Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Yoga in the Music Studio
Автор: Lesley S. McAllister
Издательство: Oxford University Press
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 409
Размер: 46,3 МБ
Язык: English

Yoga in the Music Studio brings the popular and beneficial practice of yoga to music teachers and students of all instruments and ages, from preschoolers to senior adults and all those in-between. Expert on mind-body techniques Lesley S. McAllister provides a unique opportunity for all to
improve their musical craft, enabling teachers to help their students concentrate, listen more attentively, relax, and play their best - whether before a performance or just during lessons - all through the practice of yoga.

Название: Принятие технических решений в шахматах
Автор: Гельфанд Б.
Издательство: М.: Библиотека РШФ
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 368
Размер: 70 mb
Язык: Русский

Вице-чемпион мира 2012 года продолжает свой рассказ, начатый в бестселлерах «Принятие позиционных решений в шахматах» («Книга года» по версии Английской шахматной федерации) и «Принятие динамических решений в шахматах». В новой книге обсуждаются пути принятия решений в окончаниях и в позициях, где одна из сторон обладает лучшей пешечной структурой либо материальным преимуществом. Изучение техники игры одного из ведущих гроссмейстеров мира проливает свет на сложные составляющие шахмат, которые многие считают неясными. Концепции вроде «Зона одной ошибки» наверняка станут откровением для многих.

Название: Футбол Английская игра в мяч
Автор: Волков М.
Издательство: Т-ва М. О. Вольфъ (Петроградъ)
Год: 1914
Формат:PDF
Страниц:56
Размер:16.82MB
Язык: русский

Игра в футбол, или в ножной мяч, была известна еще в глубокой древности. Её знали греки и римляне, ещё до начала нашей эры. Но особенно широкое распространение эта игра получила в XIX веке в Англии, откуда была заимствована другими культурными странами, став одним из любимых видов спорта.

Название: A Manual on Individual Combat
Автор: Biddle A.J.D.
Издательство:Washington
Год: 1944
Формат:PDF
Страниц:108
Размер:10.53MB
Язык:английский

Руководство по рукопашному бою.

Название: Прыжки на батуте, акробатической дорожке и двойном мини-трампе
Автор: Макаров Н.В., Пилюк Н.Н.
Издательство: М.: Советский спорт
Год: 2012
Формат: pdf/djvu
Страниц: 112
Размер: 10 mb
Язык: русский

Программа предназначена для организации учебно-тренировочного процесса по прыжкам на батуте, акробатической дорожке и двойном мини-трампе в учреждениях дополнительного образования. Раскрывается содержание учебно-тренировочной и воспитательной работы, приводятся примерные планы распределения учебного материала по группам и разделам подготовки, базовый учебный материал, система контрольных нормативов и требования для перевода занимающихся в группы более высокой квалификации.

Название: Киокушинкай каратэ-до: Философия. Теория. Практика
Автор: Степанов С.В.
Издательство: Екатеринбург: Урал
Год: 2003
Формат: pdf
Страниц: 384
Размер: 67 mb
Язык: русский

Предлагаемый учебник – одна из первых попыток систематизировать основные аспекты подготовки в каратэ, обобщить теоретические и методические особенности тренировочных занятий по этому виду восточных единоборств.
Предназначен для тренерско-преподавательского состава отделений (клубов) киокушинкай каратэ, ДЮСШ, колледжей, институтов, университетов, культивирующих восточные виды единоборств.

Название: Kung Fu Basics: Everything You Need to Get Started in Kung Fu - from Basic Kicks to Training and Tournaments
Автор: Paul Eng
Издательство: Tuttle Publishing
Серия: Tuttle Martial Arts Basics
ISBN: 0804847029
Год: 2018
Страниц: 192
Язык: английский
Формат: pdf (true), epub
Размер: 10.15 MB

Get your training off to a great start—from basic kicks to practice and tournaments—this book is a perfect introduction to kung fu for beginners. It's everything you need to get started in kung fu!
Whether you are considering taking up this martial art, or you've already started, Kung Fu Basics offers an easy, yet comprehensive introduction to everything you need to know to feel confident and be successful

Название: На районе и в спортзале: зашевелятся даже те, кто жить не может без колы, пиццы и диванчика. Комикс-мотиватор
Автор: Мэтью Инман
Издательство: Эксмо
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 144
Размер: 57,4 Мб
Язык: русский

Вам знакомо то чувство, что надо идти на пробежку, но диван такой мягкий, а торт такой вкусный? Конечно знакомо, а знаете ли вы кто за это отвечает? Знакомьтесь – Блёрч! Маленький толстый ангел, который всегда проследит, чтобы вам было хорошо. Как переубедить его, что когда вы задыхаетесь и потеете при беге, то все в порядке, нам показывает Мэтью, который в это же время успевает сражаться с Кракенами и Японскими Гигантскими Шершнями. Так за кем же победа? Читайте, жуйте пиццу и сбрасывайте лишние килограммы сотрясая свой живот от смеха!

Название: Mindfulness Yoga: The Awakened Union of Breath, Body, and Mind
Автор: Frank Jude Boccio; Georg Feuerstein
Издательство: Wisdom Publications
Год: 2004
Формат: PDF, EPUB
Страниц: 369
Размер: 10,3 МБ
Язык: English

Whether you have no background in meditation or yoga or have been practicing for years, Mindfulness Yoga is for you. This groundbreaking book introduces an entirely new form of yoga,Mindfulness Yoga, which seamlessly integrates the Buddha's teachings on the Four Foundations of Mindfulness with traditional asana yoga practice.

Название: Taekwondo: Sparring, Patterns and Self Defense Techniques (Special Edition): 8 Tae Geuk Patterns, Developmental Stretching and 75 Defenses Against Kicks, Punches, Grabs & Holds
Автор: Adam Gibson
Издательство: Independently published
Год: 2021
Страниц: 370
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: 87.8 MB

This book is a combination of 2 other books written by Martial Arts Author- Adam Gibson. The 2 book titles "Advanced Taekwondo: Sparring and Hapkido Techniques" and "Taekwondo Patterns: A Power Guide for Students" were originally intended by the author to be one large book. Now in this new Special Edition these 2 great titles have come together to give the reader a more well-rounded guide to the different aspects of Taekwondo and Hapkido Training. The reason why I have combined them into one big book is because when I originally started creating this massive project the goal was to only create one large book. It was intended to only be a club manual for my students to help them with their belt test requirement studies.