Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Новый обжора или гурман, или Экономичное питание
Автор: Горацио Флетчер
Издательство: Литрес
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Гораций Флетчер энтузиаст здорового питания, получивший прозвище «Великий жеватель», утверждал, что пищу следует пережевывать около 100 раз в минуту, прежде чем проглотить: «Природа покарает тех, кто не пережевывает пищу». Флетчер утверждал, что его метод жевания увеличит количество силы, которую может иметь человек, уменьшив количество потребляемой пищи в 3 раза. Он советовал не есть во время гнева и печали. Флетчер утверждал, что важно точно знать, что содержится в потребляемой пище, так как разные продукты содержат разные отходы. Знание, какой тип отходов будет в организме, это ценное знание.

Название: Как устроены мальчики. О переменах в росте, весе, голосе, а также о гигиене и питании
Автор: Тоднем Скотт
Издательство: Москва
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 144
Размер: 12,1 Mb
Язык: Русский

Половое созревание. Звучит как гром среди ясного неба, не так ли? Тело меняется, и тебе нужны ответы, как с этим жить дальше. Первое, что нужно понять о взрослении, это то, что необязательно сразу знать все. Можно взрослеть постепенно. Автор этой книги постарался заранее ответить на все вопросы, которые у тебя могут возникнуть.
- Что такое половое созревание и чего следует ожидать в этот период?

Название: Как устроены девочки. Об изменениях фигуры, внешности, перепадах настроения, а также о гигиене
Автор: Тейлор Соня Рене
Издательство: Москва
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 144
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Половое созревание. Звучит как гром среди ясного неба, не так ли? Тело меняется, и тебе нужны ответы, как с этим жить дальше. Первое, что нужно понять о взрослении, это то, что необязательно сразу знать все. Можно взрослеть постепенно. Автор книги, Соня Рене Тейлор, постаралась заранее ответить на все вопросы, которые у тебя могут возникнуть.

Название: Вашим рукам нужна забота
Автор: Иван Дубровин
Издательство: Научная книга
Жанр: Здоровье
Год: 2009
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 10.8 Мб

Ваши руки не знают покоя: постоянно стирают, моют, чистят, и поэтому подвергаются воздействию воды, холода, жары кислот и щелочей Как в таких условиях помочь своим рукам сохранить красоту и здоровый вид? Перестать заниматься домашними делами, или просто относиться к ним с еще большим вниманием и заботой?
Если Вам по душе последний вариант, то лучшим помощником для Вас станет книга «Вашим рукам нужна забота», в которой до мелочей расписаны все тонкости правильного ухода за руками. Компрессы, массажи и ванночки, маникюр и лечебные обертывания - все процедуры Вы проведете грамотно и быстро, если воспользуетесь нашими рекомендациями.

Название: Межполушарное взаимодействие
Автор: Семенович А.В., Ковязина М.С.
Издательство: М.: Генезис
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 399
Размер: 12 mb
Язык: русский

Нет сегодня направления в науках о поведении человека, которое не обращалось бы к анализу межполушарного обеспечения психических функций. Именно поэтому назрела насущная необходимость в обобщении накопленного опыта; прежде всего — в исследовании межполушарного взаимодействия. Содержание данной хрестоматии представляет собой обзор основных направлений данной проблематики. В книгу включены работы как недавно опубликованные, так и ставшие раритетами, поскольку они давно не переиздавались или были опубликованы в специальных научных сборниках.

Название: Холестерин. Как очистить и защитить ваши сосуды
Автор: А. Мухин
Издательство: Центрполиграф
Год: 2013
ISBN: 978-5-9524-4954-1, 978-5-9524-5035-6
Серия: Карманный целитель
Формат: fb2, mobi, epub, pdf
Страниц: 93
Размер: 12,8 Mb
Язык: Русский

Эта книга, несмотря на свой небольшой объем, даст вам исчерпывающую информацию о холестерине и множество советов, как выявить свои факторы риска, связанные с повышенным холестерином, и снизить их в ходе 11-недельной программы питания и физических нагрузок.

Название: Выживание и безопасность: Первая помощь при боевых действиях. Том 2. Опыт Сирии
Автор: Евич Ю.Ю.
Издательство: М.: Галлея-Принт
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 152
Размер: 12 mb
Язык: русский

Актуальность выживания и безопасности в современном непростом мире осознается всё большим количеством думающих и активных людей. Помимо несчастных случаев, стихийных бедствий и техногенных катастроф, которые сами по себе представляют неодолимую опасность, всё большее значение приобретают войны, локальные конфликты, боевые действия, и как ступенька к ним — теракты, социальная нестабильность, плавно перерастающая в мятеж и террор-войну.

Название: SPA-Терапия
Автор: Оксана Белова
Издательство: Неоглори
Жанр: Здоровье
Год: 2009
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 12.4 Мб

SPA-терапия, талассотерапия, гидротерапия и целый ряд современных оздоровительных методик пользуются огромной и вполне обоснованной популярностью у посетителей элитных косметологических салонов, медицинских центров и фитнес-клубов. Не менее популярны эти методики и на дорогих курортах, в пансионатах, санаториях.
Но мало кто догадывается, что в основе большинства современных и модных методов оздоровления находится мудрое и умелое использование целебных свойств воды.

Название: Хроническая болезнь почек
Автор: А. Л. Вёрткин, Е. А. Прохорович
Издательство: Эксмо
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

На рубеже XX и XXI веков мировое сообщество столкнулось с глобальной проблемой, имеющей не только медицинское, но и огромное социально-экономическое значение, – пандемией хронических неинфекционных болезней, которые ежегодно уносят миллионы жизней, приводят к тяжелым осложнениям, связанным с потерей трудоспособности и необходимостью высокозатратного лечения. Медики, научные работники, врачи-исследователи, клиницисты приняли этот вызов. Медицина последних десятилетий достигла больших успехов.

Название: Золотые дыхательные методики здоровья
Автор: Преображенский Д. Н.
Цикл/серия: Тропинка к здоровью
Издательство: Питер
Год выпуска: 2009
ISBN: 978-5-388-00391-1
Страниц: 129
Формат: pdf
Размер: 11,1 Mб
Язык: Русский

Первыми в истории мировой цивилизации рекомендациями по оздоровлению были дыхательные упражнения Гермеса Трисмегиста. Этим папирусам более двух тысячелетий.
Благодаря этим методикам вы сможете предупредить и исцелить болезни самостоятельно, используя естественные природные механизмы здоровья!