Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Шанги - боевое искусство мастеров Мьянмы
Автор: Смирнов В.
Издательство: Медков С.Б.
Год: 2004
Формат:PDF
Страниц:238
Размер: 52.97MB
Язык: русский

Изложены принципы и техника древней школы Мьянмы (Бирмы), ранее известной в России под названием "школа Чой". Разнообразные темы книги объединены двумя основными идеями: взаимосвязь и внутреннее единство всех видов единоборств и необходимость "внутреннего" роста, или самосовершенствования.

Название: Подтягивания с нуля до киборга
Автор: Артем Морозов
Издательство:
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 70
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

Ты получишь: Упражнения в видеоформате. Готовые программы тренировок. Дополнительные материалы и ответы на самые распространенные вопросы. Тренировки не будут мешать твоему рабочему или учебному графику. Тренироваться можно из любой точки мира, все материалы находятся у вас в телефоне

Название: Интеллектуальные Шахматы. Учебник позиционной игры
Автор: В. И. Дыдышко
Издательство: Жилкомиздат,
Год: 2022
Формат: pdf+djvu
Страниц: 240
Размер: 10.8 Мб
Язык: русский

Книга международного гроссмейстера, одиннадцатикратного чемпиона и заслуженного тренера Республики Беларусь Вячеслава Дыдышко посвящена позиционной игре и технике выбора хода. Значительная часть теоретического материала является новой и отсутствует в других источниках.

Название: Русская боевая система. Основы рукопашного боя. Секреты мастерства профессионалов
Автор: Данилов В.П.
Издательство: Когорта
Год:2004
Формат:PDF
Страниц:300
Размер: 50.53MB
Язык: русский

Книга адресована людям, для которых высока вероятность попадания в конфликтные ситуации, когда применение оружия нецелесообразно. В разделе "Тактика рукопашного боя" раскрыт характер телесных повреждений, возникающих в ходе ведения рукопашного боя, согласно данным судебной медицины, а также рассмотрена тактика ведения рукопашного боя подразделениями. В приложении рекомендованы основные упражнения для разминки, в том числе и на полосе препятствий.

Название: Русская боевая система. Техника рукопашного боя
Автор: Данилов В.
Издательство: Когорта
Год:2004
Формат:PDF
Страниц:202
Размер: 33.29MB
Язык: русский

Базовая техника нижней акробатики, перемещение в боевой стойке и рукопашный бой без оружия, рукопашный бой с оружием и подручными средствами.

Название: Серия "Большая энциклопедия фитнеса с дополненной реальностью" в 2 книгах
Автор: Юрий Дальниченко, Виктор Сток, Н.Г. Степук
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: pdf
Размер: 37 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Теперь сформировать красивый рельеф тела, улучшить качество жизни и спортивные достижения очень просто, надо только воспользоваться возможностями дополненной реальности!

Название: Мои 60 памятных партий (2019)
Автор: Фишер Джеймс Роберт
Издательство: Москва: Russian Chess House / Русский шахматный дом
Год: 2019
Формат: pdf
Страниц: 232
Размер: 21 mb
Язык: Русский

В этой книге американский гроссмейстер представляет читателю 60 своих партий. Это не всегда самые лучшие его партии (три из них проиграны Фишером), но они обязательно содержат нечто памятное автору. Партии тщательно и подробно прокомментированы Фишером. Каждой партии предшествует маленькая, но меткая характеристика, написанная гроссмейстером Эвансом. Вся книга в целом позволяет не только изучить стиль игры Р. Фишера, но и составить впечатление о нем как о человеке и шахматисте.

Название: Айкидо. Учение и техника гармоничного развития
Автор: Бранд Рольф
Издательство: М.: Двойная звезда; ФАИР
Год: 1995
Формат: pdf
Страниц: 314
Размер: 22 mb
Язык: Русский

Айкидо представляет собой синтез традиционных боевых искусств бу-до (путь воина) и является законченной действенной системой самозащиты как от безоружного, так и от -вооруженного противника. Золотое правило айкидо «Убереги себя от ударов и удержи противника от их нанесений» ни в коей мере не нарушает извечной гармонии и равновесия сил в природе и в человеке.

Название: Анатомия стретчинга с дополненной реальностью
Автор: Н. Г. Степук
Издательство: аст
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 162
Размер: 18 Mb
Язык: Русский

Стретчинг – очень востребованное направление фитнеса. Эти тренировки необходимы тем, кто хочет, чтобы его тело было сильным и здоровым, а также для всех желающих изменить качество своей жизни в лучшую сторону. Эта книга очень удачно совместила стретчинг для спорта и стретчинг для обычной жизни. Комплексы упражнений, содержащиеся на ее страницах, помогут вам подготовить тело для бега, плавания, катания на лыжах. Здесь же есть упражнения, которые подходят для того, чтобы продуктивно для вашего тела начинать и потом завершать день, а также снимать напряжение во время работы за компьютером. Все комплексы сопровождаются советами и полезной информацией от опытных тренеров. А быстрее усвоить технику выполнения упражнений и максимально проработать все группы мышц вам помогут пошаговая инструкция и видео.

Название: Армейская рукопашная подготовка
Автор: Авилов В.И.
Издательство: Профит Стайл
Год:2011
Формат:PDF
Страниц:194
Размер: 31.12MB
Язык: русский

Книга посвящена армейской рукопашной подготовке. Представлены эффективные спецтехники рукопашного боя с оружием на основе боевой системы сибирский кулак. Работа с ножом, автоматом, саперной лопаткой, приемы обезоруживания, защита от ударов ножом, саперной лопаткой, автоматом, огнестрельным оружием. Книга содержит статьи посвященные вопросам развития рукопашного боя в вооруженных силах России. Данный материал будет интересен представителям силовых структур России, допризывной молодежи, а также всем, кто занимается и интересуется рукопашными боями