Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Железный гайд
Автор: Софья Литошенко
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 101
Размер: 42 Mb
Язык: Русский

Состояние железодефицита - это один из рисков на растительном питании. Несмотря на то, что веганы находятся под пристальным вниманием в контексте дефицита железа, мясоеды чуть ли не чаще сталкиваются с этой проблемой. Почему так происходит? Почему веганы в зоне риска? И почему мясоеды тоже страдают железодефицитной анемией?

Название: Человеку мало века
Автор: Федор Углов
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Федор Григорьевич Углов – знаменитый советский хирург, имя которого занесено в Книгу рекордов Гиннесса. Он прожил 104 года и оперировал до 100 лет. Поэтому тема долголетия для него не только чистая теория, но, прежде всего, практика. Нужно соблюдать не так уж много правил, чтобы прожить долгую и активную жизнь. Долголетие по Углову – это, скорее, образ жизни, чем свод предписаний. Сохранить здоровье, подвижность, ясный ум и интерес к жизни под силу любому, уверен профессор Углов.

Название: Nutrition, Obesity & Eating Disorders Handbook & Resource Guide
Автор: Grey House Publishing
Издательство: Grey House Publishing
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 550
Размер: 57,3 МБ
Язык: Английский

This volume is designed to bring together necessary and valuable information for those who are struggling with obesity or eating disorders, and for anyone who wants to learn more about nutrition and a healthy lifestyle. The goal of this volume is to connect readers interested in a healthy lifestyle with solid information about how to help them achieve their healthy living goals.

Название: Краткие основы рефлексотерапии (иглоукалывание и прижигание)
Автор: Лакуста В.Н., Гроссу Г.С.
Издательство: Кишинев: Штиинца
Год: 1980
Формат: pdf
Страниц: 196
Размер: 11 mb
Язык: Русский

В монографии изложены современные взгляды на теорию и практику иглотерапии и иглоаналгезии, приведены необходимые практическому врачу сведения о локализации биологически активных точек по меридианам и показания к лечению. Освещены основные факторы, обеспечивающие эффект иглотерапии.

Название: Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето
Автор: Кристин Лоберг, Джеймс Клемент
Издательство: Попурри
Год: 2022
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Это увлекательное путешествие в мир науки о старении и долголетии, сопровождающееся результатами многолетнего анализа научных работ и практическими рекомендациями по запуску естественной способности организма к самоомоложению, заключающейся в своевременном переключении между режимами роста и восстановления клеток.
Книга написана для всех, кто хочет дать себе шанс на долгую и здоровую жизнь.

Название: Не медикаментозные технологии. Рефлексотерапия, гирудотерапия, фитотерапия, физиотерапия
Автор: Хадарцев А.А.
Издательство: Saarbrücken: Palmarium Academic Publishing
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 502
Размер: 11 mb
Язык: Русский

В монографии изложены основные положения реабилитационно-оздоровительных технологий, ориентированных на лечение и реабилитацию, а также на медицинское обеспечение физической культуры и спорта высших достижений. Автором обобщены теоретические основы научных разработок по указанной проблеме, а также материалы собственных исследований и практического применения предложенных технологий.

Название: Здоровье на кончиках пальцев. Массаж стоп-путь к здоровью
Автор: Вера Куликова
Издательство: РИПОЛ Классик
Жанр: Здоровье
Год: 2010
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 11.8 Мб

На наших стопах компактно расположены все рефлекторные зоны, ответственные за работу различных органов и систем человеческого организма. Большинство современных людей ведут малоподвижный образ жизни и ходят не босиком, как это делали их предки, а в тесной и неудобной обуви. Регулярное хождение босиком по траве, песку и камушкам способствует стимуляции биологически активных точек на стопе и, следовательно, улучшает работу всех частей человеческого тела. К сожалению, жители городов лишены этой тренировки, они и на природу-то выбираются нечасто. Что же делать? Как поправить свое здоровье? Как избавиться от болезней? Ответ прост: прибегнуть к массажу стоп.

Название: Яд или лекарство? Как растения, порошки и таблетки повлияли на историю медицины
Автор: Томас Хэджер
Издательство: Эксмо
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

От пучков сушеных трав и алкогольных эликсиров к высокотехнологичным препаратам и многомиллионному бизнесу – такой путь проделали лекарства, которые мы принимаем каждый день.
Научный журналист Томас Хэджер решил разобраться, какие гениальные открытия и случайные находки подарили нам обезболивающие, противозачаточные, антибиотики и другие препараты. Эта книга – биография десяти важнейших лекарств, изменивших медицину. Среди них вы не найдете «величайшие хиты», например, пенициллин или аспирин, ведь о них написано уже многое.

Название: Мне только спросить. Как болеть и лечиться правильно
Автор: Олег Абакумов
Издательство: Эксмо
Год: 2022
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Олег Абакумов – врач-терапевт, пульмонолог и победитель конкурса народного признания «Спасибо, доктор!». В книге собрано все, что необходимо знать человеку, который не хочет болеть и стремится лучше понимать свой организм. Как не запустить болезнь? Можно ли доверять частным клиникам? А государственным? Что должно быть в домашней аптечке? Антибиотики и противовирусные, витамины и БАДы, горчичники и всевозможные народные средства – какие лекарства действительно работают, а какие нет?

Название: Спасти себя и близких. Правила выживания в экстремальных условиях
Автор: Сергей Переходов, Кирилл Жестков
Издательство: Эксмо
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Последние годы человечество постоянно сталкивается с неординарными, шокирующими и порой пугающими ситуациями. Эта книга призвана помочь справиться с экстремальными обстоятельствами в случае, если они наступят. Авторы, военно-полевые хирурги, рассказывают, как правильно себя вести в случае начала обстрела, где искать убежище при бомбардировках, как оказывать первую помощь при различных типах ранений и что делать в случае угрозы ядерной атаки. Пошаговые алгоритмы, понятные схемы и простые советы помогут спасти вашу жизнь и жизнь близких в случае опасности.