Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Самозащита
Автор: В. Андрейчук
Издательство: Военный дважды Краснознаменный Институт физической культуры
Год: 1991
Формат: pdf
Страниц: 66
Размер: 2,9 Mb
Язык: Русский

Автор брошюры - В.И.Андрейчук, старший преподаватель кафедры рукопашного боя и спортивных единоборств Военного института физической культуры (ВИФК), мастер спорта СССР по борьбе самбо и дзю-до, один из авторов учебника "Рукопашный бой" и книги "Первый шаг к кунгфу", автор книги "Как себя защитить". В потоке большого количества ныне выходящей литературы по различным школам единоборств настоящая брошюра отличается своей практичностью и доступностью для самого широкого круга читателей. Большое внимание в ней уделено раскрытию методических особенностей, связанных с самостоятельным изучением техники самозащиты. Даются обобщенные рекомендации по тактике и психологии действий человека в экстремальных ситуациях.
В целом, настоящая брошюра является самоучителем для начинающих изучение основ самозащиты, а также будет полезна специалистам при проведении занятий в спортивных секциях.

Название: Тайны олимпийского золота
Автор: Игорь Рабинер
Издательство: ОЛМА МЕДИА ГРУПП
Год: 2008
Формат: djvu
Страниц: 384
Размер: 8,9 Mb
Язык: Русский

Каково было чемпионке Афин в прыжках в длину Татьяне Лебедевой проиграть в Китае один сантиметр? Что такое расти в семье из 13 детей, как первый российский чемпион Пекина Назир Манкиев? Как можно в один миг из обитателя московской общаги с единственным туалетом на этаже превратиться в долларового миллионера, подобно еще одному борцу греко-римского стиля Исламбеку Альбиеву?
Может, истории победителей изменят жизненные ориентиры кого-то из читателей, поставят перед ними новые цели, вдохновят и чему-то научат. Чемпионы — такие же люди, как и вы. Но однажды они сказали себе: «Я — могу». И смогли.

Название: Настольная книга тренера. Наука побеждать
Автор: Озолин Н. Г.
Издательство: Астрель, ACT
Год издания: 2004
Страниц: 863
Формат: DjVu
Язык: русский
Размер: 20 Мб
Качество: хорошее

Автор этой монографии, известный в прошлом спортсмен и тренер, доктор педагогических наук, профессор, заслуженный деятель науки РСФСР — один из крупнейших специалистов в области теории и методики спортивной подготовки.
Книга содержит много передовых идей по средствам и условиям подготовки спортсменов...

Название: Обучение и тренировка пловца
Автор: Фирсов З. П.
Издательство: Военно-Морское Издательство Военно-Морского Министерства Союза ССР
Год: 1950
Формат: PDF
Страниц: 223
Размер: 35.1 MB
Язык: Русский

Трудно встретить сейчас воинскую часть, где бы не велась спортивная работа по плаванию. Эта работа требует больших знаний и навыков от командиров подразделений и частей, руководителей физической подготовки и спорта, нештатных инструкторов спорта, спорторганизаторов и спортивных судей. Для них в первую очередь и предназначена данная книга.

Название: A Karate Story: Thirty Years in the Making
Автор: Seamus O'Dowd
Издательство: Seaview Media
ISBN: 178301895X
Год: 2016
Страниц: 180
Язык: английский
Формат: epub, pdf
Размер: 12.87 MB

The autobiography of well-known Irish karate instructor, Seamus O'Dowd. The book chronicles his journey, over a period of thirty years, from complete novice to high-ranking and respected international instructor for Bo-Jutsu and Tai Chi. Simple, humorous and heart-warming, the book will inspire and entertain martial artists of all levels.

Название: Техника выполнения приемов рукопашного боя
Автор: А.В. Прудов, В.И. Самойлов, С.Н. Соболев
Издательство: ЦС Динамо
Год: 1986
Формат: PDF/DjVu
Страниц: 68
Размер: 10 MB
Язык: Русский

Методическая разработка «Техника выполнения приемов рукопашного боя» составлена в соответствии с требованиями программы физической подготовки и предназначена для штатных и внештатных инструкторов, проводящих учебно-тренировочные занятия с сотрудниками Комитета государственной безопасности. Ею можно пользоваться и для самостоятельной подготовки военнослужащих городских и районных аппаратов. Рукопашный бой, являясь одним из основных разделов физической подготовки, направлен на привитие военнослужащим твердых навыков владения приемами и действиями в любых сложных ситуациях оперативной и оперативно-боевой обстановки.

Название: И вечно бой...
Автор: Попенченко В. В.
Издательство: Молодая гвардия
Год: 1968
Формат: PDF
Страниц: 338
Размер: 38.5 MB
Язык: Русский

Книга олимпийского чемпиона, двукратного чемпиона Европы, шестикратного чемпиона СССР по боксу, заслуженного мастера спорта, кандидата технических наук, инженер-капитан-лейтенанта Валерия Попенченко о боксе и о себе.
Литературная запись Георгия Сомова.
Художественное оформление книги олимпийского чемпиона, заслуженного мастера спорта по боксу художника Владимира Сафронова.

Название: Дебют Эльшада или универсальный репертуар для быстрых шахмат и блица
Автор: Немцев И.
Издательство: М.: Русский шахматный дом
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 168
Размер: 10 mb
Язык: Русский

Известный шахматный мастер и тренер Игорь Немцев открывает перед читателями совершенно новый дебют. Дебют Эльшада. Во все времена любители шахмат задавались вопросом, как победить более сильного или более квалифицированного соперника? Очевидно, что сделать это применяя классические дебюты, очень трудно, потому что уровень знаний невозможно поднять за короткое время. Но, начав применять новую, универсальную систему игры за черных, у вас это получится! И причина проста: оригинальность построения не даст вашему сопернику ни одного классического ориентира.

Название: Иньши Багуачжан. Ладонь восьми триграмм стиля Инь
Автор: Ван Чжанюань
Издательство: Харьков: Дудукчан И.М.
Год: 2003
Формат: pdf
Страниц: 160
Размер: 25 mb
Язык: Русский

Предлагаемая вниманию читателя книга является одной из серии, посвященной описанию техники различных стилей Багуачжан. В данной работе последовательно, шаг за шагом изложены методики, практики и приемы кулачного искусства восьми триграмм ведущие свое начало от одного из наиболее известных учителей школы Инь Фу.

Название: Naginata. The Definitive Guide
Автор: Bennett Alex
Издательство: Rising Sun Productions
ISBN: 978-4990169442
Год: 2012
Страниц: 374
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 21.06 MB

Нагината - японское холодное оружие, аналог европейской глефы. На данном этапе развития, нагината это еще и название спорта. Книга описывает историю и технику в рамках Международной федерации нагината.
Это первое издание на английском языке, комплексно рассматривающее это развивающееся боевое искусство и первое на любых языках, где собрана вся информация в одном месте.