Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Йога 365. Комплекс для начинающих
Автор: Игорь Долбышев
Издательство: АСТ
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники.

Название: Занимательная физиология
Автор: Никольский А.
Издательство: М.: Северо-Запад, Книговек
Год: 2010
Страниц: 256
Формат: PDF, DIVU
Размер: 11 Мб
Язык: русский

В книге профессора Александра Никольского (1858—1942) в популярной форме рассказывается об устройстве организма, о важнейших жизненных функциях и особенностях работы отдельных органов. Книга насыщена наглядными примерами, сложный материал подаётся через призму повседневного опыта. Автор даёт читателю ключ к пониманию своего организма и предлагает рекомендации по сохранению здоровья.

Название: Managing Stress: Skills for Anxiety Reduction, Self-Care, and Personal Resiliency, 11th Edition
Автор: Brian Luke Seaward
Издательство: Jones & Bartlett Learning
ISBN: 1284283151
Год: 2024
Формат: EPUB
Страниц: 640
Размер: 155,4 МБ
Язык: Английский

Offering a greater focus on anxiety reduction and self-care, Managing Stress: Skills for Anxiety Reduction, Self-Care, and Personal Resiliency, Eleventh Edition provides a comprehensive approach to stress management, honoring the balance and harmony of the mind, body, spirit, and emotions. Referred to as the “authority on stress management” by students and professionals, this book equips readers with the tools needed to identify and manage stress while also coaching on how to strive for health and balance in these changing times.

Название: Это не стыдно. Книга про тазовое дно и женское здоровье
Автор(ы): Виктория Боровская
Издательство: Комсомольская правда
Год: 2023
Страниц: 306
Формат: PDF
Размер: 11 Мб
Язык: русский

У всех женщин есть проблемы, которые не с кем обсудить. Почему живот вываливается и никак не хочет худеть, несмотря на все старания? Почему, стоит чихнуть, как случается неприятность в виде подтекания мочи, хотя нет еще и 40 лет? Что делать с диастазом после родов? Почему во время секса влагалище издает неприличные звуки? Дряблые и плоские ягодицы – это генетика и пожизненный приговор или их можно подтянуть? С подругами такие вопросы обсуждать стыдно, тренеры в фитнес-клубе дают непомерную нагрузку на ягодицы и пресс, после которой болит спина, а врачи отмахиваются, считая эти проблемы несущественными.

Название: Серия "PRO здоровье" в 9 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2013-2017
Страниц: 1000+
Формат: FB2
Размер: 18 Мб
Язык: русский

Быть здоровым мечтает каждый. Поэтому, сталкиваясь с серьезным заболеванием, люди готовы отдать огромные деньги за «волшебную пилюлю», но, увы, ее не существует. Как правильно лечиться? К каким врачам обращаться за помощью? И что делать, чтобы не стать жертвой мошенников? Мы собрали полезные книги, которые помогут позаботиться о здоровье и разобраться во всех правилах и тонкостях современного здравоохранения.

Название: Волшебная книга здоровья. Практическое руководство и рецепты женского здоровья, проверенные на тысячах пациентов
Автор(ы): Елена Чунаева
Издательство: Комсомольская правда
Год: 2024
Страниц: 224
Формат: epub, pdf
Размер: 11 Мб
Язык: русский

Когда врачи разводят руками и годами не могут поставить диагноз, а вас продолжают беспокоить жалобы (апатия, нет сил по утрам, приступы усталости, постоянные ОРВИ и простуды, бессонница, мигрени, озноб и потливость, вас не покидает чувство тревоги и случаются панические атаки, скачет вес и не помогают диеты) знайте: выход существует! Доктор Чунаева помогла тысячам пациентам, которые уже не верили в исцеление.
Признаем, некоторые советы, изложенные в книге, базируются на допущениях и не

Название: Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя. Саммари
Автор: Уильям Ли
Издательство: Смарт Ридинг
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Страниц: 19
Язык: Русский

Это саммари – сокращенная версия книги «Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя» Уильяма Ли. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
«Ты то, что ты ешь» – фраза, которую знает каждый, кто заботится о своем здоровье. Но как то, что мы едим, на самом деле влияет на наш организм? Об этом рассказывает Уильям Ли, основатель Фонда ангиогенеза, посвятивший жизнь изучению процессов, которые происходят в нашем теле каждый день.

Название: Патология: учебник
Автор: под ред. А.И. Тюкавина
Издательство: Инфра-М
Год: 2023
Страниц: 939
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 82.1 MB

В учебнике изложен материал, отражающий современные представления о здоровье и болезни, роли реактивности и наследственности в разви­тии заболеваний, а также систематизированы сведения о ведущих механиз­мах типовых патологических процессов, формирующих основные виды актуальной патологии в соответствии с программой учебной дисциплины «Патология» по специальности 33.05.01 «Фармация». Наряду с традиционными представлениями о механизмах развития болезней отражены современные достижения в области молекулярной медицины, которые составляют фундамент для разработки инновацион­ных диагностических и лекарственных, в том числе таргетных, препаратов. Во всех главах, посвященных нарушениям функций физиологических си­стем организма, приводятся сведения о ключевых механизмах расстройств гомеостаза, которые являются мишенями современной фармакотерапии. Описаны ведущие звенья патогенеза и основные клинические проявления социально значимых заболеваний, а также представлены подходы и прин­ципы их лечения с учетом последних достижений мировой медицинской науки и практики. Для студентов специалитета фармацевтических вузов и фармацевтиче­ских факультетов медицинских университетов. Может быть использован в качестве дополнительной учебной литературы студентами медицинских вузов.

Название: Серия "Стройное тело с Мариной Корпан" в 8 книгах
Автор(ы): Марина Корпан
Издательство: Москва
Год: 2012-2016
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf
Размер: 66 Мб
Язык: русский

Дыхательные методики Бодифлекс и Оксисайз от Марины Корпан популярны, безопасны и эффективны. По книгам, посвященным этим методикам, уже похудели и продолжают худеть более 150 000 российских женщин и мужчин!

Название: Серия "Секреты здоровья" в 8 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2019-2024
Страниц: 1000+
Формат: fb2, epub, pdf
Размер: 28 Мб
Язык: русский

Серия "Секреты здоровья" сочетает в себе новейшие научные исследования с рассказыванием историй и практическими советами, для тех кто стремится поддерживать и сохранить своё здоровье молодым на протяжении всей жизни до глубокой старости