Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Мои лучшие партии: 100 побед за тридцать лет
Автор: А. Е. Карпов
Издательство: ООО «Транзиткнига»
Год: 2004
Формат: pdf
Страниц: 401
Размер: 24,7 Mb
Язык: Русский

Эта книга 12-го чемпиона мира Анатолия Карпова по сути подводит итог его тридцатилетнего творческого пути. В нее вошло 100 лучших партий, выигранных автором в период с 1969 по 1999 год, с момента получения титула чемпиона мира по шахматам среди юношей до конца теперь уже прошлого XX века. Книга содержит большое количество диаграмм, которые позволяют любителям шах¬мат проследить, как развивалась партия даже не проигрывая ее на доске. Издание адресовано всем, интересующимся игрой — и профессионалам, и любителям, и тем, кто только начинает постигать этот удивительный и прекрасный мир шахмат.

Название: Шахматы. 1000 веселых историй
Автор: Гик Е.Я.
Издательство: ООО «Транзиткнига»
Год: 2004
Формат: pdf
Страниц: 418
Размер: 29 Mb
Язык: Русский

Веселые истории и байки о шахматах и шахматистах, о королях шахматного мира и знаменитых людях.

Автор: Евминов В.
Название: Как навсегда победить боль в спине
Серия: Физиотерапия
Издательство: Киев
Год: 2005
Формат: DjVu
Размер: 12МВ
Страниц:97
Язык:Русский

Автор книги знакомит читателей с основными моментами придуманной им методики, направленной на профилактику и излечение заболеваний позвоночника, без посторонней помощи и без применения каких-либо фармакологических средств. Методика предназначена для массового круга заинтересованных данной темой читателей.

Автор: Ракитина Р.И., Подопригора Е.И.
Название: Лечебная ритмическая гимнастика в профилактике остеохондроза
Серия: ЛФК
Издательство: Киев, Здоров'я
Год: 1987
Формат: DjVu
Размер: 11МВ
Страниц:24
Язык:Русский

В книге приведены наиболее распространенные и доступные упражнения ритмической гимнастики для профилактики остехондроза. Дано объяснение каждому упражнению, описан механизм его действия на организм.

Название: Все шахматные дебюты. Энциклопедия
Автор: Николай Калиниченко
Издательство: Эксмо
Год: 2015
Язык: русский
Страниц: 816
Формат: pdf
Размер: 3,5 Мб
ISBN: 978-5-699-76099-2
Cерия: Шахматный клуб

Дебют определяет дальнейшее течение шахматной партии, направление основной борьбы. Умело разыграв начало партии, можно добиться ясного преимущества – и освоить все необходимые для эффективной игры дебютные композиции вам поможет эта книга. В ней прокомментированы более 600 партий ведущих шахматистов мира (включая и партии 2015 года).

Название: High-Performance Training for Sports
Автор: Dan Lewindon
Издательство: Human Kinetics
Год: 2014
Язык: english
Страниц: 392
Формат: pdf
Размер: 19,3 Мб
ISBN: 978-1450444828

High-Performance Training for Sports changes the landscape of athletic conditioning and sports performance. This groundbreaking work presents the latest and most effective philosophies, protocols and programmes for developing today’s athletes.

Название: Укрепляем суставы
Автор: Цацулин Павел
Жанр: Фитнесс
Издательство: АСТ, Астрель
Год выпуска: 2015
Страниц: 65
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 11 Mb

В книге «Укрепляем суставы» Павел Цацулин демонстрирует, как быстро достигнуть и поддержать пиковое состояние суставов. И как затем использовать полученные результаты для улучшения всех аспектов вашей физической подготовки.

Название: Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
Автор: Велла Марк
Жанр: Фитнес, здоровье
Издательство: АСТ
Год выпуска: 2007
Страниц: 144
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 18 Mb

Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения.

Название: Самоучитель шахматных комбинаций
Автор: Пожарский В.А.
Издательство: Ростов-на Дону: Феникс
Год: 2013
Формат: pdf
Страниц: 320
Размер: 11 mb
Язык: Русский

Предлагаем совершить увлекательное путешествие в мир шахматных комбинаций. В новой работе автора "Шахматного учебника" и других известных книг Виктора Пожарского собраны более 600 комбинаций, как новейших, принадлежащих гроссмейстерам современности, так и шедевров классического шахматного наследия. В новой работе автора "Шахматного учебника" и других известных книг Виктора Пожарского собраны более 600 комбинаций, как новейших, принадлежащих гроссмейстерам современности, так и шедевров классического шахматного наследия. Учебник состоит из 8 глав.

Название: High Intensity Interval Training
Автор: Sean Bartram
Издательство: Alpha
Год: 2015
Язык: english
Страниц: 240
Формат: pdf
Размер: 35,6 Mb
ISBN: 978-1615647477
Cерия: Idiot's Guides

High-Intensity Interval Training is a new workout trend that involves short, intense bursts of exercise, followed by periods of lower-intensity exercise or rest. In turn, the body burns more calories in a shorter period of time than traditional exercise routines.