Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Кефирная диета
Автор: Сост. Г.С. Выдревич
Издательство: М.: Эксмо; СПб.: Терция
Год: 2008
Серия: Очень просто!
Формат: pdf
Страниц: 64
Размер: 4,2 Mb
Язык: Русский

Достоинства кефира трудно переоценить. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей. Кроме того, диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов.
В предлагаемой книге не только приведены разнообразные кефирные диеты на любой вкус, но и даны рецепты блюд, одним из главных компонентов которых служит кефир.

Название: Йога 7x7. Суперкурс для начинающих
Автор: Андрей Левшинов
Язык: Русский
Издательство: АСТ
Жанр: Самосовершенствование, Здоровье
Год: 2011
Формат: fb2
Размер: 11.4  Мб

Комплекс йоговских упражнений "7?7" разработан мастером йоги Андреем Левшиновым специально для тех, кто хочет решить проблемы со здоровьем и судьбой, но не знает, с чего начать.

Название: Заболевания щитовидной железы
Автор: Валдина Е.А.
Язык: Русский
Издательство: Питер
Год: 2006
Страниц: 368
Формат: djvu
Размер: 10.1 Мб

В третьем, переработанном и дополненном, издании руководства (предыдущие вышли в 1993, 2001 гг.) затронуты основные вопросы патогенеза, диагностики и лечения тиреоидной патологии. Изложены современные представления о патогенезе аутоиммунных заболеваний и злокачественных опухолей щитовидной железы. Дана оценка информативности основных методов диагностики заболеваний щитовидной железы.

Название: Психология здоровья
Автор: Никифоров Г.С.
Цикл/серия: Психология
Жанр: Здоровье
Издательство: Речь
Год выпуска: 2002
Страниц: 256
Язык: Русский
Формат: rtf, djvu, pdf
Размер: 16 Mb

Данное учебное пособие включает в себя подробный анализ современного состояния психологии здоровья. В пособии приводятся критерии здоровья и описание здоровой личности, даются советы и рекомендации по ведению здорового образа жизни. Завершает теоретический обзор комплекс психодиагностических методик для самооценки здоровья.
Пособие предназначено для психологов, педагогов, врачей и всех, кто интересуется вопросами своего здоровья.

Название: Депрессия путь к исцелению
Автор: Ширман А.
Жанр: Терапия кризисных состояний
Издательство: Деконт+
Год выпуска: 1998
Страниц: 110
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 24 Mb

Депрессия - распространенная болезнь, отрицательно влияющая на здоровье. Однако эту болезнь можно успешно лечить. В книге американского психолога Аллы Ширман рассказывается о причинах и последствиях депрессии, а также о различных методах ее лечения. Книга адресована широкому кругу читателей.

Название: Симфония жизни
Автор: Розенблат В. В.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1989
Формат: PDF
Страниц: 239
Размер: 29.7 MB
Язык: Русский

Каждому человеку необходимо знать свой организм. Особенно важно это тем, кто занимается физкультурой. Наш организм - сложная биологическая система. Каждый орган выполняет определенную функцию, а в целом все они работают в полном согласии. Но вот одно из звеньев системы дает сбой, нарушается согласованность - наступает болезнь. Автор популярно рассказывает, как «живет и работает» наш организм, сравнивая его с ансамблем; говорит о том, что происходит при нарушении функций.
Для широкого круга читателей.

Название: Основы эндокринологии
Автор: Виктор Борисович Розен
Издательство: МГУ
Год: 1994
Формат: PDF
Страниц: 385
Размер: 65.4 MB
Язык: Русский

В книге на основе современных данных и представлений рассмотрены: системы межклеточного контроля и их взаимосвязь; топография и морфология эндокринных желез; организация эндокринных функций; химическая структура гормонов, их биосинтез, секреция, транспорт, метаболизм, механизмы действия на клетки. Настоящее издание (первое вышло в 1980 г.) дополнено новейшими сведениями по разным вопросам эндокринологии. Подчеркнуто научно-практическое значение эндокринологии для медицины и сельского хозяйства.

Название: Рефлексотерапия - искусство исцеления
Автор: Мартыненко К.А., Чеботарева А.И.
Издательство: Константа
Год: 2015
Страниц: 261
Формат: pdf
Размер: 10 mb
Качество: отличное

В книге, рассчитанной на широкий круг читателей, описаны не только клинические наблюдения и возможности рефлексотерапии и аурикулотерапии при лечении различных заболеваний, но и приведена краткая характеристика всех меридианов, а также аурикулярных зон и точек. Кроме того, в книге имеется обзор основных исторических моментов становления и развития рефлексотерапии. В последней главе отражены собственные наблюдения и рецепты лечения широкого спектра заболеваний центральной и периферической нервных систем.

Название: Ваш здоровый позвоночник
Автор: Долженков А.
Язык: Русский
Издательство: У-Фактория
Год: 2007
Страниц: 120
Формат: PDF
Размер: 11 Мб

Можно назвать эту книгу азбукой здоровья и болезней позвоночника. Уроки знаний о самих себе помогут вам жить без боли, чем бы вы ни занимались. Уникальность издания в том, что полезная информация дается в художественной форме и нисколько не искажается ее научная суть и достоверность. Но чтобы достичь поставленной цели, надо точно знать, в чем причина недомогания, откуда берется болезнь, как она возникает.

Название: Полное очищение и лечение овсом
Автор: Калиновский С.К.
Издательство: Ростов-на-Дону: Баро-Пресс
Год: 2000
Формат: djvu
Страниц: 63
Размер: 12,04 Мб
Язык: Русский

Овес практически не имеет противопоказаний к внутреннему приему, однако все же требует к себе взвешенного отношения при предрасположенности к некоторым заболеваниям. Прежде всего, осторожность должны соблюдать лица, у которых есть патологии щитовидной железы.