холодного оружия, получившими широкое распространение в странах Дальнего Востока и юго-восточной Азии. Во второй книге читатель сможет познакомиться со сложной техникой кинжального фехтования в системе гун-фу как с культурой движения, культурой сознания.

Название: Чо Цзяо - пронзающие ноги. Часть 2
Автор: Ротань Ю.Г.
Издательство: Днепр: Вэнь
Год: 2004
Формат: pdf
Страниц: 210
Размер: 93 mb
Язык: Русский

В книге представлены основы техники и теории знаменитого стиля северного Китая чо цзяо - пронзающие ноги. Как говорят в Китае, бэй туй чжи цзе, что можно перевести, как "лучшие ноги на севере".
Стиль, представляющий одну из старейших боевых традиций ушу, русскоязычному читателю, практически, неизвестен. Любой, мало-мальски знакомый с воинскими искусствами, представляет, как выглядят удары коленями таиландского бокса, прыжковые удары тае квон до, а уж лоу кик и подавно. В этом смысле, китайские "пронзания стопами" незаслуженно обойдены вниманием.

Название: Чо Цзяо - пронзающие ноги. Часть 1
Автор: Ротань Ю.Г.
Издательство: Днепр: ВэньУ
Год: 2004
Формат: PDF
Страниц: 192
Размер: 80 mb
Язык: русский

В книге представлены основы техники и теории знаменитого стиля северного Китая чо цзяо - пронзающие ноги. Как говорят в Китае, бэй туй чжи цзе, что можно перевести, как "лучшие ноги на севере".
Стиль, представляющий одну из старейших боевых традиций ушу, русскоязычному читателю, практически, неизвестен. Любой, мало-мальски знакомый с воинскими искусствами, представляет, как выглядят удары коленями таиландского бокса, прыжковые удары тае квон до, а уж лоу кик и подавно. В этом смысле, китайские "пронзания стопами" незаслуженно обойдены вниманием.

Название: Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок
Автор: Годик М.А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1980
Формат: djvu
Страниц: 138
Размер: 45,60 Мб
Язык: русский

Книга поможет специалистам физической культуры правильно оценивать величину и направленность воздействия на спортсмена разнообразных факторов тренировки, выбрать наиболее эффективные из них.

Название: Зачем мы плаваем
Автор: Бонни Цуй
Издательство: Альпина нон-фикшн
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Эта захватывающая книга о благотворном влиянии воды на человеческое тело и разум основана на историях реальных людей. Среди них и олимпийские чемпионы, и современные последователи самурайского стиля плавания нихон эйхо, и исландский рыбак, чудом выживший после того, как провел более шести часов в ледяной воде. Постоянный автор The New York Times Бонни Цуй сама с детства занимается плаванием, и ее личный опыт – от заплывов в холодных водах залива Сан-Франциско до преодоления вплавь озера Джордж в день собственной помолвки – стал темой не менее захватывающих страниц. Чтобы найти ответ на вопрос, почему вода, несмотря на все ее опасности, так привлекает нас, людей, и мы стремимся оказаться в ней снова и снова, Бонни Цуй отправляется вместе с читателями на пруды и озера, в бассейны и океанские просторы…

Название: БаЦзи Цюань - Кулак Восьми Пределов
Автор: Скичко В.В.
Издательство: Днепр: Вэнь У
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 195
Размер: 95 mb
Язык: русский

В книге уделяется много внимания истории развития различных школ БаЦзи Цюань. Представлена техника и парная работа нескольких направлений, тренировочные комплексы и методы, а также основные принципы стиля.
Очень часто статьи об истории формирования принципов БаЦзи Цюань начинаются стандартными фразами: "7 твёрдых, 3 мягких - драконы в испуге разлетаются, тигры прячутся", "Гражданское выражается через ТайЦзи Цюань, успокаивающий Поднебесную; воинское выражается через БаЦзи Цюань, устанавливающий законы Неба и Земли", "Поразить противника одним ударом".