Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Reboot With Kayla: A 4-week tookit for rediscovering your best self. Featuring workouts, recipes, tips and journal
Автор: Kayla Itsines
Издательство: Penguin Life Australia
ISBN: 1761345214
Год: 2024
Формат: EPUB
Страниц: 264
Размер: 33,3 МБ
Язык: Английский

The all-in-one toolkit for kickstarting your health and fitness, from Sweat’s co-founder and head trainer, Kayla Itsines. Are you looking for a way to reignite your fitness and feel amazing? Embark on a four-week reboot journey with Sweat’s head trainer Kayla as she guides you through a powerful plan for your mind and body.

Название: Аюрведа. Пособие по мужскому и женскому здоровью
Автор: Ян Раздобурдин
Издательство: Центрполиграф
Год: 2019
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Аюрведа целостна, универсальна, всегда ищет духовные причины болезни, использует индивидуальный подход и делает акцент на образе жизни и питания. Применение этой древней медицинской системы может дать фантастические результаты. Эта наука использовалась тысячи лет назад, всё чаще используется сейчас и будет использоваться в будущем. Сильные стороны Аюрведы – это очистительные программы, омоложение организма, лечение болезней желудочно-кишечного тракта, сосудов, суставов, кожи, репродуктивной сферы.

Название: Большой домашний лечебник
Автор: Даников Н.И.
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2015
Cтраниц: 1121
Формат: pdf
Размер: 15 мб
Язык: русский

В этом домашнем лечебнике собрано более 15 000 лучших рецептов народной медицины: эффективные отвары, лечебные настои, проверенные мази для лечения и профилактики более 350 заболеваний. Все рецепты просты в приготовлении и могут храниться длительное время. Заботьтесь о себе и будьте здоровы!
Серия: Подарочные издания- Красота и Здоровье.

Название: Целительные рецепты: простатит
Автор: У ВэйСинь
Издательство: СПб.: Нева
Год: 2004
Cтраниц: 160
Формат: pdf
Размер: 11 мб
Язык: русский

Книга является практическим руководством по диагностике и лечению простатита травами и другими методами восточной медицины (акупунктурой, фитотерапией, диетотерапией и др.) Автор попытался объединить опыт восточной медицины и современные разработки западной медицинской науки, и эта попытка оказалась весьма успешной.

Название: Тибетский гриб. Лечение аллергии, восстановление микрофлоры кишечника
Автор: Татьяна Митрофанова
Издательство: ИГ "Весь"
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 82
Размер: 7 Mb
Язык: Русский

Настой тибетского гриба – источник 250 биологически активных веществ, 25 витаминов и молочной кислоты – эффективно борется с аллергией и восстанавливает микрофлору желудочно-кишечного тракта.

Название: Не НЕВРОЗь!
Автор: Евгений Абриталин
Издательство: Издательские решения
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 53
Размер: 9 Mb
Язык: Русский

Книга о саморазвитии и способах управления тревожностью, об улучшении своих коммуникативных навыков и предупреждении возникновения невроза.

Название: С каждым вдохом: Удивительная история наших легких
Автор: Майкл Стивен
Издательство: Альпина паблишер
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В книге «С каждым вдохом» пульмонолог Майкл Стивен отправляется в путешествие, чтобы пролить оригинальный и необходимый свет на наши легкие. Он рассказывает об истории появления кислорода на Земле и эволюционном происхождении дыхания, исследует целительную силу дыхания и его духовный потенциал. Он доступным языком объясняет, как легкие связаны с нашей иммунной системой и обществом в целом.
На протяжении всей истории цивилизации приравнивали дыхание к душе, используя один термин для обозначения и того и другого.

Название: КУЛЬТура ЕДЫ
Автор: Ирина Писарева
Издательство: аст
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 223
Размер: 9 Mb
Язык: Русский

Ирина Писарева – нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков. Помогла более 10 тысячам клиентов обрести красивое и здоровое тело.

Название: Давление под контролем. Как быстро и без таблеток победить гипертонию
Автор: Марина Ларченко
Издательство: Крылов
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

По профессии я фармацевт. Я уверена – в каждом человеке заложены невероятные ресурсы, чтобы жить долго и счастливо. Важно лишь понять причины того или иного заболевания и постепенно, шаг за шагом, свести их на нет.
Я поставила себе цель: избавиться от гипертонии без таблеток и визитов к врачу. К уже имеющимся знаниям и опыту я добавила тонны прочитанной научной литературы, прослушала массу выступлений медиков и разработала свою собственную систему «Давление под контролем». Моя система состоит из восьми последовательных и понятных каждому шагов. В ней нет ничего сложного, она не потребует практически никаких денежных расходов.

Название: Саммари книги «Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте»
Автор: коллектив
Издательство: CrossReads
Год: 2023
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Страниц: 20
Язык: Русский

О самом неутомимом органе – в формате CrossReads!
CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.
Можно ли оставаться в здравом уме и твердой памяти, несмотря на возраст и плохую наследственность? Доктор медицинских наук и практикующий нейрохирург Санджай Гупта рассказывает, что именно выходит в мозге из строя, и дает рекомендации, как сохранить когнитивные функции в устойчиво рабочем состоянии.