Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Шахматные окончания. Ферзевые
Автор: Под ред. Ю.Л. Авербаха
Издательство: «Физкультура и спорт»
Год: 1982
Формат: pdf
Страниц: 337
Размер: 13Mb
Язык: Русский

В этом капитальном труде исследуются различные виды ферзевых окончаний. В зависимости от количества и расположения участвующих в борьбе пешек материал книги включает как простейшие учебные позиции, так и сложные окончания, этюды. Книга может быть использована в качестве учебного пособия по разыгрыванию окончаний, а также как справочник при анализе отложенных партий. Предназначена для высококвалифицированных шахматистов.

Название: Шахматные окончания. Слоновые и коневые
Автор: Под ред. Ю.Л. Авербаха
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1980
Формат: pdf, djvu
Страниц: 241
Размер: 12Mb
Язык: Русский

В этом капитальном труде исследуются два типа окончаний — слоновые и коневые. Материал систематизирован, начиная от простейших позиций и кончая сложными окончаниями.
Книга может быть использована в качестве учебного пособия по разыгрыванию окончаний, а также как справочник при анализе отложенных партий. Предназначена для высококвалифицированных шахматистов.

Название: Шахматные окончания. Слон против коня. Ладья против легкой фигуры
Автор: Под общей редакцией международного гроссмейстера Ю. Авербаха
Издательство: «Физкультура и спорт»
Год: 1981
Формат: pdf
Страниц: 289
Размер: 11Mb
Язык: Русский

В этом капитальном труде исследуются окончания, где борются слон против коня или ладья против легкой фигуры. В зависимости от количества и расположения участвующих в борьбе пешек материал книги включает как простейшие учебные позиции, так и сложные окончания,этюды.
Книга может быть использована в качестве учебного пособия по разыгрыванию окончаний, а также как справочник при анализе отложенных партий.
Предназначена для высококвалифицированных шахматистов.

Название: Шахматные окончания. Пешечные
Автор: Под ред. Ю.Л. Авербаха
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1983
Формат: pdf
Страниц: 305
Размер: 12,3Mb
Язык: Русский

В этом капитальном труде исследуются различные виды пешечных окончаний. В зависимости от количества и расположения участвующих в борьбе пешек материал книги включает как простейшие учебные позиции, так и сложные окончания, этюды.
Книга может быть использована в качестве учебного пособия по разыгрыванию окончаний, а также как справочник при анализе отложенных партий.
Предназначена для высококвалифицированных шахматистов.

Название: Шахматные окончания. Ладейные
Автор: Под ред. Ю.Л. Авербаха
Издательство: «Физкультура и спорт»
Год: 1984
Формат: pdf
Страниц: 353
Размер: 13,6Mb
Язык: Русский

В этом капитальном труде, включающем свыше 800 позиций, исследуются различные виды ладейных окончаний. В зависимости от расположения и количества участвующих в борьбе пешек материал книги включает как простейшие учебные позиции, так и сложные окончания, этюды.
Книга может быть использована в качестве учебного пособия по разыгрыванию окончаний, а также как справочник при анализе отложенных партий.
Предназначена для высококвалифицированных шахматистов.

Название: Системы упражнений лучших культуристов мира
Автор: Даубарас Э.
Издательство: Житомир: ТПЦ "Олеся"
Год: 1991
Страниц: 36
Формат: PDF
Размер: 26.54 Mб
Язык: русский

Книга содержит описание методик лучших профессионалов-бодибилдеров. В методическом пособии читатель познакомится с системами упражнений лучших атлетов международной федерации культуризма ИФББ. В издании собраны системы упражнений различных атлетов, как женщин, так и мужчин, что интересующемуся даст возможность что-то выбрать для себя, проэкспериментировать, сопоставить и сравнить. Составил и подготовил член тренерского совета федерации атлетизма СССР Эдмундас Даубарас.

Название: Энциклопедия русской охоты
Автор: составитель С. Н. Ионин
Издательство: Вече
Год: 2005
Страниц: 382
Формат: pdf
Размер: 144.47 MB

"Какой русский не любит охоты?" - так можно было бы перефразировать известное высказывание. В книге, предлагаемой вниманию читателей, рассказывается об истории и правилах охоты, охотничьих ружьях и собаках, самоловных орудиях, различных видах птиц и зверей, на которых охотятся в России, и всевозможных "хитростях" охотничьего мастерства.
Для широкого круга читателей.

Название: Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта
Автор: Мякинченко Е.Б., Селуянов В.Н.
Жанр: Монография
Издательство: ТВТ Дивизион
Год выпуска: 2009
Страниц: 390
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 175 Mb

В монографии рассмотрены биологические и педагогические аспекты повышения производительности основных мышечных групп спортсменов, занимающихся видами спорта на выносливость. Затронуты вопросы лимитирующих факторов функциональных возможностей скелетных мышц, средств и методов воздействия на мышечную систему и их взаимосвязи с формированием рациональной техники бега, принципов построения одного тренировочного занятия, микро-, мезо- и макроциклов.

Название: Спортивное питание
Автор: Батырев М., Батырева Т.
Жанр: Спорт
Издательство: Питер
Год выпуска: 2005
Страниц: 138
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 11 Mb

Эта книга ориентирована на широкий круг читателей. Здесь могут найти полезную информацию и профессиональные спортсмены, и те, кто увлекается фитнесом, и даже совершенно далекие от спорта люди, желающие иметь хорошую фигуру. Ведь правильное питание — это хорошее здоровье, функциональная активность, высокая сопротивляемость организма инфекциям, оно продлевает молодость и жизнь.

Название: Все мышцы в удобном формате
Автор: Коллектив авторов
Жанр: Спорт
Издательство: Юнайтед Пресс
Год выпуска: 2002
Страниц: 30
Язык: Русский
Формат: djvu, pdf
Размер: 12 Mb

В нашем теле 660 мышц. Ненужных - не наблюдается. А вот незаслуженно забытые встречаются довольно часто. Меж тем рассчитывать на успех не только на спортивной площадке, но и в оставшейся жизни можно, лишь когда все твои мышцы находятся в отличной форме и слаженном взаимодействии.