Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Конор Макгрегор. Жизнь без правил
Автор: Джон Кавана
Издательство: Эксмо
Год: 2017
Страниц: 300
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,6 Mb

Джон Кавана тот самый человек, который из тренера в маленьком сарае превратился в ТОГО САМОГО тренера, который привел Конора Макгрегора к победе в Ирландии и во всем мире. Эта книга – откровение Джона о Коноре. Как дерзкий парень без навыков, денег и дисциплины смог стать одним из лучших бойцов всех времен? Сколько часов они провели в зале, и сколько раз Конор был на грани?

Название: Бокс энциклопедия
Автор: Коллектив
Страниц: 52
Формат: PDF
Размер: 4,49 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский

В каждом бою стремись захватить инициативу. Лучше нанести один удар и не получить ни одного, чем провести 5-6 и получить 3-4! Наступай решительно и непрерывно. Считай наступление основным принципом своей тактики. Действуй активно, не избегай острых положений в бою, не теряй времени на излишнее маневрирование, "подготовительные" действия, обоюдные захваты, пассивную защиту. Будь уверен в излюбленных, тщательно отработанных ударах. Наноси их решительно, сильно, акцентируй в точно намеченную цель. Стремись вести бой в быстром темпе. Усиливай интенсивность действий в каждом раунде, особенно на его заключительной стадии.

Название: Йога для красоты, здоровья и долголетия
Автор: Денис Шевчук
Язык: русский
Издательство: ЛитРес
Год: 2009
Страниц: 170
Формат: pdf
Размер: 15.7 Мб

В книге даны простые и сложные (выбирайте подходящие для себя) упражнения для красоты и гибкости, на расслабление и растяжение, на укрепление бедер и пресса, для укрепления и растяжки ног и многое другое. Полезно для любого возраста и различного состояния здоровья, как для взрослых (обоих полов), так и для детей. Здоровье – самое ценное, что у нас есть. Потратьте минимум усилий для максимального результата!

Название: Каратэ-до Сётокан
Автор: Биджиев С.В.
Издательство: Алмаз
ISBN: 5-7045-0057-9
Год издания: 1994
Страниц: 553
Язык: Русский
Формат: PDF
Размер: 376 Мб

Книга представляет собой справочное пособие по КАРАТЭ (стиль СЁТОКАН). Впервые в России, в литературе, посвященной каратэ, приведены ката с подробным изложением последовательностей приемов и дыхательным ритмом в точном соответствии с книгой сэнсэя Канадзавы "Сётокан каратэ интернэшнл - ката" тт. 1, 2. Книга содержит большое количество исторических сведений о различных стилях и о выдающихся мастерах прошлого и современности, а также приводятся экзаменационные программы СЁТОКАН по трем версиям: JKA (Японская ассоциация каратэ), WSKF (Всемирная федерация СЁТОКАН) и SKI (Международная федерация каратэ СЁТОКАН).

Название: Ниндзя боевое искусство средневековья
Автор: Коллектив
Издательство: Северодвинская городская типография
Страниц: 35
Формат: PDF
Размер: 1,38 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1990

Сегодня в мире одна из самых популярных игр среди подростков — игра в «Ниндзя». Да, древние японские разведчики-невидимки за последние пять лет вновь приобрели поистине небывалую популярность благодаря целой серии фильмов, книг и журналов, посвященных подвигам этих воинов- теней. Они обладали поистине сверхчеловеческими качествами, выработанными в результате уникальной системы тренировок. Эта система держалась в секрете и передавалась по наследству только представителям клана ниндзя. Рассказывают, будто ниндзя могли бегать со скоростью 90 км в час, совершать прыжки высотой в пять-шесть метров, сутками оставаться в засаде, сохраняя абсолютную неподвижность. Они в совершенстве владели искусством мимикрии, были практически невидимы и обладали неподражаемым мастерством почти во всех известных видах будо...

Название: Я это заслужил
Автор: Андрес Иньеста
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Год: 2016
Страниц: 380
Формат: rtf, fb2
Размер: 11,6 Мб

Андрес считается одним из самых загадочных игроков. Редкие интервью и отсутствие скандалов делают его еще более недосягаемым для фанатов. Именно поэтому его автобиография является настоящим откровением. Вся жизнь, взлеты и падения, победы и поражения. Он рассказал все. В свойственной ему простой манере, без надуманности и агрессии.

Название: Психологическая подготовка шахматиста
Автор: Крогиус Н.В
Издательство: Издательство Московского университета
Год: 1979
Формат: pdf
Страниц: 136
Размер: 45 Mb
Язык: Русский

Литература, посвященная шахматам, насчитывает тысячи томов и по своему объему может успешно соревноваться с литературой, относящейся ко многим другим видам человеческой деятельности. Но, удивительная вещь; почти все написанное о шахматах относится к теории самой игры. А о человеке, творце шахматных комбинаций, счастливом победителе соревнований или опечаленном неудачнике, по сути дела, ничего сказано не было.

Название: Основы тайского бокса
Автор: Сагат Ной Коклам
Издательство: Феникс
Страниц: 177
Формат: PDF
Размер: 10,53 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2003

Классическое учебное пособие по таиландскому боксу. В книге изложены и подробно проиллюстрированы основы техники таиландского бокса в объеме, достаточном для формирования широкого фундамента технических навыков и умений, с учетом эффективности и целесообразности использования тех или иных приемов в боевой деятельности. Тайский бокс, или муай тай — боевое искусство Таиланда, произошедшее из древнего тайского боевого искусства муай боран . Термин «муай» исходит от санскритского мавья и тай, в переводе означая «поединок свободных» или «свободный бой». В современном муай тай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями — из-за этого муай тай называют «боем восьми конечностей».

Название: Стратегия и тактика шахматного искусства
Автор: Лисицын Г.М.
Издательство: Москва: Физкультура и спорт
Год: 1952
Формат: pdf
Страниц: 589
Размер: 34 mb
Язык: русский

В книге излагается классифицированный курс стратегии и тактики шахматного искусства, иллюстрированный многочисленными
примерами, заимствованными, главным образом, из практики и этюд­ной композиции советских шахматистов. Настоящий курс охватывает все стадии шахматной партии, т. е. начало (дебют), середину (миттельшпиль) и конец (эндшпиль).Главная цель настоящего труда — всесторонне ознакомить чита­телей с комплексом современных приемов шахматной стратегии и тактики, применяемых мастерами и гроссмейстерами шахматного искусства в турнирах и матчах.В основном, книга должна служить руководством для повыше­ния квалификации шахматистов.

Название: A Photographic History of English Football / Иллюстрированная история английского футбола
Автор: Tim Hill
Издательство: Produced by Atlantic Publishing Ltd
ISBN: 1-40543-839-8
Год: 2004
Формат: PDF
Страниц: 260
Размер: 136 MB
Язык: English

История Английского футбола описана с использованием более 400 фотографий. В книге приведены все основные факты, цифры и статистика.