Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни
Автор: Сохэр Рокед
Издательство: Альпина Диджитал
Год издания: 2015
Страниц: 270
ISBN: 978-5-9614-3895-6
Формат: rtf, fb2
Язык: русский
Размер: 17,7 Мб
Качество: отличное

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени ? такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени…

Название: Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я
Автор: Сергей Бубновский
Издательство: Эксмо
Год: 2017
Страниц: 410
Язык: Русский
Формат: fb2
Размер: 21,4 Mb

Новая книга самого известного врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена расследованию причин самых разнообразных заболеваний: бронхиальной астмы, ревматоидного артрита, головной боли, бессонницы, артрита, артроза, болезни Пертеса, плоскостопия, остеохондроза, межпозвонковой грыжи, сколиоза и др. Для удобства читателя материал подобран в алфавитном порядке, что позволит легко найти интересующую тему в оглавлении.

Название: Лечение и чистка суставов. Классические и нетрадиционные методы
Автор: Оксана Салова
Язык: русский
Издательство: Питер
Год: 2014
Страниц: 128
Формат: pdf
Размер: 10.2 Мб

Современный человек двигается гораздо меньше, чем того требует его природа, часто не обращает внимания на качество продуктов, питается кое-как, нервничает, не высыпается. В результате уже в довольно молодом возрасте многие сталкиваются с болезнями суставов. А между тем даже в старости можно избежать этих болезней.

Название: Ева всегда молода. Адам всегда молод
Автор: Выдмухова Б.
Издательство: Физкультура и спорт
Жанр: Здоровье
Год: 1991
Формат: pdf
Страниц: 192
Размер: 54,4 Мб
Язык: Русский

Как выглядеть бодрым и элегантным, как сохранить здоровье, молодость и работоспособность на долгие годы, как поддерживать хорошее настроение - эти вопросы интересуют сегодня и мужчин, и женщин. Как утверждает автор книги, секрет красоты и хорошего самочувствия довольно прост: ведите здоровый образ жизни, не забывайте о физической активности, правильно питайтесь, откажитесь от вредных привычек, следите за своей внешностью.

Название: Лечение и профилактика суставных заболеваний
Автор: Людмила Рудницкая
Язык: русский
Издательство: Питер
Год: 2011
Страниц: 224
Формат: pdf
Размер: 10.2 Мб

Жизнь – это постоянное движение. Мы ходим, бегаем, стоим, танцуем, подпрыгиваем и приседаем – и все это благодаря тому, что у нас есть суставы. Когда работа хотя бы одного из них нарушается, жизнь как будто замирает, и начинается борьба с болью. Практикующий семейный доктор рекомендует эффективный лечебный комплекс, способный в рекордно быстрые сроки «поставить на ноги» при заболеваниях суставов и предупредить сезонные обострения.

Название: Ци-нэйцзан II. Ци-массаж внутренних органов. Изгнание ветров
Автор: Мантэк Чиа
Издательство: София
Год: 2003
Формат: RTF
Страниц: 224
Размер: 27,4 Мб
Язык: русский

Долгожданное продолжение книги Мастера Чиа `Ци-нэй-цзан`, посвященной одному из наиболее эзотерических разделов китайской даосской медицины.
В теле человека могут присутствовать двенадцать вредоносных `ветров` (энергий), связанных с определенными зонами вокруг пупка.

Название: Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день
Автор: Андрей Липень
Язык: русский
Издательство: Питер
Год: 2010
Страниц: 128
Формат: pdf
Размер: 10.8 Мб

Из-за неправильного образа жизни, постоянных стрессов и напряжения та или иная часть легких нередко «зажимается», и в обычной жизни большинство людей использует лишь 30 % их объема. В результате дыхание становится неестественным, что серьезно отражается на здоровье. «Прана» в переводе с санскрита – жизненная энергия, которая окружает нас повсюду (организм получает ее через пищу, сон, медитацию и, в первую очередь, через дыхание), а «яма» переводится как «контроль, управление».

Автор: Randall J. Mrsny and Ann Daugherty
Название: Proteins and Peptides: Pharmacokinetic, Pharmacodynamic, and Metabolic Outcomes
Издательство: CRC Press
Год: 2010
ISBN: 9781420078060; 1420078062
Серия: Drugs and the Pharmaceutical Sciences (Book 202)
Язык: English
Формат: pdf
Размер: 12,4 mb
Страниц: 288

Addressing the increased use of protein and peptide candidates as treatments for previously untreatable diseases, this comprehensive and progressive source provides the reader with a roadmap to an increased understanding of issues critical for successfully developing a protein or peptide therapeutic candidate.

Название: Техника наложения повязок
Автор: Мирослав Земан
Издательство: СПб.: Питер
Год: 1994
Формат: pdf
Страниц: 208
Размер: 12.8 Мб
Язык: русский

Крайне полезная книга написана известным чешским врачом Мирославом 3еманом, более чем за двадцатилетний период не устарело ничего. Книга является практическим пособием по десмургии. В книге подробно описана техника наложения различного рода повязок, в том числе гипсовых.

Название: Миофасциальные боли и дисфункции. В 2 томах
Автор: Д. Г. Трэвелл, Д. Г. Симонс
Издательство: Медицина
ISBN: 5-225-03830-1
Год: 2005
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Страниц: 1190+659
Размер: 50.3 MB
Язык: Русский

Книга посвящена одной из актуальных проблем современной медицины — болевым ощущениям, возникающим в отдельных мышцах и мышечных группах.
Сформулирована новая точка зрения на природу происхождения миофасциальных триггерных точек, их электродиагностических потенциалов.
Рассмотрены различные методы воздействия на триггерные точки — местное охлаждение, растягивание мышц, компрессия, постизометрическая релаксация. Подробно описаны методы обкалывания триггерных точек.