Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Tactical Strength: The Elite Training and Workout Plan for Spec Ops, SEALs, SWAT, Police, Firefighters, and Tactical Professionals
Автор: Stewart Smith
Издательство: Hatherleigh Press
ISBN: 1578266629
Год: 2017
Язык: английский
Страниц: 208
Формат: epub
Размер: 176.76 MB

Tactical Strength is the best workout program for tactical professionals—workouts based in weight lifting, body weight calisthenics, cardiovascular training, and swimming— and scaled for a variety of levels.
Developed by former Navy SEAL Stewart "Stew" Smith and building upon the foundations of Special Ops fitness techniques, Tactical Strength is designed to train you to perform up to the rigorous physical training standards required of tactical professionals: military, spec ops, police, firefighters, and warrior athletes.

Название: Избранные композиции
Автор: Кофман Р.М. (сост.)
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1985
Формат: pdf
Страниц: 368
Размер: 25 mb
Язык: Русский

Разнообразие тем и жанров, оригинальность творческих почерков, богатство идей — все это присутствует в сборнике, посвященном творчеству пяти видных советских шахматных композиторов А. Грина (Гуляева), А. Домбровскиса, Р. Кофмапа, Ал. Кузнецова и А. Попандопуло.
Каждый из авторов рассказывает о своем творческом пути, приводит избранные задачи и этюды, а также их решения с подробными комментариями.

Название: Kyokushinjutsu: the Method of Self-Defense
Автор: Dragan M. Filipovic
Издательство: Grafologia
Год: 2006
Язык: английский
Страниц: 372
Формат: pdf
Размер: 100.17 MB

That new method, which is neither attractive nor popular, but is definitely efficient and pernicious, was at first created only for the police and military Special Forces. But, very soon, it arose interest among many masters of various martial styles (karate, judo, aikido, taekwondo) who saw in this the opportunity for ideal upgrading and self-defensive supplement of their basic martial ways. Since this method is based on the Japanese martial tradition (with addition of some specific elements taken from the Chinese art), Filipovic named it, in the honor to his deceased Japanese master, Masutatsu Oyama, Kyokushinjutsu.

Название: Пеле, Гарринча, футбол…
Автор: Фесуненко Игорь Сергеевич
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1970
Формат: fb2
Страниц: 152
Размер: 2,4 Mb
Язык: Русский

Игорь Сергеевич Фесуненко с 1966 года работал собственным корреспондентом Всесоюзного радио в странах Южной Америки. Книга написана на основе личных впечатлений и наблюдений автора и представляет интерес не только для любителей футбола, но и для всех, кто хочет поближе познакомиться с жизнью самой большой страны Латинской Америки – Бразилии.
В книге использованы снимки автора, а также фотографии из журналов «Фатос и фотос», «Крузейро», «Маншете», «Вежа» и газеты «Жорнал до Бразил»…

Название: Динамика каратэ
Автор: Накаяма Масатоши
Издательство: Фаир-пресс
Год: 2003
Формат: fb2
Страниц: 166
Размер: 7,5 Mb
Язык: Русский

Каратэ - великое искусство, а Масатоши Накаяма - инструктор-руководитель Японской Ассоциации Каратэ, обладатель 8-го дана - великий мастер своего дела. Он преподавал каратэ 40 лет. Его методика, его книги известны во всем мире.

Название: Эстетика шахмат
Автор: Линдер И.М.
Издательство: Советская Россия
Год издания: 1981
Количество страниц: 241
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 4,08 Мб

Одна из самых привлекательных сторон шахматной игры - удивительная красота ее идей, комбинаций, жертв. В предлагаемой вниманию читателей книге кандидата исторических наук И.М. Линдера эстетика шахмат рассматривается в широком плане. В ней сделана попытка раскрыть на многих примерах, взятых преимущественно из современной практики, истоки прекрасного в шахматах, приводятся очерки о всех шахматных фигурах, о многовековой эволюции взглядов на идеал красоты в шахматной игре. По просьбе автора многие выдающиеся шахматисты высказали свое мнение по затронутым проблемам, и их ответы публикуются впервые.

Название: Encyclopedia of Taekwon-do (Volume 1-15)
Автор: General Choi Hong Hi
Издательство: International Taekwondo Federation
Год: 1983
Язык: английский
Страниц: 5035
Формат: pdf
Размер: 240.41 MB

В этой единственной в своем роде энциклопедии 15 томов, состоящих из 5000 страниц с 30 000 фотографий. Энциклопедия является кульминацией исследований на протяжении всей жизни генерала Чой об истории и развитии Таэквон-до. Эта полная энциклопедия включает в себя: истоки и развитие боевых искусств, полную историю Таэквон-до, культуру и философию, теорию силы, атаки и блокирующие приемы, жизненные точки, позиции, приемы для рук и ног, свободный бой, фундаментальные упражнения, пошаговые инструкции ко всем изначальным 24 формам Таэквон-до.

Название: 300 шахматных партий
Автор: З. Тарраш
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1988
Количество страниц: 433
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 6,67 Мб

Эта книга, представляющая собой сборник партий выдающегося немецкого шахматиста З. Тарраша, пользовалась широкой известностью в конце XIX и начале XX века. Для многих поколений шахматистов она служила учебником по всем стадиям шахматной партии и по праву считается классической. Кроме обстоятельно прокомментированных партий книга содержит рассказ автора о своем творческом и жизненном пути.

Название: Как побеждать чемпионов
Автор: Геллер Е.П.
Издательство: Рипол Классик
Год издания: 2005
Количество страниц: 160
Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 3,08 Мб

Гроссмейстера Ефима Геллера можно считать лучшим шахматистом в истории среди сражавшихся с чемпионами мира. Его блистательные победы (а также упущенные) приоткрывают нам многие тайны шахмат и учат выигрывать не только у чемпионов.
Книга рассчитана на любителей шахмат.

Название: Ритмическая гимнастика
Автор: Михайлова Э.И., Иванов Ю.И.
Издательство: Московская правда
Год издания: 1987
Количество страниц: 81
Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 10,1 Мб

Книга содержит краткий курс физических упражнений, оказывающих общеукрепляющее действие на весь организм человека.
Наиболее интересным моментом в книге является подборка комплексов упражнений для людей с разной степенью интенсивности физической деятельности на работе: комплекс упражнений для тех, чья работа характеризуется ярко выраженной монотонностью; комплекс упражнений для тех, чья профессия требует максимально повышенного внимания; комплекс упражнений для тех, чья профессия связана с большими физическими нагрузками; комплекс упражнений для представителей умственного труда.