Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Азбука туризма. Пособие для руководителей туристских походов в школе
Автор: Бардин К.В.
Издательство: Просвещение
Год издания: 1973
Количество страниц: 178
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 10,41 Мб

Автор пособия - мастер спорта СССР по туризму, - используя свой многолетний опыт туристской работы со школьниками, рассказывает об организации и проведении несложных пеших походов в летнее время, уделяя главное внимание основам туристской техники.
Пособие рассчитано на учителей, воспитателей, пионервожатых и родителей, проводящих туристские походы с детьми.

Название: Самозащита без оружия
Автор: Спиридонов, В. А.
Издательство: Оргучебный отдел ЦС "Динамо"
Год: 1933
Страниц: 200
Формат: pdf
Размер: 65,29 MB

Руководство по Самозащите без оружия — итог десятилетней напряженной практической, работы. В. А. СПИРИДОНОВ—автор руководства прошел длинный путь—изыскания от цирковой классики японских профессоров по Дзю-До, Джиу-Джитцу через все виды классической и бытовой самообороны до стройной простой системы наиболее соответствующей нашим жизненным динамовским требованиям.

Название: Себя преодолеть!
Автор: Алексеев А.В.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1978
Количество страниц: 146
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 2 Мб

В книге рассматривается ряд проблем психической подготовки спортсменов. Автор - врач-психиатр, много лет работающий со спортсменами различных специализаций, - дает практические рекомендации, направленные на регуляцию и оптимизацию психического состояния спортсменов на тренировках и соревнованиях.
Книга рассчитана на широкий круг тренеров и спортсменов.

Название: Два дня в конце недели
Автор: Булгаков А.А., Рыжавский Г.Я.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1984
Количество страниц: 129
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 3 Мб

Авторы, опытные туристы, рассказывают о туризме выходного дня, о многообразии видов и форм походов, их значении как средства укрепления здоровья. Из книги читатель узнает, как организовать и провести такие походы пешком, на гребных судах, лыжах, велосипеде, познакомится со снаряжением туристов, их питанием в походных условиях, организацией рационального быта и досуга на маршруте.
Для широкого круга читателей.

Название: Психологический климат туристской группы
Автор: Линчевский Э.Э.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1981
Количество страниц: 114
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 10,24 Мб

Автор - кандидат медицинских наук, мастер спорта СССР по туризму - в популярной форме раскрывает социально-психологические основы поведения и взаимодействия людей в спортивном путешествии.
В книге рассматривается психологическая тактика управления группой, приводятся рекомендации для руководителей по развитию и совершенствованию навыков общения. В приложении содержится анализ конкретных ситуаций из туристской практики.
Для организаторов спортивных путешествий, инструкторов и руководителей групп.

Автор: Doug Werner
Название: Surfer's Start-Up: A Beginner's Guide to Surfing
Издательство: Tracks Publishing
Год: 1999
ISBN: 978-1884654121
Серия: Start-Up Sports
Язык: English
Формат: pdf
Размер: 11,2 mb
Страниц: 128 p.: ill.

Recommended by the United States Surfing Federation as a book that every beginning surfer should read, this instructional guide details the basics of surfing gear, conditions, safety, etiquette, and history.

Название: Секреты самураев. Боевые искусства феодальной Японии
Автор: Оскар Ратти, Адель Уэстбрук
Издательство: Эксмо
Год: 2017
Страниц: 800
Язык: Русский
Формат: fb2
Размер: 10,1 Mb

Авторы этого фундаментального исследования, известные американские специалисты по восточным единоборствам, рассказывают об истории воинственных самураев и о практических, технических и стратегических аспектах боевых искусств, о культуре, этике и философии Страны восходящего солнца.

Название: 600 окончаний
Автор: Портиш Л,Шаркози Б
Издательство: Фис
Год: 1979
Формат: pdf
Страниц: 240
Размер: 75 Mb
Язык: Русский

Книга Л. Портиша и Б. Шаркози «600 окончаний» вполне доступна начинающим, но думаю, что она будет интересна также и квалифицированным шахматистам. В отличие от большинства работ по эндшпилю, которые хотя и являются более фундаментальными, но чаше всего используются не как учебник, а как справочник, данная книга представляет собой сравнительно легкое чтение — при желании можно даже обойтись без шахмат.

Название: Aikido and Words of Power: The Sacred Sounds of Kototama
Автор: William Gleason
Издательство: Destiny Books
Год: 2009
ISBN: 1594772452
Язык: английский
Страниц: 272
Формат: pdf
Размер: 31.22 MB

Впервые на английском языке секреты священных звуков, которые раскрывают принципы и духовную силу айкидо.

For the first time in English, the secrets of the sacred sounds that unlock the principles and spiritual strength of aikido.
Aikido founder Ueshiba Morihei described the discipline as one spirit, four souls, three origins, and eight powers. One spirit and four souls are the five vowel dimensions of infinite space, the source of the sacred sounds of Kototama. Now, for the first time in English, William Gleason explains how to use the sounds of Kototama in the practice of aikido.

Название: The Swimmer's Workout Handbook: Improve Fitness with 100 Swim Workouts and Drills
Автор: Terri Schneider
Издательство: Hatherleigh Press
ISBN: 1578266823
Год: 2017
Язык: английский
Страниц: 192
Формат: epub, pdf
Размер: 10.04 MB

100 of the best swim workouts for all experience levels: fitness, Masters level, or competition. Easy-to-follow pool workouts designed to make you a stronger, faster, and more proficient swimmer. The Swimmer's Workout Handbook is a complete guide to escaping the routine of pool swimming with varied training workouts to keep you challenged and engaged, and improve your performance.
Expert and multi-sport coach Terri Schneider combines skill training with variations in speed, distance, and technique for an effective and easy-to-follow series of pool workouts designed to make you a stronger, faster, and more proficient swimmer.