Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Учебное пособие по профессиональному подводному плаванию для студентов (курсантов) плавсостава
Автор: Данильченко А.П., Данильченко П.А., Данильченко А.А.
Издательство: Консульт
Год: 2005
Страниц: 93
Формат: pdf
Размер: 37 mb

В учебном пособии подробно освещена первоначальная подготовка подводного пловца, одновременно знакомит с историей и развитием подводного плавания, подробно раскрывает темы: организация учебных занятий, физические, физиологические, анатомические основы плавания под водой в водолазном снаряжении - комплект №1, специфические заболевания подводных пловцов при плавании под водой в комплекте №1 и их профилактика, методика обучения студентов (курсантов), совершенствования навыков при плавании и нырянии в подводном снаряжении (полумаска, ласты, дыхательная трубка), оказания доврачебной помощи пострадавшему в воде.
Учебное пособие соответствует государственным требованиям к минимуму содержания и уровню подготовки к профессиональной деятельности выпускников учебных заведений. В учебном пособии приведены меры безопасности при плавании под водой, техника и способы плавания в комплекте №1, так необходимые специалистам флота.
Автор учебного пособия, капитан I ранга Данильченко А.П., прослужил в Военно-Морском флоте на различных должностях около 40 лет (1948-1988 г.г.), из них 23 года занимался подготовкой разных специалистов для Военно-Морского флота, в том числе и по водолазной специальности, В настоящее время - старший преподаватель Московской Государственной Академии водного транспорта.

Название: Кулачная техника Нэй Цзя Цюaнь
Автор: Ротань Ю.Г.
Издательство: "ВэньУ", Днепропетровск
Год: 2005
Страниц: 191
ISBN: 966-8528-08-5
Формат: PDF
Размер: 38.4 Мб
Язык: русский
Серия: Традиционные стили ушу

В книге представлены принципы прикладного аспекта некоторых стилей уданского направления У-Шу, тренировочные комплексы и методы внутренней работы (НэйГун). Безусловно, что сразу отличает НэйЦзяЦюань, так это очень осознанное выполнение приёмов, очень большое количество технических и тактических тонкостей, крайне разнообразные методы тренировки (ГунФа), НэйГун.

Название: Футбольные финты, уловки, трюки. Самоучитель футболиста
Автор: Валерий Мелентьев
Издательство: Спорт
Год: 2017
Страниц: 50
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 11,4 Mb

В этой книге нет ни одной надуманной игровой ситуации. Все игровые ситуации происходили в действительности на футбольных полях различных стран мира. В книге дано подробное описание технических приемов, но нет рисунков к ним. Это сделано не случайно. Только текст дает полное представление о характере выполнения того или иного технического приема, акцентируя внимание на тонкостях и нюансах его исполнения.

Название: Тайский бокс. Учебное пособие для высших учебных заведений физической культуры
Автор: Коллектив авторов
Издательство: Олимпия Пресс
Год: 2006
Формат: fb2, mobi, epub
Размер: 13,3 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

В учебном пособии рассматриваются важные вопросы теории и методики преподавания тайского бокса как спортивно-педагогической дисциплины, в частности основы техники предупреждения травматизма, основные средства тайского бокса, формы организации занятий и др.; специальные главы посвящены истории развития этого вида спорта, организации и проведению соревнований, научной работе по тайскому боксу. Книга может представлять интерес также для преподавателей высших и средних учебных заведений физической культуры.

Название: Играй до конца: как познать тайны эндшпиля
Автор: Поливанов А.
Издательство: Феникс
Год: 2016
Страниц: 160
Формат: pdf
Размер: 34 mb
Качество: хорошее

«Играй до конца: как познать тайны эндшпиля» — сборник из 48 проанализированных фрагментов заключительной части шахматной партии (эндшпиль). На основе этой полусотни окончаний из своей практики автор (международный мастер по шахматам) сыграл два матча с сильнейшей компьютерной программой современности, разобранные партии которых предлагаются вниманию читателя.
Книга предназначена для широкого круга читателей, интересующихся шахматами, которые хотели бы повысить свой уровень мастерства как в окончаниях, так и во всей игре в целом.

Название: Хоккей. Малая энциклопедия спорта
Автор: Брусованский А.М., Лукашин Ю.С., Рыжков Д.Л. (сост.)
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1990
Формат: djvu
Страниц: 724
Размер: 38 Mb
Язык: русский



В энциклопедии "Хоккей" приведены наиболее полные сведения об этом виде спорта, когда-либо публиковавшиеся в нашей стране. В нее включены статьи о сильнейших хоккеистах, лучших тренерах и судьях, журналистах и спортивных деятелях СССР, Канады, Чехословакии, Швеции, Финляндии, ФРГ, США, ГДР, Польши, Швейцарии, Англии, о лучших хоккейных клубах, о крупнейших хоккейных объединениях и странах, входящих в ИИХФ. В энциклопедии также изложены правила хоккея, даны некоторые сведения о технике и тактике игры.

Название: Тренировка воли. Полная концентрация
Автор: В. Орехов
Издательство: Терра
Год: 1997
Формат: pdf
Размер: 43,1 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Исходя из принципа зависимости физических возможностей человека от его волевого состояния, авторы этой книги описывают основные направления психорегулируюшего тренинга, который позволяет сделать спортивные занятия (или систему упражнений) более приятными и продуктивными. Подробно рассмотрены методы расслабления, концентрации, фокусировки внимания в спорте, сдерживания аппетита.

Название: Таэквон-до. Корейский боевой вид спорта
Автор: Гиль К.
Издательство: Феникс
Жанр: Боевые искусства
ISBN: 5-222-00170-9
Год выпуска: 1998
Страниц: 114
Формат: pdf
Размер: 76,6 мб
Язык: Русский

Восстановлены ссылки

Таэквондо - это многовековое корейское боевое искусство, в котором на первом плане удары ног, завоевавшее сторонников во всем мире и как боевой вид спорта, и как способ самозащиты. В 1988 году таэквондо в качестве показательной дисциплины было включено в программу Олимпиады в Сеуле. Настоящее издание представляет читателю хорошо иллюстрированные примеры-упражнения по основным приемам таэквон-до и дает многочисленные практические указания относительно проведения тренировок и спортивных состязаний.

Название: The Stretching Bible: The Ultimate Guide to Improving Mobility and Flexibility
Автор: Lexie Williamson
Издательство: Bloomsbury Sport
Год: 2017
Язык: английский
Страниц: 272
Формат: epub
Размер: 114,9 mb


Let The Stretching Bible guide you through the key exercises to gain mobility, improve your sporting performance and prevent common muscular injuries. Whatever your age or ability, you'll find a range of stretches suitable for you, clearly organised by body part, including lower leg, back and upper body, to help target key areas of concern.

Название: По морде? 50 дзенских принципов настоящей драки
Автор: Гриффин Форрест
Издательство: Эксмо
Год: 2011
Формат: RTF, FB2/ RAR
Страниц: 330
Размер: 14,12 Мб
Язык: русский

Форрест Гриффин – признанный борец смешанных боевых искусств в полутяжелом весе, абсолютный чемпион мира по боям без правил. Его книга – это ироничный и увлекательный рассказ о своей жизни и спортивной карьере. В ней Форрест дает практичные, ценные советы профессионала тем, кто интересуется смешанными единоборствами, и не только. С помощью книги вы также узнаете, как стать «настоящим мужиком», не спасовать в трудных ситуациях и всегда быть на высоте. В книге 165 иллюстраций.