Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Северокавказская национальная борьба
Автор: Кодзоков А.Т.
Издательство: Нальчик: Эль-фа
Год: 1997
Формат: pdf
Страниц: 144
Размер: 15 mb
Язык: Русский
Качество: Приемлемое

Настоящая работа не претендует на полное и всестороннее освещение всех национальных видов спортивного единоборства народов Северного Кавказа. В ней даны: краткая историческая справка разновидностей национальной борьбы народов, методическое руководство-пособие для тренера-преподавателя по организации и проведению учебно-тренировочных занятий как в учебных заведениях, так и в коллективах физкультуры спортивных организаций. Планирование, учет, методика обучения и тренировки борца, классификация разрядных нормативов, краткие сведения о физиологических основах спортивной тренировки по северокавказской национальной борьбе.

Название: Chinese Gung Fu: The Philosophical Art of Self-Defense Revised and Updated
Автор: Bruce Lee
Издательство: Black Belt Communications
Год: 2008
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 134
Размер: 11,5 Mb
Язык: English

Originally published in 1963, this book includes personal testimonies regarding the author and his art from James Y. Lee, the legendary Ed Parker, and jujutsu icon Wally Jay. Through hand-drawn diagrams and captioned photo sequences, Lee’s text comes to life as he demonstrates a variety of training exercises and fighting techniques. Topics include basic gung fu stances, waist training, leg training, and the theory of yin and yang.
The re-edition of Bruce Lee’s original thoughts on kung fu offers martial arts enthusiasts and collectors exactly what they want: more Lee.

Название: Shaolin Kung Fu: The Original Training Techniques of the Shaolin Lohan Masters
Автор: Donn F. Draeger, P'ng Chye Khim, Alexander Bennett
Издательство: Tuttle Publishing
Год: 2020
Формат: True PDF
Страниц: 170
Размер: 28,8 Mb
Язык: English

A comprehensive guide to Shaolin Lohan Kung Fu from both ancient and contemporary masters.
With a new foreword by historian and martial artist Alexander Bennett, Shaolin Kung Fu details the oldest form of this ancient Chinese martial art. Shaolin Kung Fu is prized for its elegant style, effectiveness as a fighting system and as an exercise that benefits both body and mind.

Название: Призрачные тени шахматной истории
Автор: Морозова Т.В.
Издательство: Одесса: Астропринт
Год: 2004
Формат: pdf
Страниц: 180
Размер: 30 mb
Язык: Русский

Книга Татьяны Морозовой рассказывает об исторических событиях, связанных с шахматным движением, о судьбах, перечеркнутых тиранией, от эпохи Возрождения до 40-х гг. XX ст.

Название: Техника и тактика самообороны
Автор: Разумов А.Н.
Издательство:Москва. "Внешторгиздат"
Год:1991
Формат:PDF
Страниц:139
Размер:19.1MB
Язык: русский

Учебно-методическое пособие "Техника и тактика самообороны" разработано в соответствии с требованиями современных реалий и предназначено для широкого круга людей желающих не только чувствовать себя в безопастности от хулиганских выходок и нападений, но и также для инструкторов-общественников, преподавателей начальной военной подготовки и лиц достигших определенного уровня подготовки.
Учебно-методическое пособие написано участником боевых действий в Афганистане, инструктором по специальным приемам рукопашного боя, чемпионом ВДВ Разумовым Александром Николаевичем.

Название: Шанги - боевое искусство мастеров Мьянмы
Автор: Смирнов В.
Издательство: Медков С.Б.
Год: 2004
Формат:PDF
Страниц:238
Размер: 52.97MB
Язык: русский

Изложены принципы и техника древней школы Мьянмы (Бирмы), ранее известной в России под названием "школа Чой". Разнообразные темы книги объединены двумя основными идеями: взаимосвязь и внутреннее единство всех видов единоборств и необходимость "внутреннего" роста, или самосовершенствования.

Название: Подтягивания с нуля до киборга
Автор: Артем Морозов
Издательство:
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 70
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

Ты получишь: Упражнения в видеоформате. Готовые программы тренировок. Дополнительные материалы и ответы на самые распространенные вопросы. Тренировки не будут мешать твоему рабочему или учебному графику. Тренироваться можно из любой точки мира, все материалы находятся у вас в телефоне

Название: Интеллектуальные Шахматы. Учебник позиционной игры
Автор: В. И. Дыдышко
Издательство: Жилкомиздат,
Год: 2022
Формат: pdf+djvu
Страниц: 240
Размер: 10.8 Мб
Язык: русский

Книга международного гроссмейстера, одиннадцатикратного чемпиона и заслуженного тренера Республики Беларусь Вячеслава Дыдышко посвящена позиционной игре и технике выбора хода. Значительная часть теоретического материала является новой и отсутствует в других источниках.

Название: Русская боевая система. Основы рукопашного боя. Секреты мастерства профессионалов
Автор: Данилов В.П.
Издательство: Когорта
Год:2004
Формат:PDF
Страниц:300
Размер: 50.53MB
Язык: русский

Книга адресована людям, для которых высока вероятность попадания в конфликтные ситуации, когда применение оружия нецелесообразно. В разделе "Тактика рукопашного боя" раскрыт характер телесных повреждений, возникающих в ходе ведения рукопашного боя, согласно данным судебной медицины, а также рассмотрена тактика ведения рукопашного боя подразделениями. В приложении рекомендованы основные упражнения для разминки, в том числе и на полосе препятствий.

Название: Русская боевая система. Техника рукопашного боя
Автор: Данилов В.
Издательство: Когорта
Год:2004
Формат:PDF
Страниц:202
Размер: 33.29MB
Язык: русский

Базовая техника нижней акробатики, перемещение в боевой стойке и рукопашный бой без оружия, рукопашный бой с оружием и подручными средствами.