Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: 100 секретов растяжки
Автор: Роман Масленников, Екатерина Юрочкина
Издательство: ЛитРес
Год: 2017
Страниц: 36
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,1 Mb

Сидячая работа в офисе, нехватка времени, блоки и зажимы после спортивных травм, беременность и рождение детей – больше не помеха на пути к грациозному и гибкому телу, о котором вы давно мечтали.

Название: Велоспорт - моя жизнь
Автор: Куприянов А.А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1987
Количество страниц: 146
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 1,83 Мб

Эта книга о более чем столетней истории развития отечественного велоспорта; о прекрасных советских гонщиках - победителях велогонок Мира, чемпионатов мира и Олимпийских игр, являющих собой достойный пример для новых поколений спортсменов; о нечеловеческой эксплуатации велогонщиков-профессионалов в буржуазном обществе, где профессиональный спорт является лишь средством наживы для власть и деньги имущих.
Рассчитана на широкий круг читателей.

Название: Mixed Martial Arts – Ground Techniques
Автор: Christian Braun
Издательство: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
Серия: Meyer & Meyer Sport
ISBN: 178255002X
Год: 2014
Язык: английский
Страниц: 264
Формат: epub
Размер: 50.16 MB

Впервые книга "Mixed Martial Arts Ground Techniques" даёт краткий обзор наиболее важных приемов из многочисленных методов борьбы на полу (в партере), взятых из грепплинга, бразильского джиу-джитсу, борьбы и лута ливре среди других. Более 1000 цветных фотографий иллюстрируют правильное выполнение всех приемов. Надлежащая подготовка в борьбе в партере не только интересна для тех спортсменов, которые занимаются различными стилями. Это важный элемент для всех приверженцев боевых искусств, которые хотят добиться успеха в соревнованиях по смешанным единоборствам. Этот аспект, который часто является разделительной линией между победой и поражением, анализируется шаг за шагом. Завершают книгу практические советы по обучению.

Название: Современное зимнее двоеборье
Автор: Поликанин Е.И., Чернев Г.А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1964
Количество страниц: 146
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 3,03 Мб

Первое в нашей стране пособие по современному зимнему двоеборью. В пособии излагаются особенности техники передвижения на лыжах с грузом (винтовкой), планирование и методика подготовки двоеборца (взаимосвязь тренировки в лыжных гонках со стрельбой), вопросы организации и проведения соревнований по современному лыжному двоеборью, материально-техническое обеспечение.
Для тренеров и квалифицированных спортсменов-двоеборцев.

Название: Манифест великого тренера. Как стать из хорошего спортсмена великим чемпионом
Автор: Шари Уэнк, Тим Гровер
Издательство: Эксмо
Год: 2017
Страниц: 220
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,2 Mb

Легендарный коуч Тим Гровер, наставник Майкла Джордана, Коби Брайанта и Дуэйна Уэйда, впервые делится своим опытом по управлению командой и правилами поведения в стрессовых ситуациях. Психологические приемы, применяемые им в тренерской практике, могут быть успешно использованы в любой сфере бизнеса и жизни.

Название: На прогулку - с велосипедом
Автор: Полищук П.А.
Издательство: Здоровья
Год издания: 1988
Количество страниц: 146
Язык: русский
Формат: DJVU, PDF
Размер: 20,92 Мб

В книге рассказывается о велосипедном спорте как средстве укрепления здоровья. Приведены рекомендации по выбору, ремонту и хранению велосипеда, уходу за ним. Советы автора помогут читателям выбрать маршрут, спланировать туристский поход на велосипедах и др.
Для широких кругов читателей.

Название: Спортивные походы в горах
Автор: Волков Н.Н.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1974
Количество страниц: 162
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 10,93 Мб

Автор, мастер спорта по туризму, на основе анализа горных путешествий последних лет рассказывает о том, как организовать и провести такое путешествие. Раскрываются тактические особенности разработки горного маршрута, акклиматизации туристов, материального обеспечения группы, движения на главных этапах путешествия. Большое место отводится тактике передвижения по крутому рельефу в связках, преодолению наиболее сложных участков с отдельной транспортировкой рюкзаков, переправам через горные реки.
Для широкого круга туристов, любителей горных путешествий.

Название: Сборник шахматных комбинаций
Автор: Иващенко С.Д.
Издательство: Радянська школа
Год издания: 1988
Количество страниц: 226
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 13,93 Мб

Книга содержит 1110 диаграмм с учебными примерами, систематизированными по заданиям: жертвуется ферзь, ладья, слон или конь; ставится мат ферзем, ладьей, слоном или конем; выигрывается ферзь, ладья, слон или конь; достигается ничья. Решение этих заданий, расположенных по степени сложности, будет способствовать развитию у юных шахматистов комбинационного зрения. Второе издание (1-е изд. - 1986) дополнено новыми заданиями.
Для учащихся младших классов общеобразовательной школы, увлекающихся шахматами и занимающихся в кружках.

Название: Движение и здоровье
Автор: Лабскир В.М., Любиев А.И.
Издательство: ХПИ
Год издания: 1992
Количество страниц: 74
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 1,74 Мб

Обобщены сложившиеся подходы к физической культуре в оздоровительном, психологическом и эстетическом аспектах. Представлены национальные, профессиональные и возрастные особенности, нормы и требования к физическому состоянию. Отражены интересы и потребности молодежи в области физической культуры и спорта.
Предназначено для теоретических занятий, подготовки к зачетам и экзамену по физическому воспитанию в высших учебных заведениях. Может использоваться для подготовки инструкторов по видам спорта и системам оздоровительной тренировки.

Название: Люди в горах. Беседы об альпинизме
Автор: Аркин Я.Г., Захаров П.П.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1986
Количество страниц: 276
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 12,91 Мб

Авторы книги, много лет работающие в альпинизме, размышляют о его особенностях, его оздоровительном и воспитательном значении, тактике восхождений и тактической подготовке. Затронуты проблемы управления альпинистской группой. Рассказывается о безопасности в горах. Раскрыты основы взаимной страховки, оценки ее надежности.
Книга предназначена для широкого круга альпинистов и горных туристов.