Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни
Автор: Рокед Сохэр
Издательство: Альпина
Год: 2019
Cтраниц: 280
Формат: pdf
Размер: 22 мб
Язык: русский

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени - такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени…

Название: Диета на выбор
Автор: Васильева Е.К. (авт.- сост.)
Издательство: Харьков: Фолио; М.: АСТ
Год: 2000
Формат: pdf
Страниц: 318
Размер: 34 mb
Язык: Русский

В последнее время слово «диета» стало особенно модным. Врачи и диетологи предлагают множество различных диет. Но как из них выбрать самую подходящую? Как с ее помощью гармонизировать деятельность организма в соответствии с его индивидуальными особенностями, нормализовать вес, улучшить самочувствие, найти свой «стиль» в питании? На все эти вопросы попытается ответить данная книга. В ней приведены исторические факты из диетологии, известные и малоизвестные рекомендации специалистов по диетическому питанию и сторонников нетрадиционной медицины, даны характеристики основных продуктов и советы по их использованию, рассмотрены возможные негативные последствия увлечения той или иной экзотической диетой.

Название: О чем это болит? Как мы создаем и исцеляем свои болезни
Автор: Мишель Одул
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Книга Мишеля Одула – это своего рода уникальный учебник, который «научит» нас расшифровывать сигналы своего тела, понимать, что с нами происходит, и попытаться понять свой организм. Автор говорит о том, что важно не просто заявить: если у вас болит там-то, то это говорит о том-то. Важно объяснить, почему всё так работает.
В книге дан и глобальный философский подход к человеку и его существованию, к тому, что все элементы внутри нас связаны, и концепция систематизации энергетических меридианов, разработанная традиционной китайской медициной, и, в то же время, простое объяснение роли каждой части тела и органа.

Название: Серия "Жизнь в стиле кето" в 4 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2018-2022
Страниц: 1000+
Формат: FB2
Размер: 17 Мб
Язык: русский

Недавние исследования связали избыточное потребление промышленных растительных масел: соевого, хлопкового, кукурузного и сафлорового, — в которых много поврежденных кислот омега-6, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими дегенеративными болезнями, деменцией, диабетом, ожирением и многими другими проблемами. Как в условиях современных реалий сохранить здоровье — об этом в книге гуру американской медицины Джозефа Мерколы.

Название: Жизнь без очков. Как сохранить и улучшить зрение
Автор: Покровский Б.
Издательство: ООО АСС-Центр, ООО ИКТЦ ЛАДА
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 64
Размер: 33 mb
Язык: Русский

Если у вас или вашего ребенка проблемы со зрением, и вы не хотите с этим мириться, будьте уверены все в ваших руках. Мы говорим не о хирургической, лазерной или контактной коррекции, а о восстановлении нормального зрения естественным путем.
В этой книге не только рассказано о самых распространенных заболеваниях глаз — близорукости, дальнозоркости, астигматизме, травматических повреждениях, но и даются надежные, проверенные рекомендации по их эффективному лечению.

Название: Рэйки: Исцеляющие руки
Автор: Левшинов А.
Издательство: Прайм-Еврознак
Год: 2007
Страниц: 130
Формат: pdf
Размер: 34 мб

Эта книга знакомит с Рэйки - потрясающей по своей простоте и силе системой исцеления тела, души, жизни. Система Рэйки применима к любому человеку независимо от пола и возраста. Рэйки-энергия, передающаяся через руки, позволяет освободиться от застарелых проблем, наладить энергетические потоки, включить механизмы саморегуляции.

Название: Серия "Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств" в 10-ти книгах
Автор(ы): Сергей Бубновский
Издательство: Москва
Год: 2017-2022
Формат: PDF/fb2
Размер: 137 мб

7 этажей здоровья: Лечение позвоночника и суставов без лекарств
Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я
Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам
Истоки мужского сексуального здоровья
Мотиватор Бубновского: ваш проводник на пути к здоровью
Природа разумного тела (2022 - 2-е издание, дополненное)

Название: Nutrient Timing: Fueling Strategies to Unlock Peak Performance
Автор: Lauren Link
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 1718218036
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 241
Размер: 10,7 МБ
Язык: Английский

As an athlete, you're likely bombarded by advice from coaches, trainers at the gym, and teammates and friends about what you should be eating, how much, and when. You probably even get advice from people on social media who have never even met you!

Название: Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма
Автор: Лиза Левитт Гейнсли
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Cтраниц: 350
Формат: pdf
Размер: 31 мб
Язык: русский

Лимфа омывает каждую клетку нашего тела, наделяя силой и поддерживая способность организма к самовосстановлению. Именно поэтому манипуляции с лимфатической системой приносят такие впечатляющие результаты: усталость и отечность уходят, кожа начинает сиять, настроение становится лучше.

Название: Клиническая токсикология детей и подростков (в 2-х томах)
Автор: Маркова И.В. и др. (ред.)
Издательство: Интермедика
Год: 1998-1999
Cтраниц: 705
Формат: djvu
Размер: 15 мб
Язык: русский

Монография в 2-х томах представляет собой руководство по клинической токсикологии и одновременно справочник по фармако- и токсикодинамике современных лекарственных препаратов. Рассмотрено свыше 500 соединений и их гомологов в единой системе изложения материала. Представлены клинические примеры собственных наблюдений и любезно предоставленные случаи из практики зарубежных коллег.