Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Высокоэффективные лекарственные растения: Большая энциклопедия
Автор: Мазнев Н.И.
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2012
Cтраниц: 656, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 38 мб
Язык: русский

Мало кто знает, что ненавистный многим дачникам борщевик обладает сильными успокаивающими, болеутоляющими, противовоспалительными свойствами. Таких сильнодействующих растений в природе существует более 10 000 видов.

Название: Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания
Автор: Сергей Обложко
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга.
Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть? На эти и многие другие вопросы Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, дает ответ в своей книге «Худеем по методу отрицательной калорийности». Вы научитесь правильно считать калории, готовить вкусные и полезные блюда, собирать метаболическую тарелку и начнете худеть в свое удовольствие!

Название: Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет
Автор: Фридерике Файль
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Доктор Фридерике Файль – специалист по поддержанию здоровья кишечника, магистр в области спорта и укрепления здоровья Флоридского атлантического университета (США).
Представьте человека, который НИЧЕМ не болеет вот уже пять лет. Невозможно? Вымысел? Вот и нет! Этот человек не просто существует – он написал эту книгу!
Весь секрет в гармоничной работе кишечника – того самого органа, где находится более 70% иммунных клеток. Основываясь на последних открытиях в области клеточной биологии и нутрициологии, доктор Файль создала уникальную методику, следуя которой можно наладить кишечную микробиоту, защитить организм от сезонных и хронических заболеваний и достичь комфортного веса без жестких диет.

Название: Интервальное голодание для женщин
Автор: Иен К. Смит
Издательство: Интернет-издание
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 402
Размер: 23 Mb
Язык: Русский

Уникальный новый план автора бестселлеров Иена К. Смита выводит интервальное (периодическое) голодание на новый уровень, сочетая силу ограниченного по времени питания с подробной программой, которая переводит организм в состояние с отрицательной энергией, сжигая жир на пути к потере веса и физическому преображению.

Название: Методическое пособие по оздоровлению организма
Автор: Олег Торсунов
Издательство: Интернет-издание
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 56
Размер: 1.6 Mb
Язык: Русский

От постоянного психического перенапряжения человек хронически лишается сил. В современном мире психическое перенапряжение - главная причина как хронических болезней, так и проблем с работой и личной жизнью. Психическое перенапряжение действует, как на психическом, так и на физическом уровне, вызывая проблемы на работе в семейной жизни, хронические болезни, снижение работоспособности. Что делать? как помочь себе и своим близким? - об этом мое методическое пособие

Название: Серия "Здоровье Рунета" в 26 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2019-2024
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf
Размер: 119 Мб
Язык: русский

Считается, что аллергия неизлечимое заболевание, а жизнь типичного аллергика походит на вечный бег от врагов-аллергенов на фоне постоянного приема препаратов, уменьшающих симптомы. Однако опыт специалистов PSY2.0 доказывает, что у этого недуга есть психосоматическая природа, а значит, попытки его проработки с помощью методов психологии логичны и обоснованы.

Название: Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер
Автор: Анна Читанава
Издательство: аст
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 353
Размер: 20 Mb
Язык: Русский

Состав здорового рациона, разбор каждого вида витаминов, анализ проблем здоровья – врач-биохимик и нутрициолог расскажет всё о химической жизни организма и о том, как стать здоровее по всем показателям!

Название: Сборник для FODMAP-диеты
Автор: Аалия Маджид
Издательство: Интернет-издание
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 66
Размер: 7 Mb
Язык: Русский

Углеводы, которые содержатся в основном в растительных волокнах или клетчатке — главный источник энергии для организма, в том числе для бактерий кишечника. Но молекулы углеводов из группы FODMAP отличаются от других тем, что при попадании в толстый кишечник некоторых людей вызывают образование чрезмерного количества газов.

Название: Избыточный вес и ожирение
Автор(ы): Передерий В.Г., Ткач С.М. и др.
Издательство: Старт-98
Год: 2013
Страниц: 237
Формат: pdf, djvu
Размер: 14 Мб
Язык: русский

В монографии даны современные представления об эпидемиологии, этиологии и патогенезе, классификации ожирения, рассмотрен весь спектр ассоциирующихся с ним заболеваний, представлены современные подходы к диагностике, лечению и ведению больных с избыточным весом и ожирением.
Предназначена для терапевтов, врачей общей практики, узких специалистов терапевтического профиля, хирургов, врачей-интернов.

Название: Гематологический атлас
Автор(ы): Луговская С.А., Почтарь М.Е.
Издательство: Триада
Год: 2011
Страниц: 368
Формат: PDF
Размер: 108 Мб
Язык: русский

Целью «Гематологического атласа» является обучение специалистов клинической лабораторной диагностики особенностям морфологической структуры клеток крови и костного мозга в норме и патологии.
В атласе изложены основные сведения о строении клетки, современные представления о гемопоэзе, структурной организации костного мозга.