Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Пошаговое руководство для изучающих смешанные единоборства без тренера
Автор: Промысловский Константин
Издательство: М.: Издательские решения
Год: 2015
Формат: pdf
Страниц: 36
Размер: 12 mb
Язык: русский

Для кого эта книга? Для тех, кто живет в небольших городах и селениях, и хотел бы начать заниматься смешанными единоборствами. Я знаю, что в глубинке часто нет элементарных условий для занятий. Отсутствуют залы. Огромная проблема с тренерами. Максимум, что Вы можете найти у себя в поселении это футбольное поле за школой, или лужайка, так как ближайшая школа в 24 км за рекой. Кому-то повезло больше. И у Вас есть секция бокса или борьбы. Иногда даже кикбоксинга или дзюдо. Я знаю ваших тренеров. Это люди с большой буквы. Они занимаются тем, что им нравится, и часто творят чудеса. Вывозят Вас на соревнования, иногда даже за собственные деньги. Тратят огромные усилия, чтобы сделать мир вокруг себя лучше. Бывает так, что уровень их знаний очень небольшой. И все что они могут вам дать – это заряд на дальнейшие поиски и самосовершенствование. За что огромное им спасибо.

Название: Анатомия упражнений на растяжку
Автор: Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-2599-3
Год: 2014
Формат: djvu, pdf
Страниц: 224
Размер: 10,9 Мб

Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.

Название: Спортивная физиология
Автор: Коц Я.М.
Издательство: Физкультура и спорт
Год выпуска: 1998
Страниц: 258
Формат: pdf
Размер: 11,5 мб
Язык: Русский

Основное содержание учебника - физиология мышечной деятельности человека, частным случаем которой является спортивная деятельность. В курсе спортивной физиологии можно выделить два-центральных вопроса - физиологическую характеристику различных видов спортивной, деятельности и физиологические механизмы адаптации организма при спортивной тренировке. Эта книга в значительной мере обобщила исследования по физиологии физических упражнений и спорта, которые были начаты в нашей стране и за рубежом еще в конце прошлого века.

Название: Спорт, который вас убивает
Автор: Л. Жалпанова
Издательство: Вече
Год выпуска: 2007
Страниц: 84
Формат: pdf
Размер: 12,5 мб
Язык: Русский

В книге рассказано как о традиционных, так и об экстремальных видах спорта, занятие которыми не только негативно отражается на здоровье людей, но и представляет непосредственную угрозу для их жизни. Приведены конкретные меры по предотвращению этих угроз.

Название: Спортивный талант. Прогноз и реализация
Автор: Владимир Иссурин
Издательство: Спорт
Год: 2017
Страниц: 240
Формат: pdf
Размер: 185 mb

В монографии рассматриваются современные концепции, доказательства и практические подходы, связанные с прогнозированием и реализацией спортивного таланта. Даются рекомендации для тренеров, спортсменов и их родителей.
Для тренеров, специалистов, занятых в системе спортивной подготовки и дополнительного образования детей, научных работников, преподавателей высших и средних специальных учебных заведений физической культуры и спорта, юных спортсменов и их родителей.

Название: Сай трезубец в Кёкусинкай каратэ
Автор: Танюшкин А.
Издательство: Военные знания
Страниц: 46
Формат: PDF
Размер: 2,32 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1993

Сай — вид оружия, известный в Японии, Китае, но особенно популярный на Окинаве. В отличие от традиционных деревянных предметов (тонфа, нунтяку), происхождение которых связано с крестьянским трудом, данное оружие является очень специальным. Сай — разновидность длинного цельнометаллического кинжала с гардой особой формы, имеющей несколько модификаций. Наиболее известная форма гарды — в виде «рогов» («усиков»), концы которых направлены в ту же сторону, что и острие (прототипом можно считать трезубец). Исторически техника работы с саями развивалась в связи с необходимостью защиты от самурайского меча. Особенно эффективным было использование пары предметов.

Название: The Master Key: Qigong Secrets for Vitality, Love, and Wisdom
Автор: Robert Peng, Rafael Nasser
Издательство: Sounds True
ISBN: 1622031393
Год: 2014
Страниц: 344
Язык: английский
Формат: epub, azw3
Размер: 10.1 MB

It's 1972 in the industrial city of Xiangtan, China. A frail child with a heart condition sneaks into a hotel boiler room and befriends the elderly yet vibrant attendant, who eventually reveals his true identity as a revered Qigong master. He heals the boy and, for the next 13 years, secretly teaches him the keys to unlocking the spiritual and healing dimensions of the Life Force.
It sounds like a modern-day fable, but the story is true. And with The Master Key, that grateful student, Robert Peng, invites all of us to enter the next chapter of this empowering path.

Название: Enlightenment through Aikido
Автор: Kanshu Sunadomari
Издательство: Blue Snake Books
ISBN: 1556434871
Год: 2004
Страниц: 192
Язык: английский
Формат: epub, pdf
Размер: 10.99 MB

Enlightenment through Aikido focuses on Aikido's spiritual teachings, drawing on Sunadomari's experiences as a direct student of Morihei Ueshiba. Quotes from the founder and the author's interpretations show how Aikido can develop inner strength and tranquility. This book is an excellent companion for those practitioners who aspire to go beyond the physical in their journey along the path of Aikido.

Название: Теория и методика обучения базовым видам спорта. Плавание
Автор: Коллектив
Издательство: Академия
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 267
Размер: 93 Mb
Язык: Русский

Плавание как учебная дисциплина включает в себя несколько самостоятельных разделов: спортивное и прикладное плавание, плавание на открытой воде, синхронное плавание, водное поло и прыжки в воду, скоростное плавание в ластах, подводный спорт и оздоровительные технологии. Основная задача учебной дисциплины по плаванию — это передать студентам теоретические знания, привить умение и основные педагогические навыки, которые они в дальнейшем будут применять в самостоятельной практической деятельности.

Название: Искусство японских мастеров меча
Автор: Н.Суино
Издательство: Фаир
Год: 1998
Формат: pdf
Страниц: 289
Размер: 55 Mb
Язык: Русский

Перед вами руководство по Эйсин-Рю, или Иайдо Истинной Веры, — широко распространенному японскому искусству фехтования на мечах. Учебник познакомится с историей развития Иайдо, этикетом и кодексом самурая, японскими мечами, экипировкой.