Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли
Автор: Пак А. Л.
Издательство: Э
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 335
Размер: 35 Mb
Язык: Русский

В течение дня наши мышцы подвергаются разнообразным нагрузкам: долгое сидение, поднятие тяжестей и однообразные движения. Все это приводит к образованию остаточного мышечного напряжения. Мышцы становятся плотнее, теряют эластичность и со временем начинают сжимать мелкие кровеносные сосуды. Это вызывает дефицит кровотока и энергии, необходимой для расслабления. В результате мышцы «застревают» в напряженном состоянии и не могут восстановиться без помощи.

Название: Be Your Own Shaman: A Field Guide to Utilize 101 of the World's Most Healing Plants
Автор: Jane Barlow Christensen, Brian R. Christensen
Издательство: Skyhorse
ISBN: 1510781153
Год: 2024
Формат: EPUB
Страниц: 304
Размер: 275,5 МБ
Язык: Английский

Simple Steps to Make Your Plants into Your Own Herbal Apothecary. Be Your Own Shaman features 101 plants with healing properties. Each plant's information is laid out on two pages and has a full color picture, illustration of the plant, the parts of the plant that are used, the time of day collected, where found, and time of year collected.

Название: Подходы к текущим микст-инфекциям/коинфекциям
Автор: Светлана Мортенсен
Издательство: Интернет-издание
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 216
Размер: 47 Mb
Язык: Русский

Подходы к текущим микст-инфекциям/коинфекциям от DocLana

Название: Герпес вирус. Обучающий проект
Автор: Екатерина Юсупова
Издательство: Интернет-издание
Год: 2024
Формат: HTML
Страниц: много
Размер: 46 Mb
Язык: Русский

Все о том как диагностировать и снизить вирусную нагрузку от герпес вирусов разных видов!

Название: Опера о чуме
Автор(ы): Горшков-Кантакузен В.А.
Издательство: МГУ
Год: 2024
Страниц: 620
Формат: PDF
Размер: 33 Мб
Язык: русский

В книге рассматривается чума — самая опасная бактериальная инфекция, вызвавшая три страшные пандемии в истории человечества. Автор предлагает посмотреть на известный предмет под другим углом: с точки зрения самой бактерии, являющейся примой в опере (ит. «деле») жизни, и её влияния на историю и культуру; с точки зрения судеб людей — героев и военных преступников. Книга включает большое количество иллюстраций и описания клинических случаев, поэтому адресована студентам медицинских вузов для углублённого изучения.

Название: Целительные мудры: Практические советы самооздоровления и самоспасения. Опыт применения
Автор: Золотарев Ю.Г.
Издательство: СПб.: Диля
Год: 2000 - изд. 2-е
Cтраниц: 128
Формат: pdf
Размер: 19 мб
Язык: русский

Мы часто замечали, как в сложных ситуациях, особенно когда нервничаем, многие непроизвольно "ломают" свои руки, сложно переплетая пальцы. В странах Востока (Индия, Китай и т. д.) издревле знали целебную силу от сложения особым образом пальцев рук в различных ситуациях. Эти знания сохранились до наших дней, передаваясь от поколения к поколению. Предложенная читателям книга поможет разобраться в некоторых целительных советах, которые доступны каждому.

Название: Варикозное расширение вен. Травы, которые помогут избежать операции
Автор: Абрамович О.Д., Подколзина В.А.
Издательство: Этерна
Год выпуска: 2006
Страниц: 164
Формат: pdf
Размер: 12 мб
Язык: Русский

Более 50% женщин страдают варикозной болезнью. Это очень коварный недуг, причиняющий немало физических страданий и эстетических неудобств, к тому же приводящий к ряду серьезных осложнений. В книге рассматриваются причины возникновения и развития, основные проявления болезни, методы диагностики, даются конкретные рекомендации по лечебной гимнастике, массажу, санаторно-курортному лечению, правильному наложению эластичных повязок. Но основная задача книги - предотвратить хирургическое вмешательство с помощью лекарственных трав.

Название: Серия "БЕЗвредные привычки. Лучшие книги по избавлению от зависимостей" в 5 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2020-2024
Страниц: 1000+
Формат: fb2
Размер: 21 Мб
Язык: русский

В серии "БЕЗвредные привычки. Лучшие книги по избавлению от зависимостей" представлены книги по самым распространенным зависимостям человека: алкоголизм, курение, наркомания. Эффективные методики избавления от вредных привычек и психологическая поддержка.

Название: Тибетские практики борьбы со стрессом
Автор: Алексей Шамбху
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 50
Размер: 30,22 Мб
Язык: русский

В своей книге автор расскажет о самой древней методике йогов - гвоздетерапии. Работая сразу на нескольких уровнях, она помогает обнаружить страхи, ограничевающие убеждения, а так же психоэнергетические блоки, которые вы сможете трансформировать в позитивные самскары, то есть ритуалы.

Название: Будьте молодыми с йогой
Автор: Хиттлман Ричард
Издательство: Prentice Hall
Год: 1962
Формат: pdf
Страниц: 242
Размер: 11 Мб
Язык: русский

Упражнения, описанные в этой книге, можно выполнять практически независимо от возраста и физического состояния. Вам не следует беспокоиться о том, что вы считаете себя "неподвижным" или "не в форме", а также о том, можете ли вы "выполнять" техники йоги. Причина, по которой вы пытаетесь заниматься йогой, заключается в том, что вы, скорее всего, не в форме, а йога работает с скованностью, напряжением, стянутостью, дряблостью и многими другими негативными состояниями, которые истощают вашу энергию и здоровье и мешают вам жить полноценной жизнью. Что касается того, можете ли вы выполнять эти упражнения, я лично обучаю этим движениям тысячи студентов и говорю им, что я никогда не встречал никого, кто не смог бы практиковать йогу в достаточном количестве, чтобы почти сразу почувствовать огромную пользу. Ричард Л. Хиттлман