Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Альпинизм: Техника восхождений, ледолазания, скалолазания
Автор: Гарт Хаттинг
Издательство: Фаир
Год: 2006
Язык: русский
Страниц: 160
Формат: djvu
Размер: 9,1 Mb

Популярность альпинизма во всем мире неуклонно растет. Этот вид спорта в сущности является чем-то гораздо большим, нежели просто спорт, — это страсть, образ жизни, наслаждение покорением высоты. Это процесс постоянного открытия пределов собственных сил и возможностей. Это познание красоты гор и захватывающее соревнование. Однако здесь более чем где-либо необходимы трезвый расчет и благоразумие. Тот, кто хочет попробовать себя в этом увлекательном и экстремальном спорте, просто обязан быть готов к встрече с разнообразными рисками, такими, как особенности рельефа, капризы климата, несовершенство снаряжения. Свести эти риски к минимуму поможет книга Гарта Хаттинга, опытного мастера восхождений.

Название: Крав Мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение
Автор: Липцер П.В.
Цикл/серия: По системе спецнаzа
Жанр: Самозащита
Издательство: Феникс
Год выпуска: 2015
Страниц: 208
Язык: Русский
Формат: djvu, pdf
Размер: 15 Mb

Крав мага - это современная, практичная и проверенная система самозащиты, которая как нельзя лучше приспособлена к условиям сегодняшнего такого непредсказуемого и изменчивого мира. Для нее характерен логически выверенный подход к самозащите и рукопашному бою, который дает возможность любому человеку достичь относительно высокого уровня мастерства за короткий срок.

Название: Наука и техника - спорту. Инновационные технические средства, устройства и приспособления для физической культуры и спорта
Автор: Антонов А.И., Лабудин Б.В.
Издательство: LAP Lambert Academic Publishing
Год: 2013
Страниц: 286
Формат: pdf
Размер: 49 mb
Качество: хорошее

В монографии анализируются современные спортивные устройства. Предлагаются авторские инновационные технические решения и их варианты для применения в учебно-тренировочном процессе по физической культуре и спорту. Монография предназначена для спортсменов, тренеров, преподавателей школ и вузов.

Название: Путь героя. Книга действия для боевой машины
Автор: Шлахтер Вадим
Цикл/серия: Боевая машина
Жанр: Самооборона
Издательство: Прайм-Еврознак
Год выпуска: 2009
Страниц: 256
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 20 Mb

Перед вами новая долгожданная книга Вадима Шлахтера, автора тренингов "Боевая машина" и "Человек-оружие", руководителя "Школы победителей". Эта книга предназначена для тех, чей жизненный выбор - победить, подняться над толпой, подчинить себе жизнь!

Название: Боевая машина. Руководство по самозащите
Автор: Тарас А.Е.
Цикл/серия: Боевые искусства
Жанр: Боевые искусства
Издательство: Харвест
Год выпуска: 1997
Страниц: 593
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 23 Mb

В этой книге исчерпывающим образом раскрыты проблемы психологии, тактики и техники самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Главный акцент при этом сделан на выработке умения входить в надлежащее психическое состояние и на использовании в качестве оружия не только своего тела, но и различных предметов, оказавшихся под рукой.

Название: В помощь инструктору альпинизма
Автор: Захаров П.П.
Цикл/серия: Школа альпинизма
Жанр: Альпинизм
Издательство: SOUMGAN
Год выпуска: 2009
Страниц: 246
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 10 Mb

Подготовка данного варианта пособия основана на издании книги «Инструктору альпинизма», которая в 2001 г. получила рекомендацию Государственного комитета Российской Федерации по физической культуре, спорту и туризму в качестве учебного пособия для студентов высших профессиональных учебных заведений физической культуры.

Название: Хореография в спорте
Автор: Шипилина Инесса
Жанр: Спорт
Издательство: Феникс
Год выпуска: 2004
Страниц: 298
Язык: Русский
Формат: djvu, pdf
Размер: 11 Mb

Хореография в спорте – один из современных методов подготовки юных спортсменов и спортсменов международного класса на основе методики, разработанной школой классического и народного танцев.
Общепризнано, что только спортсмены, обладающие высокой культурой движения, способны выполнить технически сложные упражнения легко и непринужденно, где мы можем оценить амплитуду движений, красоту линий, артистичность и выразительность исполнения.

Название: Физиологические основы подготовки квалифицированных спортсменов
Автор: Павлов С.Е.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Московская государственная академия физической культуры
Год выпуска: 2009
Страниц: 54
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 11 Mb

Разработка настоящего учебного пособия инициирована необходимостью представления адаптации как целостного, системного процесса, лежащего в основе подготовки квалифицированных атлетов. В данном учебном пособии автором коротко представлена история и эволюция теории адаптации, указано на истоки ошибочности бытующих представлений об адаптации.

Название: Реабилитация в спорте
Автор: Дубровский В.
Жанр: Реабилитация
Издательство: Физкультура и спорт
Год выпуска: 1991
Страниц: 206
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 10 Mb

Современный спорт предъявляет очень высокие требования к организму спортсмена. Частые физические перегрузки чреваты перенапряжением опорно-двигательного аппарата и предпатологическими состояниями. Поэтому проблема восстановления в спорте является чрезвычайно важной.

Название: Совершенствование в пулевой стрельбе
Автор: Корх А.Я.
Жанр: Справочное пособие
Издательство: Издательство ДОСААФ
Год выпуска: 1967
Страниц: 91
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 15 Mb

В пособии заслуженного тренера РСФСР доцента Гцолифка А.Я. Корха рассказывается о методике совершенствования техники и тактики стрелка-пистолетчика, с помощью разработанных автором приспособлений и приборов, хорошо зарекомендовавших себя при подготовке стрелков-разрядников, даются конкретные советы и рекомендации по практике тренировочных занятий.