Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Что съесть, чтобы похудеть
Автор: Валерия Поляковски
Издательство: Интернет-издание
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: много
Размер: 58 Mb
Язык: Русский

После интенсива ты сдашь только нужный минимум исследований (информативно и без переплат) + удобный чек лист "Анализы и лишний вес". Питание и продукты, покрывающие дефициты и раскачивающие метаболизм + поддержка БАД

Название: Научные основы здорового питания
Автор: Тутельян В.А. (гл. науч. ред.)
Издательство: Панорама
Год: 2010
Формат: PDF
Страниц: 816
Размер: 11,6 MB
Язык: Русский

В книге широко рассмотрены проблемы, связанные с питанием. Приводятся некоторые новые принципы питания, в том числе с помощью метаболических подходов, направленных на управление физиологическими функциями микро- и макроорганизма. Также в книге приводятся данные по воде и возможности ее использования при различных заболеваниях.

Название: Медицинская акупунктура
Автор: Уоррен Фрэнк
Издательство: Киев: Вища школа
Год: 1981
Формат: pdf
Страниц: 224
Размер: 55 mb
Язык: Русский
Качество: Приемлемое

Книга написана коллективом авторов под руководством Фрэнка Оуррена - директора Национального общества по исследованию акупунктуры и центра по лечению боли. В ней изложены специфические методы и техника иглоукалывания, а также особенности ее клинического применения. Детально описано влияние акупунктуры на кровообращение и центральную нервную систему. Приведен анализ хирургических операций, при которых применяли акупунктурную анестезию., а также данные исследований о гипнотическом влиянии акупунктуры и эффектов плацебо.

Название: Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Автор: Евгения Меглинская
Язык: русский
Издательство: Бомбора, Эксмо
Год: 2021
Страниц: 180
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес.

Название: Предупреждение бессонницы
Автор: Виталий Федорцов
Издательство: МЕДИЦИНА
Год: 1972
Формат: pdf, jpg
Страниц: 62
Размер: 10.3 Мб
Язык: русский

В брошюре в популярной форме излагаются современные представления о природе сна, сновидений, гипноза. Рассказывается о нарушениях сна, лечении и предупреждении бессонницы.

Название: Осознанность и схема-терапия. Практическое руководство
Автор: Фресвайк М., Брурсен Дж., Шуринк Г.
Издательство: Научный мир
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 240
Размер: 20,3 Mb
Язык: Русский

Книга представляет собой пример элегантной интеграции в единый протокол двух научно-обоснованных походов - когнитивной терапии на основе осознанности (МВСТ) и схема-терапии. Описанный протокол позволяет целенаправленно решать задачи повышения осознанности в отношении схем, режимов и их влияния на мысли, чувства, телесные проявления и поведение у пациентов, проходящих схема-терапию. Он включает в себя 10 сессий и может проводиться как в групповом, так и индивидуальном формате.

Автор: Рычкова Ю.В.
Название: Лечение крапивой и лопухом
Серия: здоровье и красота
Издательство: Рипол классик
Год: 2008
Формат: DjVu
Размер: 14 МВ
Страниц: 68
Язык:Русский

В книге рассказывается о крапиве и лопухе. Эти растения богаты полезными веществами, что позволяет использовать их для лечения и профилактики различных заболеваний.

Название: Как убрать боль в области спины и шеи
Автор: В.Б. Джерелей
Издательство: Мультипресс
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 288
Размер: 41.7 Мб
Язык: русский

"Если у вас много болезней, значит, болен ваш позвоночник" - гласит народная мудрость. Как вернуть силу и гибкость позвоночнику, вы узнаете из этой книги. Вы также познакомитесь с различными формами патологических изменений позвоночника, узнаете об их профилактике и самостоятельном лечении.

Название: Одно лечит, другое калечит. Польза и риски при приеме лекарств, о которых не расскажут в аптеке
Автор: Екатерина Елисеева
Издательство: Эксмо
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Лекарства спасают, продлевают жизнь и повышают ее качество. Об их пользе знают все. А от рисков многим свойственно отмахиваться, ведь часто быстрое избавление от боли или странного ощущения кажется важнее, чем долгосрочные последствия для здоровья.
В своей книге Екатерина Елисеева, д.м.н., профессор, клинический фармаколог и победитель премии «Здравомыслие», призывает читателей к большей внимательности и заботе о своем здоровье.

Название: Практические аспекты современных методов анализа вариабельности сердечного ритма
Автор: Ардашев А.В., Лоскутов А.Ю.
Издательство: М.: Медпрактика-М
Год: 2010
Страниц: 126
Формат: djvu
Размер: 14,9 Мб
Язык: Русский

Одной из важнейших целей исследования является определение по имеющимся данным размерности временного ряда и эффективных уравнений движения. При этом принципиальная возможность сгенерировать временной ряд, который был бы эквивалентным измеренному, может рассматриваться как доказательство результативности применяемого подхода.