Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Рецепт Морица: вам прописано здоровье!
Автор: Андреас Мориц
Язык: русский
Издательство: Попурри
Год: 2011
Страниц: 240
Формат: pdf
Размер: 11,3 Мб

Эта книга оспаривает самые популярные теории об истинных причинах болезней, а также практики и концепции современной медицины и диетологии. Современное видение мира больше не является эффективным в обеспечении здоровья. Здоровье и недуг – это отражение наших состояний, утверждает А. Мориц. Главное – мы в состоянии изменить ситуацию, только изменяя самих себя. Человек ответствен за все, что с ним происходит. С ответственностью приходит власть, позволяющая прийти к пониманию, что вы несете в себе ключ к вечным секретам здоровья и молодости. Для широкого круга читателей.

Название: Sit Up Straight: Futureproof Your Body Against Chronic Pain with 12 Simple Movements
Автор: Vinh Pham
Издательство: Headline Home
Год: 2022
Формат: EPUB
Размер: 28 Мб
Язык: английский / English

What if we could easily acquire long-lasting protection for our bodies and escape the chronic pain caused by our sit-all-the-time, slouch-too-much lifestyles? Vinh Pham is a world-class physical therapist - a member of a new breed that dissects how people really move. He has worked with a broad range of clients, from Olympians to NBA stars to Mixed martial arts-fighters to Golden Globe and Grammy Award-winning artists. Early in his career, he discovered a disappointing truth: most of his patients came to him already in pain. They had poor, deeply ingrained lifestyle habits that misaligned their joints and tightened their muscles. And the recent epidemic of prolonged sitting - which represents an all-day assault on the body - has only made things worse. If you're sitting for more than 30 minutes at a time without getting up, you may be heading toward a world of hurt.

Название: Eat More, Live Well: Enjoy Your Favourite Food and Boost Your Gut Health with The Diversity Diet
Автор: Megan Rossi
Издательство: Penguin
Год: 2022
Формат: EPUB
Размер: 57 Мб
Язык: английский / English

It has never been so delicious to eat healthy! Treat yourself to delicious gut-loving recipes and lifestyle hacks from the bestselling author of Eat Yourself Healthy! Want to enjoy delicious food that is actually good for your body? Forget cutting out or cutting down, Dr Megan Rossi's revolutionary Diversity Diet has changed the lives of thousands of her clients and proves that eating more plants and enjoying more flavour taps into the very latest scientific discoveries about how our body works best. That's right, eating MORE can boost your gut health and make you feel amazing. In her brand-new book, Megan shares a step-by-step guide to the Diversity Diet, including over 80 mouth-watering recipes, three bespoke menu plans, shopping lists, one-minute snack ideas and so much more!

Название: Справочник по самодиагностике (части 1, 2, 3)
Автор: Катерина Форма, Ирина Выборнова
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: много
Размер: 109 Mb
Язык: Русский

Этот справочник поможет Вам заговорить с телом на одном языке.

Название: Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
Автор: Роман Бузунов, София Черкасова
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек – единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем.
Только когда человек потерял сон, он понимает, чего он лишился в жизни. Начинается следующий этап – постоянная борьба за сон. Но проблема заключается в том, что в попытках его улучшить человек совершает ошибки, которые еще больше усугубляют проблему. Как в известном выражении: «Войны не будет, но будет такая борьба за мир, что камня на камне не останется».

Название: Еда вместо болезней. Революционная система здоровья, основанная на питании
Автор: Уилл Коул
Издательство: Питер
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Усталость и упадок сил – ваши постоянные спутники? Походы к врачам не дают результатов? Лишний вес все никак не уходит?
Так, может быть, все дело… в еде?
Перед вами книга, в которой известный врач Уилл Коул убедительно доказывает: каждый человек индивидуален, поэтому универсального списка полезных и вредных продуктов нет.
Доктор Коул поможет составить персональный набор продуктов, подходящих лично вам!

Название: Мозг и разум. Центральная нервная система
Автор: Пурисов Игорь
Издательство: СПб.: Амфора
Год: 2013
Формат: pdf
Страниц: 62
Размер: 20 mb
Язык: русский

Нервная система - это комплекс анатомических структур, обеспечивающих индивидуальное приспособление организма к внешней среде и регуляцию деятельности отдельных органов и тканей.
Существовать может только такая биологическая система, которая способна действовать сообразно внешним условиям в тесной связи с возможностями самого организма. Именно этой единой цели - установлению адекватного среде поведения и состояния организма - подчинены функции отдельных систем и органов в каждый момент времени.
В этом плане биологическая система выступает как единое целое. Нервная система вместе с железами внутренней секреции (эндокринными железами) является главным интегрирующим и координирующим аппаратом, который, с одной стороны, обеспечивает целостность организма, с другой - его поведение, адекватное внешнему окружению.

Название: Самоучитель Су-джок. Целительные точки для поддержания здоровья. Большой атлас
Автор: Лао Минь, Дмитрий Коваль
Издательство: АСТ
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Су-джок терапия – способ лечения любых заболеваний, основанный на многовековом опыте классической китайской медицины и подходе к человеческому организму как к единой энергетической структуре. В основе этого метода – надавливание на точки-проекции всех органов, систем и энергетических меридианов, расположенные на стопах, кистях и ушных раковинах.
Для применения этого метода не нужно обладать квалификацией иглотерапевта – вы можете сами оказать эффективную помощь себе и своим близким. Су-джок терапия доступна и безопасна!

Название: Целительные силы
Автор: Малахов Г.П.
Издательство: Комплект
ISBN: 5-88596-007-0
Год: 1993
Формат: PDF/DjVu
Страниц: 378
Размер: 28 MB
Язык: Русский

В книге даны рекомендации по оздоровлению организма человека нетрадиционными методами, без применения лекарств, элементы Хатхи-йоги, позволяющие мобилизовать защитные силы организма и избавиться от различных заболеваний. Даются рецепты чистки организма от продуктов распада, угнетающих жизненные силы. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Название: Твое токсичное тело. Чистим организм правильно
Автор: Константин Заболотный
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Обещания очистить сосуды и тело, вывести паразитов можно назвать одной из самых эффективных «заманух», которой сейчас злоупотребляют. Чтобы не попадаться на рекламные уловки, стоит разобраться в том, как в человеческом организме работает система выведения и как можно помочь организму в этом естественном и непрерывном процессе детоксикации. Мы получаем из окружающего мира воздух, воду, пищу, что-то трансформируем и обязательно что-то в эту же окружающую среду выводим. Это закон баланса.