Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Когда гормоны в дефиците как поддержать работу организма
Автор: Федосова Лидия
Издательство: ACT
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 256
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

«Меня, как и многих моих коллег, сегодня больше всего занимает вопрос максимального продления активного возраста человека. Что может предпринять каждая из нас, чтобы как можно дольше жить насыщенной, интересной, по-настоящему полноценной жизнью? Наша медицина нацелена не на профилактику, а на лечение уже существующих болезней, причем очень часто это лечение запоздалое. В какой-то момент своей врачебной практики я поняла, что решить одну проблему, не занимаясь одновременно сопутствующими, просто невозможно. А помощь – это не волшебная таблетка, а изменение образа жизни через осознанное отношение к питанию, движению, неизбежным стрессам.

Название: В постели с бактериями. История, наука и секреты микроскопических существ, о которых не принято говорить
Автор: Айна Парк
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 15 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Инфекции, передающиеся половым путем, или ИППП, были и остаются теневой, но очень важной фигурой в истории человечества. Они сыграли роль и во Второй мировой войне, и в развитии интернета, и в шоу «Холостяк». Несмотря на всю их значимость, ИППП веками стараются оттеснить из-под рампы, замалчивая связанные с ними сложности. Вот почему мы всё еще так мало знаем о них.
И вот появилась Айна Парк! Десятки лет она просвещает людей на тему сексуального здоровья и вооружает их научным знанием для борьбы с неудобными проблемами. И правда вот в чем: большинство из нас сексуально активны, но зачастую совсем незнакомы со вселенной микроскопических созданий, что живут под нашим одеялом. И Айна Парк намерена переломить ситуацию и нарушить неловкое молчание, царящее вокруг интимной близости. Внутри – откровенные ответы на повисшие в воздухе вопросы всех любопытных взрослых.

Название: Родителям о детях
Автор: Тур А.Ф.
Издательство: Медицина
Год: 1976
Формат: pdf, djvu
Страниц: 384
Размер: 30,45 Мб
Язык: русский

Авторы книги в научно-популярной форме освещают вопросы физического, умственного и нравственного развития и воспитания ребенка в разные возрастные периоды. Женщина, готовящаяся стать матерью, получит необходимые сведения об охране здоровья и прав матери и ребенка, о гигиене беременности. Матери и отцы найдут в книге рекомендации по уходу за здоровыми и больными детьми, организации правильного питания, режима, физическому закаливанию, предупреждению наиболее распространенных детских заболеваний.

Название: Herbal Goddess: Discover the Amazing Spirit of 12 Healing Herbs with Teas, Potions, Salves, Food, Yoga, and More
Автор: Amy Jirsa
Издательство: Storey Publishing
Год: 2015
Формат: EPUB
Размер: 23 Мб
Язык: английский / English

Working with 12 common herbs, Amy Jirsa offers recipes and ideas to open your mind, strengthen your body, and nourish your spirit. In-depth profiles show you how to unlock the powerful properties of calendula, chamomile, cinnamon, dandelion, echinacea, elder, ginger, holy basil, lavender, nettle, rose, and turmeric through delicious teas and foods, luxurious salves, skin and hair care treatments, complementary yoga poses, and meditations. Discover the natural keys to radiant health and wellness.

Название: The Apple Cider Vinegar Cleanse: Lose Weight, Improve Gut Health, Fight Cholesterol, and More with Nature's Miracle Cure
Автор: Claire Georgiou
Издательство: Castle Point Books
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 37 Мб
Язык: английский / English

Apple cider vinegar has a cult following among health-conscious consumers. Not to be confused with distilled grocery-store apple cider vinegar, “ACV” is unfiltered, unprocessed fermented apple cider that is rich in bioactive components that give it potent antioxidant, antimicrobial, anti-glycemic and many other beneficial properties. This enables ACV to help everything from diabetes to heart health to weight loss, sinus congestion, and warts.

Название: Ваше тело просит воды
Автор: Фирейдон Батмангхелидж
Издательство: Попурри
Год: 2007
ISBN: 978-985-15-0056-3
Серия: Здоровье в любом возрасте
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 154
Размер: 10,2 Mb
Язык: Русский

Эта книга рассказывает о новом открытии в медицине. Оказывается, дефицит воды в организме является причиной многих серьезных заболеваний. Но есть и хорошая новость: теперь вам не придется тратить деньги на лекарства. От артрита, мигрени, остеохондроза, астмы, аллергии, гипертонии, избыточного веса, желудочно-кишечных и других серьезных заболеваний вам поможет избавиться самая простая вода.

Название: Фармакология с рецептурой
Автор: Виноградов В. М., Каткова Е. Б
Издательство: СпецЛит
Год: 2018 - 7-е изд., исправл. и допол.
Cтраниц: 647
Формат: pdf
Размер: 30 мб
Язык: русский

Учебник предназначен для учащихся средних медицинских и фармацевтических учебных заведений и соответствует программе обучения. Изложение построено по традиционному плану и опирается на современную, весьма усложнившуюся классификацию лекарственных средств, включающую много новых высокоэффективных групп препаратов, с их механизмами действия, показаниями к применению, устоявшимся местом в фармакотерапии болезней.

Название: Massage, Aromatherapy & Yoga
Автор: Carole McGilvery
Издательство: Anness
ISBN: 0754800237
Год: 1999
Формат: PDF
Страниц: 258
Размер: 107 MB
Язык: English

This wonderful little guide also focuses on the timeless Indian philosophy of yoga, which brings together physical and spiritual discipline to promote health and peace of mind. This section, which is based on the internationally renowned Iyengar method, provides a ten-week course for home practice including exercise, relaxation, and breath control.

Название: Современные технологии аппаратных методов массажа и криотерапии: монография
Автор: Пирогова Л.А., Велитченко Н.П., Галяс Т.Н.
Издательство: Гродно: ГрГМУ
Год: 2012
Страниц: 116
Формат: djvu
Размер: 13,4 Мб
Язык: Русский

В физиотерапии современные тенденции развития методы сочетанной механотермотерапии направлены на поиск новых эффективных лечебных физических и гигиенических факторов, разработку новых методик физического воздействия, обеспечение избирательности их действия, снижение размеров и улучшение дизайна выпускаемых аппаратов.

Название: Чудо йога. Гармония тела и сознания
Автор: Чудакова Дарья
Издательство: ACT
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 226
Размер: 17 Mb
Язык: Русский

"С чего начать занятия йогой?" - этот вопрос мне ежедневно задают ученики и подписчики, и именно он подтолкнул меня к созданию книги. Перед тем как приступить к изучению йоги, вам необходимо понять главное: йога - это не спорт и даже не религия. Это духовный путь, следуя которому можно достичь баланса между телом и сознанием. Йога - сакральное знание, хранимое в манускриптах, совокупность духовных и физических практик: медитаций, асан, пранаям, мантр и мудр.
Для того чтобы начать заниматься йогой, просто начните! Не ждите понедельника, хорошего настроения или свободного вечера. Для медитации вам хватит и пяти минут в день. Просто расстелите коврик, откройте эту книгу и начните путешествие!