Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Убеждённыий ЗОЖник. Психология фитнеса и диет
Автор: Лев Гончаров
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 37, цв. ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 12,1 Mb

Люди говорят: главное — это здоровье! Психология здоровья — это в первую очередь окончательное решение о еженедельном поддержании и росте ваших стандартов здоровья — стандартов питания, тренировок и отдыха. Челлендж имеет дедлайн, стандарт — это штука пожизненная. Это книга не только о том, как сформировать у себя высокие стандарты здоровья и следовать им.

Название: Cex Bible for Women
Автор: Susan Crain Bakos
Издательство: Quiver
Год: 2008
Формат: PDF
Размер: 41 Мб
Язык: английский / English

Most books on cexuality teach women that satisfying their partner is the key to a great cexual experience. However, for most women, great cex is predicated on understanding their own bodies and desires first. Moreover, a woman's cexual desires and preferences aren't fixed-they are greatly impacted by physical changes such as pregnancy, menopause, and hormonal fluctuations.

Название: Принципы здоровья
Автор: Эдуард Первушкин
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 80, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,1 Mb

Здоровье – это просто. Потому что конкретно. И для качественного лечения совершенно необходимо понимать эту конкретику. Мне нравится такое определение здоровья – это ощущение физического и душевного благополучия.

Название: Монастырские рецепты от любой хвори
Автор: Поливалина Любовь
Издательство: Научная книга
Год: 2009
Формат: fb2, rtf
Страниц: 367
Размер: 13 Mb
Язык: Русский

Применение трав в нетрадиционной медицине известно испокон веков. Одними из первых кто стал применять дары природы в целительстве были древние монахи. В своих монастырях они открывали секреты лекарственных растений, а также пытались применить эти открытия при лечении своих заболеваний. Лишь совсем недавно удалось приоткрыть таинства монахов и узнать их вековые рецепты исцеления от человеческих недугов.

Название: Йога с нуля. Основные асаны
Автор: Лой-Со.
Издательство: Вектор
Год: 2009
Формат: fb2, rtf
Страниц: 66
Размер: 12 Mb
Язык: Русский

Всякий раз, когда приходит новичок, ничего не знающий толком о йоге, а только слышавший о ее существовании, я рассказываю, что такое йога, когда она возникла и каков ее смысл. Нередко мне говорят: «Ну, все это бабушкины сказки. Теперь и мир другой, и люди не те, что были даже сто лет назад».

Название: Лечебное питание при желудочно-кишечных заболеваниях
Автор: Гурвич М.М.
Издательство: «Китап Пресс»
Год: 1995
Страниц:192
Формат: pdf(ClearScan)+djvu
Качество: хорошее (600 dpi)
Размер: 28.55 MB
ISBN: 5-88061-018-7
Язык: русский

Автор книги - кандидат медицинских наук, врач высшей категории, диетолог - диабетолог, терапевт, гастроэнтеролог, более 40 лет проработал в Клинике лечебного питания Института питания Российской Академии медицинских наук.
Гурвич М.М. является автором более 400 научных и научно- популярных публикаций, в том числе более 30 книг. В своей врачебной практике он широко использует лечебное питание, гомеопатию и лечение лекарственными растениями.
В этой книге рассказывается не о болезнях, а о том, как правильно питаться, чтобы их избежать.
Для широкого круга читателей.

Автор:М. Я. Жолондз
Название:Победить остеохондроз. Устранение блокад межпозвонковых дисков
Издательство:Диля
ISBN: 5-88503-291-2
Год:2005
Формат: jpeg
Размер: 14МВ
Страниц:128
Язык: Русский

Когда в житейском разговоре упоминают «этот проклятый радикулит» или «этот проклятый остеохондроз», разговор обычно становится более теплым и доверительным. Общая беда сближает людей, страдания одного хорошо знакомы другому. Причем страдания часто многолетние.

Автор:Сост. Д. и Н. Зима
Название:Простуда, кашель, насморк
Издательство: Рипол Классик
ISBN: 5-7905-0308-X
Год:1999
Формат:DjVu
Размер: 12МВ
Страниц:64
Язык: Русский

Простуда не обходит многих. В начальной стадии процесс можно остановить народными средствами, тем, что у многих есть в доме. Для тех, кто предпочитает народные средства или не любит химию, предназначена эта книга.

Название: Японская система стройности «Похудей-дом»
Автор: Риз Симидзу
Издательство: Питер
Год: 2018
Формат: fb2, rtf
Размер: 11,4 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Надоели бесполезные диеты? Старые платья уменьшились на два размера и потерялись в шкафу? В гостиной бардак, на кухне кавардак, и вы снова сидите в любимом кафе, заедая эклером тяжелый день?
Пора навести во всем порядок!
Шаг за шагом освободите комнаты от ненужных вещей, выветрите старые привычки вместе с пылью, наполните холодильник свежими продуктами по сезону, и вы сами не заметите, как постройнеет ваше тело.
Симидзу Риэ расскажет, как с легкостью избавиться от лишних килограммов с помощью простой, но грамотно построенной уборки дома.

Название: Цигун для начинающих
Автор: Хорев В.Н., Вильчинский А.С.
Издательство: Ростов н/Д
Год: 2011
Формат: pdf
Страниц: 159
Для сайта: litgu.ru
Размер: 27 mb
Язык: русский

Что такое внутренняя энергия человека, и как она связана со здоровьем?
Можно ли с помощью простых упражнений избавиться от ста недугов и продлить жизнь?
Что такое цигун, и в чем его отличие от тайцзи цигун?
Как начать им заниматься, когда и каких результатов ожидать?
На все эти и многие другие вопросы в книге даны ясные ответы, изложенные доступным языком, живо и увлекательно, с юмором, но абсолютно серьезно.
Книга написана на основе многолетнего личного опыта авторов в занятиях и преподавании цигун и ушу.