Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Обмани свой вес
Автор: Римма Мойсенко
Издательство: Tom Doherty Associates
Жанр: Здоровье
Год: 2016
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 13.3 Мб

«Библия похудения! Вот как бы я назвала новую книгу известного и авторитетного диетолога Риммы Васильевны Мойсенко. «Обмани свой вес!» – настоящее руководство-помощник для каждой здравомыслящей женщины, которая навсегда хочет обрести фигуру своей мечты. Именно навсегда, потому что сбалансированное питание – это образ жизни. Лично мне импонирует комплексный и одновременно индивидуальный подход к процессу избавления от лишних килограмм и сохранению достигнутого результата. Все, кто когда либо сидел на диетах, хорошо знают, что сбросить вес не так сложно, гораздо сложнее удержать достигнутый результат.
В этой книге доступным языком излагаются основные принципы правильного питания и адекватных физических нагрузок, в том числе эффективной техники диафрагмального дыхания. Все знания тут же превращаются в практику на примере вариантов подробных планов питания на несколько недель и разгрузочных дней, комплексов гимнастики и дыхательных упражнений для выполнения дома.

Название: Укрощение строптивых: рассказы о вирусах и вирусологии
Автор: Жданов В. М., Ершов В. И.
Издательство: Медицина
ISBN: 5-225-00249-8
Серия: Научно-популярная медицинская литература
Год: 1988
Формат: PDF
Страниц: 161
Размер: 10 MB
Язык: Русский

В книге рассказывается об основных проблемах науки о вирусах — вирусологии о том, как вирусы были открыты, как они устроены, какие болезни вызывают. Особое внимание уделено наиболее массовым и серьезным вирусным болезням: гриппу, гепатиту, кори, паротиту и др. Заключительные главы посвящены наиболее эффективным способам борьбы в вирусными инфекциями.
Книга рассчитана на широкий круг читателей интересующихся вопросами современной медицины.

Название: Вызванные потенциалы мозга в норме и патологии
Автор: Ч.Шагас
Издательство: Мир
Год: 1975
Формат: pdf
Страниц: 318
Размер: 35.8 Мб
Язык: русский

Метод вызванных потенциалов мозга - один из основных методов современной нейрофизиологии. В монографии известного американского физиолога Ч.Шагаса собрано и систематизировано все, что известно по данной проблеме - ее история, методика исследований и полученные результаты. Автор уделяет внимание многим деталям, что делает ее особенно ценной для начинающих исследователей.

Название: Марафон стройности. Ешь много, худей быстро
Автор: Татьяна Забалуева
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: fb2, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Каждая вторая девушка хочет сбросить вес и выглядеть более стройной. Постоянные тренировки и диеты приносят результаты, но только на время. А потом все начинается сначала.
Татьяна Забалуева разработала уникальную авторскую программу похудения, основанную на правильном питании. Более 20 000 человек попробовали эту методику и смогли обрести фигуру мечты! Сначала вы узнаете принципы работы организма – это необходимо, чтобы контролировать процесс похудения. Потом вы узнаете, что, оказывается, можно есть вкусно и худеть, при этом не считая калории и не мучая себя постоянными тренировками!

Название: Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию
Автор: Петер Акст, Михаэла Акст-Гадерманн
Издательство: Альпина Паблишер
Жанр: Здоровье
Год: 2016
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 10.5 Мб

Сейчас никто не сомневается, что для долгой жизни надо интенсивно заниматься спортом, а ранний подъем – показатель высокой эффективности. Сложно представить профессиональный успех без десятичасового рабочего дня, и все уверены, что для того, чтобы похудеть надо есть понемногу пять раз в день. Забудьте об этом! Последние научные исследования доказывают, что мы должны полностью изменить свои представления о здоровом образе жизни, если хотим быть успешными и прожить долгую и полноценную жизнь. Авторы книги разработали программу, которая позволяет легко и без лишнего напряжения обрести здоровье, хорошее самочувствие и дольше сохранять молодость.

Название: Фармако-рецептурный справочник педиатра
Автор: Усов И.Н., Фурсевич В.М., Кевра М.К.
Издательство: Мн. Высшая школа
Год: 1994
Формат: pdf, djvu
Страниц: 485
Размер: 14,56 Мб
Язык: русский

Содержит сведения об основных лекарственных препаратах, которые используются при заболеваниях, часто встречающихся в детском возрасте. Для каждого препарата приведены форма выпуска, механизм действия, показания, способ применения и дозы, примерные рецепты, противопоказания. Даны справочные таблицы по побочному действию лекарственных препаратов, их совместимости и др.

Название: Норма в медицинской практике
Автор: Литвинов А.В.
Издательство: МЕДпресс
Год: 2000
Формат: pdf
Страниц: 134
Размер: 14,92 Мб
Язык: русский

В справочнике представлены наиболее распространённые референтные величины лабораторных и функциональных показателей, полученные при обследовании практически здоровой части населения европейского региона России. Впервые приводятся данные по различным направлениям медицинской практики, включая радиационную медицину.

Название: Профилактика и лечение сколиоза конным спортом
Автор: Цверава Д.М.
Издательство: Методические рекомендации — Москва
Год: 2004
Формат: pdf
Страниц: 30
Размер: 13,98 Мб
Язык: русский

Цели и задачи, которые ставятся перед конным спортом в области профилактики и лечения нарушений осанки и диспластического грудопоясничного сколиоза I степени: предупреждение и устранение эпифизеолиза; улучшение нормального роста тел позвонков; попытка исправления искривленного позвоночника...

Название: Справочник врача и провизора
Автор: Б. Я. Сыропятов
Издательство: Оникс, Мир и Образование
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 608
Размер: 97,21 Мб
Язык: русский

В справочнике в алфавитном порядке представлены сведения о наиболее распространенных медицинских терминах (более 7000), которые широко используются в практической и научной медицине при описании этиологии, патогенеза, клиники и осложнений различных заболеваний, механизмов действия, показаний, побочных эффектов и противопоказаний лекарственных средств.

Название: Лечение соками. Полезные свойства и лучшие народные рецепты
Автор: Вера Куликова, Галина Гальперина
Издательство: Рипол Классик
Год: 2010
Серия: Здоровый образ жизни и долголетие
ISBN: 978-5-7905-4816-1
Формат: fb2, rtf
Страниц: 104
Размер: 6,4 Мб
Язык: Русский

Овощи, фрукты и ягоды обладают уникальными целебными свойствами. В отличие от синтетических лекарственных препаратов натуральные соки, оказывая лечебное воздействие, не дают побочных эффектов. О способах приготовления овощных и фруктово-ягодных соков, об их свойствах, которые помогают лечить те или иные заболевания, и пойдет речь в данной книге.