Название: Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеванийАвтор: Хеллер Марла
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Год: 2016
Формат: fb2, rtf
Страниц: 215 илл.
Размер: 11,5 Мб
Вы хотите избавиться от гипертонии и поддержать работу своей сердечно-сосудистой системы? Тогда эта книга для вас!
Диета против гипертонии – это полное руководство для тех, кто хочет снизить давление и уровень холестерина в крови без лекарств при помощи диеты, упражнений и похудения.
Предложенная кардиодиета предполагает потребление большого количества фруктов, овощей, цельных злаков, нежирных и обезжиренных молочных продуктов, постного мяса, рыбы, птицы и орехов.
Попробуйте сами эту эффективную кардиодиету, основанную на здоровом питании, и уже через месяц вы почувствуете положительный результат.