Название: Balanced diet
Автор: Олеся Ревеко
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 48
Размер: 2.74 Mb
Язык: Русский
Многие ждали эту программу питания для похудения, несмотря на то, что в ней применяется классический метод подсчета калорий, белков, жиров, углеводов.
⠀
И все потому, что у неё есть свои преимущества:
▪️ при составлении программы будет учитываться физическая нагрузка, следовательно, она прекрасно подойдет тем, кто занимается спортом
▪️ программа также подойдет женщинам на ГВ, от 2х месяцев
▪️ рационы будут состоять из привычных блюд, поэтому тем, кто не желает менять вкусовые привычки, будет комфортно проходить программу
▪️ данная программа не требует точного следования составленному меню, то есть при желании вы сможете заменить один продукт на другой, либо вовсе заменить питание одного дня на питание другого дня.
Следуя данным рекомендациям, ваш вес в умеренном темпе будет снижаться.