Litgu.ru - Литературный Гуру

Автор: Мария Шифферс
Название: Простая йога для начинающих
Издательство: Левин
Год: 2005
Формат: pdf
Размер: 24 Mb
Страниц:123
Язык:Русский

Эта книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. "Не навреди" - один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан, да и разнообразным болячкам, знакомым очень многим, - ведь это книга для нас, обычных людей, а не для каких-то суперйогов. Каждая рекомендация и предостережение тут выстраданы, часто в буквальном смысле слова!

Название: Книга женской мудрости
Автор: Дубровская С.В.
Издательство: Харвест
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 67
Размер: 42.4 Мб
Язык: русский

Эта книга для женщин, в ней раскрыты секреты о том, как сохранить красоту, здоровье и хорошее настроение.

Название: Vegan Life. счастье легким путем. Главный тренд XXI века
Автор: Дарья Ом
Издательство: АСТ
Год: 2018
Страниц: 240, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,1 Mb

Вегетарианцем быть не просто легко, но и полезно как для вас, так и для окружающей среды. Совместными усилиями блогеров, врачей и других специалистов мы собрали много интересной информации: как постепенно и без стресса перейти на вегетерианство, веганство и сыроедение, какие продукты выбирать.

Название: Забота о красоте и здоровье
Автор: Зарубин В.
Издательство: Контракт
Год: 1991
Формат: DJVU
Страниц: 112 (сдвоенные)
Размер: 21.8 Мб
Язык: русский

Советы по уходу за кожей лица, рук, тела, волосами; рекомендации по решению косметических проблем.

Название: Йога счастья: Семь причин, почему вам ни о чем не нужно беспокоиться
Автор: Стив Росс, Роузвуд Оливия
Издательство: София
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 351
Размер: 96 Mb
Язык: Русский

Стив Росс изучал йогу в Индии и путешествовал по всему миру вместе с учителями традиционной веданты, а затем вернулся в свой родной Лос-Анджелес с более широким видением того, чем может быть йога. И был очень удивлен, обнаружив, что в местных школах йоги совершенно отсутствовали тот юмор, радость и атмосфера праздника, к которым он привык на Востоке. Вместо того чтобы укреплять и расширять радость бытия, западные школы йоги концентрировались исключительно на совершенствовании физического, на достижении «идеальных» положений тела

Название: Большая энциклопедия народной медицины: Жизнь и Здоровье
Автор: Изотова М.А., Сарафанова Н.А., и др.
Издательство: М.: Олма Медиа Групп
Год: 2008
Cтраниц: 961
Формат: pdf
Размер: 40 мб
Язык: русский

В энциклопедии собрано уникальное количество доступных и безопасных методов, рецептов и советов, которые веками использовались народными целителями и знахарями для лечения и профилактики различных заболеваний. Большой раздел энциклопедии посвящен лечению и профилактике отдельных заболеваний, где описаны их признаки и приведены различные способы, применяемые для лечения. «В энциклопедии представлены методы лечения лекарственными растениями, соками, овощами, фруктами, продуктами пчеловодства, водой, глиной, лечебными грязями, а также песком, металлами, минералами, жирами и маслами, цветом, продуктами нефтепереработки, водорослями, пиявками, с помощью животных и энергоинформационных методов. Отдельные разделы посвящены народной косметике, мануальной терапии, различным массажным методикам, воздействию на организм Луны и Солнца, оздоровлению и очищению организма с помощью йоги, аюрведы, аутотренинга и др.

Название: Медико-психологические аспекты здорового сна
Автор: Татьяна Дьяконова
Издательство: СпецЛит
Год: 2018
Страниц: 100, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 13,5 Mb

В пособии изложены современные представления о сне и его расстройствах, гигиене сна, диагностике и комплексном лечении инсомнических нарушений. Подробно рассмотрены возможности немедикаментозного лечения, психотерапии и фармакотерапии.

Название: Будь здоров. Советы специалиста
Автор: Юрий Кривенцев
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 80
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,4 Mb

Книга создана с целью донести до широких масс основные принципы, помогающие сохранить здоровье, избавиться от болезни. Автор развенчивает целую серию устоявшихся ошибочных мифов о здоровье, знакомит с новейшими достижениями, которые помогут улучшить качество жизни. Если вас пугает академический стиль, научные термины, банальные рассуждения, поверьте, здесь вы их не найдете.

Название: Секреты женского здоровья
Автор: Ольга Панкова
Издательство: SelfPub
Год: 2018
Страниц: 250, 21 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 13,6 Mb

Впервые книга о методах нетрадиционной медицины написана женщиной врачом, которая овладела энергетическими практиками цигун и имела возможность оценить результаты их применения не только у себя, но и у своих пациенток. Ольга Панкова открывает читателям секреты даосских практик, пришедших к нам из Древнего Китая, которые помогут женщине сохранить и укрепить свое здоровье.

Название: Инфекции, передаваемые половым путем
Автор: Аковбян В.А, Дмитриев Г.А
Издательство: М. : Издательский дом журнала "Здоровье"
Год выпуска: 2005
Страниц: 53
Формат: pdf
Размер: 15 мб
Язык: Русский

Любой уважающий себя человек, будь то мужчина или женщина, всегда должен думать о личной безопасности. Инстинкт самосохранения передается по наследству любому животному, в том числе и человеку. Больно видеть, как многие, теряя голову от безумной любви или похоти, предаваясь чувственным удовольствиям, напрочь забывают про элементарную осторожность. Расплата за такую беспечность неизбежна и заключается в заболевании, передаваемом половым путем. Эта книга предназначена для мужчин, которые хотят быть здоровыми и не иметь проблем в сексуальных отношениях.