Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Руководство инструктора оздоровительного фитнеса
Автор: Эдвард Хоули, Дон Френке
Издательство: Олимпийская литература
Год: 2004
Язык: русский
Страниц: 364
Формат: pdf
Размер: 13 Мб

Руководство является наиболее современной и подробной книгой для фитнес-профессионалов. В нем представлены последние достижения в области оздоровительного фитнеса; показано значение двигательной активности и фитнеса как важнейших и необходимых элементов для сохранения здоровья человека и профилактики различных заболеваний; приведены практические рекомендации по разработке безопасных и эффективных фитнес-программ для различных групп занимающихся.

Название: Медицинские исследования: справочник
Автор: Михаил Борисович Ингерлейб
Издательство: Эксмо
Год: 2013
Формат: pdf, jpg
Страниц: 258
Для сайта: litgu.ru
Размер: 72.2 Мб
Язык: русский

Предлагаемый справочник содержит описание всех основных медицинских исследований, позволяющих провести обследование организма и поставить точный диагноз: рентген, УЗИ, ЭКГ, КТМ и других. Благодаря четкой структуре справочник быстро выдает нужную и полную запрошенную медицинскую информацию и необходим терапевту в качестве настольной книги. Пациенту, которому назначили исследования, он поможет понять, зачем ему назначили процедуру, как она будет протекать и как к ней правильно подготовиться, чтобы она...

Название: Женское здоровье. Большая медицинская энциклопедия
Автор: Родионова Е.
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2010
Cтраниц: 960
Формат: fb2, rtf
Размер: 23 мб

Красота женщины в первую очередь зависит от ее здоровья. И ради этого женщина готова на многое. В отличие от мужчин женщины чаще ходят к врачам, дисциплинированно выполняют все назначения, соблюдают диеты. Ведь хорошее здоровье - это не только внешняя красота, но еще и здоровое материнство.

Название: Правила ведения боя. #победитьрак
Автор: Катерина Гордеева
Язык: русский
Издательство: Corpus (АСТ)
Год: 2020
Страниц: 720 стр. 6 иллюстраций
Формат: pdf
Размер: 10,4 Мб

Эта книга – свод знаний об ужасающей человека болезни. Речь идет о раке. Журналист и писатель Катерина Гордеева в течение нескольких лет активно занимается проектом #победитьрак. Она поговорила с ведущими учеными и лучшими онкологами России и мира, собрала актуальную на сей момент информацию о происхождении болезни, методах ее лечения и лекарственных препаратах…

Название: How Not to Diet: The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss
Автор: Michael Greger M.D.
Издательство: Flatiron Books
Год: 2019
Формат: PDF
Страниц: 550
Размер: 13,8 Mb
Язык: English

Discover the cutting-edge science behind long-term weight loss success, in this powerful new book from the New York Times bestselling author of How Not to Die.
Every month seems to bring a trendy new diet or weight loss fad―and yet obesity rates continue to rise, and with it a growing number of diseases and health problems. It’s time for a different approach.

Название: Травник: Описание 300 лекарственных растений и способы их применения от 100 самых распространенных заболеваний
Автор: Подоляк А. (ред.)
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2015
Cтраниц: 896
Формат: fb2, rtf
Размер: 14 мб
Язык: русский

Этот травник - самое полное справочное издание по лекарственным растениям и их применению в народной медицине. В первой части книги вы найдете всю необходимую информацию о самих растениях - травах, деревьях, кустарниках, ягодах, фруктах, овощах, злаках, пряностях; об их целебных свойствах, особенностях сбора и хранения, способах приготовления лекарственных форм, а также показаниях и противопоказаниях к применению.

Название: Корейская красота
Автор: Юри Ким
Язык: русский
Издательство: АСТ
Год: 2020
Страниц: 130 стр. 18 иллюстраций
Формат: pdf
Размер: 10,4 Мб

Кореянки славятся своей красотой и ухоженностью не только благодаря пластическим операциям, но и потому, что особым образом ухаживают за кожей. Ритуалы красоты для них – это не просто рутина, а отличный способ снятия стресса, еще один способ получить крепкий сон или настроиться на бодрый долгий день, в течение которого хочется хорошо выглядеть. Занимаясь своей внешностью, кореянки словно немного медитируют.

Название: Человек Противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств
Автор(ы): Йаэль Адлер
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Страниц: 416
Формат: FB2
Размер: 11 Мб
Язык: русский

«Ой, фу!» Табу в нашем мире живут столько же, сколько существует общество. Все мы стремимся быть ухоженными, хорошо пахнуть, но стоит нам остаться наедине с самим собой, как наше тело начинает жить собственной жизнью: палец сам тянется к ноздре – избавиться от накопившегося содержимого, нос – понюхать собственную кожу на предмет чужеродных запахов, а живот… Живот спешит скорее «выдохнуть» все, что копил в себе целый день. Все это – естественно, но мы упорно продолжаем этого стесняться. А стеснение нередко приводит к неприятным казусам в повседневности, личной жизни и даже к проблемам со здоровьем.

Название: Большая энциклопедия народной медицины
Автор(ы): Шабалина Н.С.
Издательство: Эксмо
Год: 2010
Страниц: 1090
Формат: PDF
Размер: 23 Мб
Язык: русский

Хорошо быть здоровым — это знают все. У кого отменное здоровье, тот живет долго и счастливо. Но проблемы со здоровьем возникают у всех, даже у самых закаленных и выносливых. И зачастую в таких критических ситуациях мы теряемся, не зная, как действовать. Однако теперь у вас есть надежный друг и добрый советчик, наша «Большая энциклопедия народной медицины».

Название: 500 китайских целительных приемов. Древние тайны здоровья
Автор: Лао Минь
Язык: русский
Издательство: АСТ
Год: 2012
Страниц: 490 стр. 427 иллюстраций
Формат: pdf
Размер: 20,8 Мб

С точки зрения восточной медицины болезнь возникает в результате застоя жизненной энергии ци и крови. Чтобы сохранить здоровье и бодрость на долгие годы, надо не допускать этого застоя. Основа здоровья – это непрерывное прохождение ци по энергетическим меридианам тела и беспрепятственное движение крови по кровеносным сосудам. Традиционные китайские приемы рефлексотерапии, практика самомассажа биологически активных точек и акупрессура обеспечивают непрерывное движение крови и энергетическую гармонию.