Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Проект Долголетие. Сенсационные открытия, сделанные на основе исследования, которое длилось почти 100 лет
Автор: Фридман Ховард С., Мартин Десли Р.
Издательство: Москва: София
Год: 2011
Формат: pdf
Страниц: 320
Для сайта: litgu.ru
Размер: 116 mb
Язык: Русский
Качество: Приемлемое

В этой книге учеными из Стэнфордского университета представлены сенсационные результаты уникального психологического исследования, которое длилось почти сто лет.
Это попытка ответить на вопрос, кто живет долго и почему.
Прекрасно написанная и увлекательная, эта книга не только показывает, что большинство устоявшихся представлений о здоровье и долголетии - миф, но и дает ключи к долгой, здоровой, наполненной смыслом жизни.

Название: Самое главное о насморке, кашле и бронхите
Автор: Сергей Агапкин
Издательство: Эксмо
Год: 2019
Формат: pdf, rtf
Размер: 15,7 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Дыхание – процесс незаметный, и мы не обращаем внимания на то, как дышим, пока внезапно не появляются кашель, одышка, затрудненное дыхание и даже боль в груди. Но правильно ли это – привыкать к ним? Ведь от здоровья дыхательной системы зависит здоровье человека в целом! Очень часто при тяжелых формах запущенных заболеваний носа, горла или легких люди становятся инвалидами, потому что не ценят важность здорового дыхания.
Доктор Сергей Агапкин, телеведущий программы «О самом главном» – самой рейтинговой программы о здоровье в нашей стране, – подготовил полезные рекомендации для здоровья ваших органов дыхания.

Название: Самое главное о стрессе, возрасте и нервах
Автор: Сергей Агапкин
Издательство: Эксмо
Год: 2019
Формат: pdf, rtf
Размер: 15 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Заболевания нервной системы – одни из самых рапространенных в современном мире. Не зря говорят: «Все болезни от нервов». Причин сбоев в работе организма много – от врожденных особенностей человека до стрессов или недосыпа.
Эта книга – путеводитель-справочник по самым распространенным недугам нервной системы: вегетососудистой дистонии, мигрени, невралгиях, неврозах, полинейропатии, эпилепсии, рассеянному склероуз, болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона и так далее.
Автор детально описывает сами заболевания, факторы риска их возникновения, симптомы. Также указывает, к какому врачу нужно обращаться в конкретном случае, какую диагностику он будет проводить и какое лечение назначит. Плюс советы, как вы сами можете улучшить состояние своего здоровья.

Название: Искусство Цигун
Автор: Вон Кью-Кит
Издательство: М.: Фаир
Год: 2008 (2007)
Cтраниц: 320
Формат: pdf/djvu
Размер: 18 мб
Язык: русский

Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым физически и духовно. Многовековой опыт народной медицины Китая воплотился в простую, но мощную практическую систему оздоровительной гимнастики - цигун. Методики и упражнения, приведенные в книге, повышают жизненный тонус, помогают в работе и творчестве. Широкому кругу читателей эту знаменитую во всем мире технику представляет Вон Кью-Кит - великий мастер цигун из буддийского монастыря Шаолинь.

Название: Hangry: 5 Simple Steps to Balance Your Hormones and Restore Your Joy
Автор: Sarah Fragoso, Brooke Kalanick
Издательство: St. Martin's Press
Год: 2019
Формат: EPUB
Размер: 12 Мб
Язык: английский / English

Get ready to restore your joy, heal your hormones, and reset your metabolism in just four weeks. Sarah Fragoso, the bestselling author and creator of Everyday Paleo, and Dr. Brooke Kalanick, a leading expert in functional medicine and women’s health, bring you the ultimate guide to feeling your best. Hangry offers women a one-of-a-kind plan that is uniquely customizable to your individual hormonal imbalances, with special attention paid to challenges such as low thyroid, PCOS, perimenopause, menopause, and autoimmunity.

Название: Диабет. Современная энциклопедия с новейшими рекомендациями
Автор: Татьяна Карамышева
Издательство: Э
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 464
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

«Сожалею, у вас диабет» – фраза, которую боится услышать каждый из нас. Постановка такого диагноза – это тяжелое потрясение для пациента, ведь все знают, что болезнь неизлечима и чревата тяжелыми осложнениями. «Бояться не стоит! Диабет не приговор, и с ним можно жить полноценной жизнью», – утверждает автор этой книги, эндокринолог, доктор медицинских наук Татьяна Карамышева.

Название: 25 волшебных точек для управления психикой и поддержания здоровья
Автор: Александр Медведев
Язык: Русский
Издательство: Интернет - издание
Год: 2010
Для сайта: litgu.ru
Формат: pdf
Кол-во страниц: 110
Размер: 10 мб

Эта книга знакомит читателя с малоизвестными старинными китайскими методами оздоровления организма и укрепления психики посредством воздействия на те или иные «волшебные» точки - биологически активные точки тела, используемые в китайской акупунктуре.

Название: Уроки генной терапии. Контроль за вашей генетической судьбой
Автор: Митчелл Л. Гейнор
Язык: русский
Издательство: РИПОЛ Классик
Год: 2018
Страниц: 420 стр. 27 иллюстраций
Формат: pdf
Размер: 13,6 Мб

Программа генной терапии создана для того, чтобы помочь читателям научиться управлять весом, противостоять раку, диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям и признакам старения при помощи питания. Но эта книга не просто о здоровой пище – она о том, как перенаправлять энергию, скрытую в еде, на изменение нашей генетической предрасположенности к болезни.

Название: The Balance Within: The Science Connecting Health and Emotions
Автор: Esther M. Sternberg
Издательство: W. H. Freeman
Год: 2001
Формат: PDF
Размер: 12 Мб
Язык: английский / English

Since ancient times humans have felt intuitively that emotions and health are linked, and recently there has been much popular speculation about this notion. But until now, without compelling evidence, it has been impossible to say for sure that such a connection really exists and especially how it works.

Название: Справочник семейного врача. Кожные и венерические болезни
Автор: Монахова Анна, Монахов Константин
Издательство: Диля
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 162
Для сайта: litgu.ru
Размер: 40.1 Мб
Язык: русский

В справочнике на самом современном уровне освещены сложные вопросы дерматовенерологии. С этими вопросами семейный врач постоянно сталкивается в своей ежедневной работе. Пособие предназначено в первую очередь врачам первичного медицинского звена: врачам общей практики (семейным врачам), участковым терапевтам, педиатрам. Настоящее издание охватывает основные разделы дерматологии, знание которых необходимо врачам общей практики. Основное внимание уделено вопросам оказания помощи в амбулаторных или домашних условиях.